Потому как кроме луны - есть еще много других разных факторов...

Лол, я как вижу симпатичного бегуна мимо пробегающего - так каждый раз и ускоряюсь непроизвольно.

Лол, я как вижу симпатичного бегуна мимо пробегающего - так каждый раз и ускоряюсь непроизвольно.

На своем примере тоже могу сказать, что я не следил за фазами луны до вчерашнего дня, поэтому у меня на прошлой неделе, и в начале этой такая пруха была на тренировках, что я стал бегать 2 раза в день, а оказывается, что луна все это время убывает и убывает, а пруха растет...
При желании можно, конечно,найти объяснение в расположении небесных тел, но, причина в том, что на педшествующей неделе у меня несколько дней не было времени на пробежки, и получился вынужденный отдых... то есть функциональное состояние больше зависит от правильного режима нагрузок и отдыха, чем от фаз чего-то там космического.
Но, опять же - я ни скем не спорю и пытаюсь что-то доказать, я просто делюсь своими мыслями и известными мне фактами... а, как относиться к тому что я пишу, это каждый решит сам.

...
6.07. (Москва 5000 - 18.27) - 9 лунный день. Растущая луна;
18.07 (Саранск 10000 - 40.03) - 21 лунный день;
20.07 (5000 - 20.13) - 23 лунный день. Убывающая луна.

Позиция профессионального тренера понятна - ему как командиру в бою надо поднять своих бойцов в атаку независимо от расположения звезд и влияния луны.

Луна тут не при чём.
Я хорошо помню как тогда в Саранске ты мало того, что одел на 10000 м шиповки, чего делать точно не следовало, так ещё и побежал широким шагом, каким бегают 1000-1500 м! По мягкой/вязкой дорожке, да в шипах, да неоправданно широким шагом - ну и убил ноги на первых 5-ти километрах, а вторую половину десятки уже просто добегал в муках.
На пятёрку после этой десятки ты вышел уже просто мёртвым и не мог бежать нормально...

А разве я сказал что виновата луна?!...
А причины тех неудачных стартов я могу также расписать:
1 - слишком длинный и интенсивный этап подготовки, т.е. к Москве у меня уже пошел спад (потеря формы);
2 - старт в Москве (по жаре) был лишним - я там накушался по полной и 11 дней (до Саранска) мне было недостаточно для восстановления;
3 - как назло в этот период у нас городе еще закрыли единственную баню на ремонт (а я без бани плохо восстанавливаюсь ) ;
4 - жара в Саранске;
5 - неподходящие шипы для дорожки в Саранске (я видел на дорожке кусочки/клочки покрытия с дырками от шипов - т.е., судя по всему, мои шипы просто застревали там) + очевидно, мягкая дорожка...;
6 - ну а к 5-ке (после 10-ки) я просто уже физически не мог восстановиться (и перегруз, и возраст, и окончательная потеря формы, и отсутствие необходимой фармы).
Луна, ни тогда, ни сейчас не рассматривается мною как причина. На фоне той мобилизации которая происходит в организме спортсмена во время старта это просто несерьезно... А вот в процессе подготовки, думаю, можно использовать некоторые особенности лунных дней для повышения эффективности тр-ки...
А вообще хочу заметить что как то скучно живем - с юмором явные проблемы, ребята (как то попроще надо бы... )

Сделал сегодня "пристрелку" - легкость ощущалась, но только "в душе", а ноги работать никак не хотят .

Однако, попробую завтра мобилизоваться и сделать работу "по взрослому"... (что то мне подсказывает что завтра "луна мне улыбнется" )

А вообще хочу заметить что как то скучно живем - с юмором явные проблемы, ребята (как то попроще надо бы... )

...а ты упорный , Виктор

"а ты азартный Парамоша, вот что тебя губит"

значит сегодня пристрелиться не удалось, расчитываешь на завтра , ну-ну:

А причины тех неудачных стартов я могу также расписать:
1 - слишком длинный и интенсивный этап подготовки, т.е. к Москве у меня уже пошел спад (потеря формы);
2 - старт в Москве (по жаре) был лишним - я там накушался по полной и 11 дней (до Саранска) мне было недостаточно для восстановления;

Всё ведь просто: две, максимум три недели загрузка, потом неделя, максимум полторы недели разгрузка...

В нормальном состоянии 11 дней отдыха после старта на 5000 м более, чем достаточно. Но не в том случае, когда на старт выходил полумёртвым...

значит сегодня пристрелиться не удалось, расчитываешь на завтра , ну-ну:

а здесь та отчего (работают одни ноги)?...

Если встаю на левую ногу, заметно напрягаются мышцы вдоль всего позвоночника справа.
Если встаю на правую ногу, заметно напрягаются мышцы вдоль всего позвоночника слева, а справа как бы расслабляются.
Возможно, и при беге должно происходить что-то подобное.
Типа циклической смены групп напряженных и расслабленных мышц вдоль позвоночника.