Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Виды беговых тренировок http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=20&t=2309 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Runner61 [ 28 окт 2016, 15:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виды беговых тренировок |
дмитрий бойцов писал(а): Работа 1 предназначена преимущественно для дистанций от 400 до 1500 . И с повышением длины дистанции она делается все реже и медленнее . Так же и работа 2 делается обязательно и для 400-1500 м - но реже . Фитзингер в книге БЕГ ПО ШОССЕ ДЛЯ СЕРЬЕЗНЫХ БЕГУНОВ с такими дистанциями, как 400-1500 м, вообще не заморачивается.У него всё написано для дистанций от 5К и длиннее. Это же ШОССЕ! У него: Работа 1 - это 8-12х100, именно на скорость и технику, как он и пишет Работа 2 - это МПК-работа |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |