Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 20 июл 2018, 07:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бег на максимальном пульсе
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 10:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3855
Откуда: Оттуда! :)
Эппл вотч, самсунг итп - все эти девайсы работают более-менее нормально в режиме суточного мониторинга в покое. А если двигаться - начинаются глюки.

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег на максимальном пульсе
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 20:01 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 17
Сообщения: 208
mile12 писал(а):
Здравствуйте!
Мне 40 лет, пол женский. Вес 56 кг, рост примерно 160 см
Занимаюсь бегом несколько лет. Года 2 назад была очень довольна своими результатами по скорости. Сейчас сильно упала скорость. Нелавно попробовал бег с пульсометром - выяснилось, что бегаю на максимальном пульсе причем не интервалы, а просто в спокойном темпе, а скорость мне не нравится. Максимум мой - это 17 км. Можно ли увеличить скорость - есть ли способы?


Как ранее написали коллеги, эти часы показывают погоду на марсе, но это не отменяет сценария когда организм переходит на высокий пульс при малой скорости. Данный сценарий является индикатором проблемы.

Вывод
Обзавестись нормальными часами, собрать данные по пульсу при разной нагрузке и в покое.
Не забывая дни отдыха.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег на максимальном пульсе
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 21:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3302
Откуда: мне спорт не нужен, я и так здоровый
Клуб: IRC
Не, не. Ждем нормальных измерений. Этому вотчу верить нельзя. Я когда первую версию Mi Band с пульсомером пробовал, он постоянно завышал пульс в два раза. Вместо 80 показывал 160.

Тут надо хотя бы по секундомеру померить на шее, в первый же момент после остановки. Накинем сверху 20 и будет понятно

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: Ahrefs [Bot] и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB