Марафорум
http://maraforum-2.ru/

Виды беговых тренировок
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=20&t=2309
Страница 2 из 2

Автор:  Runner61 [ 28 окт 2016, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виды беговых тренировок

дмитрий бойцов писал(а):
Работа 1 предназначена преимущественно для дистанций от 400 до 1500 . И с повышением длины дистанции она делается все реже и медленнее . Так же и работа 2 делается обязательно и для 400-1500 м - но реже .
Фитзингер в книге БЕГ ПО ШОССЕ ДЛЯ СЕРЬЕЗНЫХ БЕГУНОВ с такими дистанциями, как 400-1500 м, вообще не заморачивается.
У него всё написано для дистанций от 5К и длиннее. Это же ШОССЕ! У него:
Работа 1 - это 8-12х100, именно на скорость и технику, как он и пишет
Работа 2 - это МПК-работа

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/