Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 29 мар 2024, 09:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 789 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2018, 12:08 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 82
Откуда: 220 км от МКАД
Пробежал в рамках скрепления скреп (4.11.2018)бесплатный забег в 3 км, организованный правительством Тульской области, с электронным хронометражём, кашей на финише, чаем и прочими благами нормального забега, за 13-55 получил деревянную(реально деревянную) медаль. Толпа в 1000 с лишним человек , стартовал в хвосте, обгонял по траве, весёлые такие 3 км. Вроде выложился на всю, но на утром ничего не заболело, не в мышцах ни где, сын сказал что значит не на всю выложился


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2018, 13:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Ну и как? Скрепило? :D

13:55 по траве с обгонами - это очень неплохо!

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2018, 15:04 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Khrunov писал(а):
Вроде выложился на всю, но на утром ничего не заболело, не в мышцах ни где, сын сказал что значит не на всю выложился

Не факт. Просто на нашем любительском уровне убиться в хлам за 15-20 минут довольно сложно. Банально не хватает мощи.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 17:45 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 82
Откуда: 220 км от МКАД
Черепашка писал(а):
Ну и как? Скрепило? :D

13:55 по траве с обгонами - это очень неплохо!

Ну так то мне ихние скрепы были до фонаря, мне была важна тусовка беговая, а она была большая))))


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 17:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Khrunov писал(а):
Клуб: Dmitry Erokhin Squad


О, очередная мотивированная поросль. Вас Ерохин еще не кинул

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 19:31 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 18
Сообщения: 539
А в чем кидок? Поделитесь, сказали А, говорите и Б. :)
Одним волосатым трЭнЭром с инициалами ВэПэ (он же лучший бегун Млечного пути 90-х годов) наелся по самое не могу. Два года у меня отнял этот...нехороший человек.
Ерохин тоже "из этих" ?!!! Он же вроде реально бегает в отличие от волосатого болтуна.


Последний раз редактировалось Антон1969 13 ноя 2018, 06:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 20:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Давно тут сидим, однако. Много разного видели.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 11:01 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3790
Антон1969 писал(а):
Одним волосатым трЭнЭром с инициалами ВэПэ (он же лучший бегун Млечного пути 90-х годов) наелся по самое не могу. Два года у меня отнял этот...нехороший человек.
.



а что волосатый, неужели давал нереальные планы? можно пару слов для прояснения образа одного из одиозных любимых героев обновленной беговой общественности :o

а Ерохин молодец, не так давно хотел омонетизировать, обаблить осчастливить эту же общественность путем массового и роботизированного исправления ее(общественности) беговой техники на расстоянии( то есть виртуально), за небесплатно естественно - думаю и сейчас передовая шахматная мысль работает в направлении перенаправления денежных потоков ручейков :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 12:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
:D

Цитата:
я не знаю, что будет потом, не хочу и не могу знать; но ежели хочу этого, хочу славы, хочу быть известным людям, хочу быть любимым ими, то ведь я не виноват, что я хочу этого, что одного этого я хочу, для одного этого я живу. Да, для одного этого! Я никогда никому не скажу этого, но, Боже мой! что же мне делать, ежели я ничего не люблю, как только славу, любовь людскую.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 19:39 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 18
Сообщения: 539
Цитата:
а что волосатый, неужели давал нереальные планы? можно пару слов для прояснения образа одного из одиозных любимых героев обновленной беговой общественности :o

а Ерохин молодец, не так давно хотел омонетизировать, обаблить осчастливить эту же общественность путем массового и роботизированного исправления ее(общественности) беговой техники на расстоянии( то есть виртуально), за небесплатно естественно - думаю и сейчас передовая шахматная мысль работает в направлении перенаправления денежных потоков ручейков :blondinko:


Напротив! Волосатый давал гиперреальные планы - почти все время шагом ходил и даже не запыхивался, никак не мог его тест 120-30 пройти, а без оного бегать Тора не велит. Но вся легкость была перечеркнута одним моментом - сходу комплекс СБУ на абсолютно неготовый ОДА, что привело к исключению бега почти на год и бесчисленным визитам в поликлиники и спортивные диспансеры. Ну и групповое занятие у создателя, как он сам выразился, "лучшего в мире бегового сайта" 3000 руб с чела стоило. Это еще при курсе меньше 30 - тысченку баксов за два часа поднимал. Правда, тут он, я считаю, молодец- баранов надо стричь. С тех пор ": не могу Я слышать это имя равнодушно".
А вообще, КМК нашему люду (а может, и не только нашему) какого петрушку не покажи, всегда группа последователей найдется и пойдет за ним , невзирая на "жертвы и разрушения", потраченные деньги и отсутствие прогресса. И чем заковыристее петрушка, тем больше последователей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 21:30 
Когда вы ходили шагом, какой у вас была частота шагов?


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 21:57 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 18
Сообщения: 539
karaul писал(а):
Когда вы ходили шагом, какой у вас была частота шагов?


понятия не имею, да и было это сто лет назад. быстро шел. Да какая разница! Можно прекрасно было без ходьбы обойтись и тест этот дурацкий за два-три месяца бы прошелся. Что собственно потом и произошло, когда секту покинул. Только смысла в нем, в тесте - ноль без палочки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2018, 08:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июн 18
Сообщения: 1079
Откуда: Нижневартовск
Антон1969 писал(а):
Только смысла в нем, в тесте - ноль без палочки.
Конечно тест дурацкий. Есть люди, которые берут и в лоб пытаются бегать на пульсе 120. Я видел персонажей, которые год безрезультатно "бегали" по такой методике, естественно с отсутствием прогресса.

Я даже сейчас не смогу пройти эти 120/30. А что делать человеку у которого максимальный пульс далеко за 200, например 245?

_________________
1500: 4:17.94(i) 3000: 9:13.59(i)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2018, 09:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
vioshkin писал(а):
например 245?



:o

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2018, 09:30 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
vioshkin писал(а):
А что делать человеку у которого максимальный пульс далеко за 200, например 245?
Пульсометр поменять? :(


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2018, 09:33 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
vioshkin писал(а):
Я даже сейчас не смогу пройти эти 120/30.

Очень странно. При десятке в районе 35мин... А какой же у вас пульс на темпе 6:00-6:30мин/км?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2018, 09:51 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 82
Откуда: 220 км от МКАД
Dirty Paws писал(а):
Khrunov писал(а):
Клуб: Dmitry Erokhin Squad


О, очередная мотивированная поросль. Вас Ерохин еще не кинул

Это сложнее ибо для этого нужны активы материальные или интелектуальные(общие) а оных не наблюдается.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2018, 09:55 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 18
Сообщения: 539
vioshkin писал(а):
Антон1969 писал(а):
Только смысла в нем, в тесте - ноль без палочки.
Конечно тест дурацкий. Есть люди, которые берут и в лоб пытаются бегать на пульсе 120. Я видел персонажей, которые год безрезультатно "бегали" по такой методике, естественно с отсутствием прогресса.

Я даже сейчас не смогу пройти эти 120/30. А что делать человеку у которого максимальный пульс далеко за 200, например 245?


Я думаю, вы просто отвыкли (или и не привыкали) передвигаться на скорости так медленно. Нервы не выдержат так плестись :). Это надо на следующий день после марафона. Думаю. даже не 120 все 110 получатся.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2018, 09:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июн 18
Сообщения: 1079
Откуда: Нижневартовск
Антон1969 писал(а):
Я думаю, вы просто отвыкли (или и не привыкали) передвигаться на скорости так медленно. Нервы не выдержат так плестись :). Это надо на следующий день после марафона. Думаю. даже не 120 все 110 получатся.
Почему же. У меня очень много медленных кроссов на уровне около 5:00, но даже на 7:30 пульс вряд ли будет ниже 125, а медленнее это уже ходьба. Только вот толку бегать ниже 5 минут для меня нет, т.к. это уже восстановительные работы.

_________________
1500: 4:17.94(i) 3000: 9:13.59(i)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2018, 10:02 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 18
Сообщения: 539
Woelfchen писал(а):
vioshkin писал(а):
А что делать человеку у которого максимальный пульс далеко за 200, например 245?
Пульсометр поменять? :(



мой сынуля после финиша 200м баттом примерно через полминуты пульс посчитал, точно больше 220 было. В отличие от бегунов-любителей обвешенных всякими пульсо- шаго- пото- лактато- мерами юные пловцы-спортсмены плавают без всего этого и пульс считают олдскульно: в паузах на яремной вене или запястье


Последний раз редактировалось Антон1969 14 ноя 2018, 10:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 789 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: Yandex [Bot] и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB