Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 14:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Боль в голени
СообщениеДобавлено: 27 авг 2017, 18:48 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 17
Сообщения: 4
Началось 2 недели назад. В позапрошлую пятницу я бегал, в субботу приседания делал..по-моему эта боль в воскресенье вылезла, значит, скорее всего дело в приседе. Боль слабая, при беге и ходьбе не мешает, но все равно это мне не нравится. К тому же после бега боль обостряется, хоть так и остаётся слабой. Болит голень, см на 8-10 выше щиколотки, с внутренней стороны, такое ощущение, что сама кость берцовая болит :( что это может быть, и стоит ли с этим продолжать бегать?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в голени
СообщениеДобавлено: 27 авг 2017, 20:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Здрасьте :) я точно такие симптомы довела сначала до острой боли, а потом несколько месяцев ждала, пока заживет.

Вы б поподробнее написали: возраст, вес, рост, стаж тренировок, недельный километраж.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в голени
СообщениеДобавлено: 27 авг 2017, 20:50 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 17
Сообщения: 4
Черепашка писал(а):
> Здрасьте :) я точно такие симптомы довела сначала до острой боли, а потом несколько
> месяцев ждала, пока заживет.
>
> Вы б поподробнее написали: возраст, вес, рост, стаж тренировок, недельный километраж.
Ого, таки все серьёзно может быть :) рост 183, вес 94, плоскостопия нет.."бегу" на стадионе в хорошей обуви, пол круга бегом, пол круга шагом :D и того 10 кругов, получается ровно 2км бег, 2км ходьба. До этого ничем не занимался, офп оставляет желать лучшего..стаж вот почти месяц


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в голени
СообщениеДобавлено: 27 авг 2017, 21:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Не, тогда Вам рано мою болячку подхватывать :) можете не волноваться.
После стажа-месяца обычно просто мышцы болят, пока не привыкшие, возможно микро-разрывы в них. Это не так страшно, заживет. Но снижать нагрузку все равно надо: либо перерыв, либо не каждый день бегать - смотрите, что у Вас лучше сработает. Через боль бегать не надо, само не пройдет, хуже будет только.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в голени
СообщениеДобавлено: 27 авг 2017, 23:09 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 17
Сообщения: 4
Черепашка писал(а):
> Не, тогда Вам рано мою болячку подхватывать :) можете не волноваться.
> После стажа-месяца обычно просто мышцы болят, пока не привыкшие, возможно микро-разрывы
> в них. Это не так страшно, заживет. Но снижать нагрузку все равно надо: либо перерыв,
> либо не каждый день бегать - смотрите, что у Вас лучше сработает. Через боль бегать
> не надо, само не пройдет, хуже будет только.
Ну там такое ощущение, что сама берцовая кость болит. Когда на неё давишь, самая острая боль возникает


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в голени
СообщениеДобавлено: 28 авг 2017, 09:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Ну... когда я пошла к врачу с такими симптомами, врач сказал "остеопатическая реакция".
Можете тоже сходить :) может то же скажет, может другое. Только лечение у всех этих проблем одно: снизить нагрузку, бегать меньше и медленнее, не допуская боли. И ждать, пока пройдет.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в голени
СообщениеДобавлено: 28 авг 2017, 10:10 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 17
Сообщения: 414
Сколько раз в неделю бегаете?
Возраст?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в голени
СообщениеДобавлено: 28 авг 2017, 11:29 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 17
Сообщения: 4
деревенский писал(а):
Сколько раз в неделю бегаете?
Возраст?

3 раза, 24 года


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в голени
СообщениеДобавлено: 28 авг 2017, 13:27 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 17
Сообщения: 414
den4ik26 писал(а):
деревенский писал(а):
Сколько раз в неделю бегаете?
Возраст?

3 раза, 24 года

Мои опасения сняты, не знаю что подсказать


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в голени
СообщениеДобавлено: 28 авг 2017, 14:26 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 1291
Черепашка писал(а):
Ну... когда я пошла к врачу с такими симптомами, врач сказал "остеопатическая реакция".
Можете тоже сходить :) может то же скажет, может другое.



И еще на велосипед скажет пересесть :o


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB