Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 19:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 789 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 20:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 1690
Откуда: Балашиха, МО
Цитата:
бег всегда должен быть быстрее ходьбы

Ну да. А трейлраннинг -- вообще не бег. Они постоянно пешком ходят на подъемах.

И Эд Уитлок, хоть и установил не один десяток рекордов, но тоже не бегун. Он ведь по 225 км каждую неделю бегал. По его словам по 3 ч в день. То есть средний темп 5:36/км, что не укладывается в "норму" 5 мин/км.

Вот в детстве я действительно был настоящим бегуном! Разминка, заминка, ОФП и интервальная -- заведомо выше, чем 5 мин/км.


Последний раз редактировалось Арчи_Кун 31 май 2020, 20:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 20:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Трейлраннеры - не бегуны, это уже давно выяснили. Более того, они себе специально трассы подбирают с колдобинами и набором высоты в несколько тысяч м, чтоб не бегать. :blondinko:

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 20:53 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1292
Черепашка писал(а):
Сцуко, я не бегун ващще. :o :D :in_hysterics:


А ты все время думала что бегун?

:?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 20:56 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Арчи_Кун писал(а):
Ну да. А трейлраннинг -- вообще не бег. Они постоянно пешком ходят на подъемах.
И Эд Уиллер, хоть и установил не один десяток рекордов, но тоже не бегун.
Уитлок.

А трейлраннинг не бег, это Марафорум давно уже постановил раз и навсегда.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 20:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 1690
Откуда: Балашиха, МО
Тут интереснее не то, бегун или нет, а чем мы вообще занимаемся. Оказывается не бегом. А чем тогда? И чтобы не обидно всем было.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 20:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 1950
Откуда: МО, г. Ногинск
Бывалый писал(а):
Ну да по большому счету бегун по 5 минут не бегун.
Но как тренировочное средство такой бег уже больше похож на бег, чем "бег" по 8 минут.
Я не вижу никакого смысла в беге по 8 минут.
Для здоровья ходить с такой скоростью полезнее.

С точки зрения тренировочного процесса, с этим, конечно, нельзя не согласиться.
Изначально вопрос состоял в том, можно ли бежать по 8 мин не шаркая ногами.
По 8 мин давно не бегал уже. Но, по некоторым причинам, пришлось бежать по 8 мин.
И этот вопрос для себя решил положительно.
О чем и написал.

_________________
Будь у меня копыта, тренировался бы босиком.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 21:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 1690
Откуда: Балашиха, МО
smz, спасибо за поправку! Исправил. Заскок какой-то.

Шаркать ногами можно и при темпе выше 8 мин/км. У меня нередко на 6:30 такое происходит. Но речь не о ровном асфальте, а о неровной грунтовке с выступающими камнями.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 21:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 1950
Откуда: МО, г. Ногинск
Арчи_Кун писал(а):
Тут интереснее не то, бегун или нет, а чем мы вообще занимаемся. Оказывается не бегом. А чем тогда? И чтобы не обидно всем было.

Не переживайте!
Бывалый имеет ввиду продвинутых бегунов, которые бегают по 5 мин восстановительные тренировки. )

_________________
Будь у меня копыта, тренировался бы босиком.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 1690
Откуда: Балашиха, МО
brigval писал(а):
Бывалый имеет ввиду продвинутых бегунов, которые бегают по 5 мин восстановительные тренировки. )

Ну а те, кто перемещается медленнее 5 мин/км, чем занимаются? Я всегда говорю, что я бегаю. А оказывается нет, вру постоянно. Что же мне говорить людям? Ползаю? Найдутся любители ползать, которые оспорят мое заявление.

P.S. А сколько людей на ММ (из 24000) бегут марафон? То есть быстрее 5 мин/км?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 21:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 1950
Откуда: МО, г. Ногинск
Арчи_Кун писал(а):
...Я всегда говорю, что я бегаю...

Можно говорить, что учитесь бегать. Всех устроит.
:run:

_________________
Будь у меня копыта, тренировался бы босиком.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 22:11 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 82
Откуда: 220 км от МКАД
Давно я сюда не заходил. Название раздела надо переименовать "Тренеровки начинающего ходуна". Не путать с ходоками- другой вид спорта.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 22:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Бывалый писал(а):
Черепашка писал(а):
Сцуко, я не бегун ващще. :o :D :in_hysterics:


А ты все время думала что бегун?

:?

Нет, но я все ж думала, что бегу :D :run:

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 22:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
опять пришли мастера и начали учить бегать? пусть справку покажут, что они умные.
с печатью

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 22:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Зачем справку? Пусть просто марафончик пробегут для начала. С любым временем. :D

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 23:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 1690
Откуда: Балашиха, МО
Ну уже нет! Пусть в 3:30 уложатся (это 5 мин/км)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 00:08 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 82
Откуда: 220 км от МКАД
Переседов надысь 210 км прошёл с темпом 7-21 мин/км :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 04:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2132
Клуб: IRC
brigval писал(а):
Бывалый писал(а):
Я даже не представляю как можно умудриться с такой скоростью бежать. Это медленнее, чем ходьба бодрым шагом.

Бегун с темпом по 5'/км и не бегун вовсе, так как его спокойно обгоняет ходок с темпом 4'30"/км.

Да ладно, это даже не ходок. Надцать лет назад бежал часовой бег, свой первый. Вышло по 4:20 мин/км и всё это время мне на пятки наступал вот такой же спортивный ходок, который вышел потренироваться. Я всё пытался его пропустить, а ему мой темп понравился. :D Вот так и добежал, краснея от стыда. :D

_________________
>>>>>
5 км. 19:59.25 06.06.2021
марафон 3:28:11 23.09.2021


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 06:36 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 1792
Арчи_Кун писал(а):
brigval писал(а):
Бывалый имеет ввиду продвинутых бегунов, которые бегают по 5 мин восстановительные тренировки. )

Ну а те, кто перемещается медленнее 5 мин/км, чем занимаются? Я всегда говорю, что я бегаю. А оказывается нет, вру постоянно. Что же мне говорить людям? Ползаю? Найдутся любители ползать, которые оспорят мое заявление.

P.S. А сколько людей на ММ (из 24000) бегут марафон? То есть быстрее 5 мин/км?

Много людей бегут марафон из 3.30
Изначально разговор был о том, является ли бег в районе 6-8 мин/км бегом при взгляде со стороны обычного не бегового человека. На мой взгляд не является бегом. И разговор шел о мужчинах среднего возраста без противопоказаний. Не о женщинах, не о стариках и инвалидах. А то, что сейчас бег на марафоне по 5 мин/км для многих является подвигом, говорит о том, что сам факт преодоления (прохождения, проползания) 42 км является приоритетным. Прошел марафон за около 6 часов, значит герой. Еще совсем недавно здесь же рассматривали темы за сколько хорошо бегать марафон от 30 до 50 лет и соглашались, что из трех очень хорошо, три с половиной не очень хорошо. Потому что более раннее поколение, те кто начинал бег в прошлом веке понимали, что бежать марафон здоровому мужику исходя из лимита в 6ч, не есть хорошо, не совсем это бег. И готовились не за два три месяца, а по году и более. И это совсем не сложно.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 06:55 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 18
Сообщения: 539
арсен писал(а):
Много людей бегут марафон из 3.30
Изначально разговор был о том, является ли бег в районе 6-8 мин/км бегом при взгляде со стороны обычного не бегового человека. На мой взгляд не является бегом. И разговор шел о мужчинах среднего возраста без противопоказаний. Не о женщинах, не о стариках и инвалидах. А то, что сейчас бег на марафоне по 5 мин/км для многих является подвигом, говорит о том, что сам факт преодоления (прохождения, проползания) 42 км является приоритетным. Прошел марафон за около 6 часов, значит герой. Еще совсем недавно здесь же рассматривали темы за сколько хорошо бегать марафон от 30 до 50 лет и соглашались, что из трех очень хорошо, три с половиной не очень хорошо. Потому что более раннее поколение, те кто начинал бег в прошлом веке понимали, что бежать марафон здоровому мужику исходя из лимита в 6ч, не есть хорошо, не совсем это бег. И готовились не за два три месяца, а по году и более. И это совсем не сложно.


в английском есть даже два разных слова: runner - собственно бегун, и jogger- который как раз вот... старушек с палочкой со свистом обгоняет.
да и в русском языке существовало слово трусца - уже не ходьба, но еще не бег.
Помнится лыжник Легков выложил в инсту фотку, где он прямо вовремя джоггинга по 5 мин км или даже быстрее в полный рот яблоки хомячит. )))


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичка вопросы пост
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 09:16 
Не в сети

Зарегистрирован: май 19
Сообщения: 388
Откуда: Южная окраина М.О.
brigval писал(а):
Арчи_Кун писал(а):
Тут интереснее не то, бегун или нет, а чем мы вообще занимаемся. Оказывается не бегом. А чем тогда? И чтобы не обидно всем было.

Не переживайте!
Бывалый имеет ввиду продвинутых бегунов, которые бегают по 5 мин восстановительные тренировки. )

Бывалый умалчивает, что у продвинутых не только темп восстановительной 5м/км, но и пульс 110 :D Шах и мат, топтунам!!! :crip:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 789 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB