Привет всем.
Бегал для себя марафоны раз в год в 2013-14-15-16 в районе 4 часов. Бегал не ради марафона, а ради выполнения тренировок, чтобы была мотивация (побегать в дождь просто так, например, фиг я себя заставлю, а по плану - почему бы и нет? Потом выбегаешь, кайф же). Ну и марафон бонусом ко всему этому. Сезон строил без хитростей, с апреля начинал готовиться, в сентябре марафон, в октябре добегивал. Зимой лыжи. В этом году сложности на работе, ненормированный график, командировки, короче, бегаю раз в неделю-две. Естественно, никакого марафона бежать не собираюсь. Сейчас проект доделали, снова можно вернуться в нормальный график, но на дворе уже конец августа. Хотелось бы сделать некоторый качественный сдвиг в следующем году (2018), увеличить время тренировок, подойти систематично к подготовке. Как-то можно наиболее эффективно использовать оставшиеся теплые месяцы для задела к 2018? Сентябрь, октябрь, часть ноября. В декабре уже лыжи.
|