Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 15 окт 2018, 17:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 12:14 
Не в сети

Зарегистрирован: май 18
Сообщения: 16
Всем привет!

Друзья, может кто подсказать хорошего тренера по бегу? Интересует, в основном, дистанция полумарафон. Хотя цели могут поменяться :)
Цель в ближайшие 2-3 года пробежать полумарафон из 69 минут.
Лучший результат - Московский полумарафон 2018 - 1:18:14, по ходу ПМ также была лучшая 10-ка за 36:41.
Занимаюсь три года триатлоном, тренируюсь самостоятельно. Чистого бега не так много, средние объемы за последние 8 месяцев - 42 км в неделю, поэтому в этом плане резерв есть :)
Я понимаю, что самостоятельно поставленную цель я уже вряд ли смогу достигнуть, поэтому решил найти тренера. Плотно заняться бегом планирую с конца сентября.

Буду очень признателен за рекомендации тренеров, которым было бы самим интересно подготовить любителя на относительно высокий результат.
П.с. нахожусь в Москве, поэтому ищу тренера в Москве, чтобы была возможность проводить очные тренировки.



Спасибо! :)


Последний раз редактировалось FunRun 24 май 2018, 14:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 12:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1415
Клуб: IRC
Ого,по 3:20/км.-хорошая цель.

Послушаю,самому интересно,где такого тренера найти.

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 21:51 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2391
Откуда: г. Мытищи
Приходите к нам Бегущим Человекам. Тренера отличные, и будет с кем бегать тренировки.
Сбт. парк Останкино, 10-00, или напишите в личку john.

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 06:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1415
Клуб: IRC
А в у Вас уже есть парни бегущие 21,1км по 3:20?

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 07:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3557
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Runlab в фейсбуке похвастался результатами Московского ПМ, там были результаты и быстрее 1:18. Почти у всех личники.

Цитата:
В прошлое воскресенье в Москве прошел самый ожидаемый старт это весны - Московский полумарафон. Среди нескольких тысяч участников бежали и ученики бегового клуба RUNLABclab. Никакие мокрые кроссовки не смогли остановить взятие личных рекордов нашими спортсменами, и сегодня мы с гордостью расскажем про их результаты

Итак, супермены RUNLABclub в действии:
Голдовский Кирилл 1:10:42 ЛР,
Гребенко Андрей 1:12:11 ЛР,
Солодов Дмитрий 1:15:31 ЛР,
Егоров Дмитрий 1:15:37 ЛР,
Сырцов Эдуард 1:20:14 ЛР,
Александр Абельдяев 1:21:05 ЛР,
Артем Мещеряков 1:22:09,
Магдиев Булат 1:35:08 ЛР,
Акимов Александр 1:36:22 ЛР.

Наши быстрые девушки:
Ромашова Алина 1:22:03 ЛР,
Екатерина Алексеева 1:23:21,
Елена Гостева 1:27:53 ЛР,
Наталья Морозова 1:34:34 ЛР,
Анастасия Бахмутова 1:36:16 ЛР,
Елена Вешторт 1:48:11 ЛР.

Наш тренер группы "Римская" Иван Панферов также финишировал с завидным временем - 1:07:43 !!

Отдельно расскажем о невероятных результатах ребят, которые готовились к полумарафону на сборах RUNLABclub в Кисловодске:
Сергей Матюхин 1:22:49 ЛР
Катя Гаврилова 1:46:01 ЛР
Евгений Орлов 1:44:57
Евгений Колпаков 1:46:46 ЛР
Алла Лучкина 1:48:54 ЛР

Можем с уверенностью сказать, что тренерам RUNLABclub Михаилу Исааковичу Монастырскому и Ивану Панферову есть, чем гордиться - количество личных рекордов в нашей команде зашкаливает
А значит, пришло время стремиться к новым рекордом и мотивировать друг друга на новые достижения

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1415
Клуб: IRC
Код:
там были результаты и быстрее 1:18.

1:18-это 78минут,а требуется 69мин,т.е. час ноль девять,лучшему из ранлаба необходимо привезти "автобусную остановку"

Или я что-то не правильно понял или реально 25т.р/месяц стоимость этого удовольствия?
Цитата:
Добрый день! Составление индивидуального тренировочного плана входит в пакет индивидуальных тренировок с тренером, абонемент на меся включает 8 тренировок, его стоимость составляет 25 тысяч рублей

Upd: если с тренером работать индивидуально,то 25к, если в группе то 8к:
Цитата:
Индивидуальный подход на тренировках и небольшие группы, позволяют тренироваться как новичкам, так и опытным любителям.


Специальное предложение бегового клуба RUNLABclub в мае: только при оплате в мае действует акция - минус 20% на программы бегового клуба в Москве:

1 месяц тренировок — 6400 (экономия 1600), группа ПРО — 8000 (экономия 2000).

При единоразовой оплате:

2 месяцев занятий — 12800 (экономия-3200), группа ПРО — 16000 (экономия 4000).
3 месяцев занятий — 19200 (экономия - 4800), группа ПРО — 24000 (экономия 6000).


Опять не то :o ,нам же нужна группа ПРО,а это ещё дороже,при том что оплачивается в ПРО не месяц,а 4 недели и выходит надо платить 13ть раз,а не 12 как, в случае с месячным абонентом.
Цитата:
Группа ПРО (опытные спортсмены) — тренер Монастырский Михаил Исаакович.
Вторник, пятница с 19:00. м. Воробьевы горы, Лужники.

Стоимость: 4 недели обучения — 10 000 рублей. Первая тренировка бесплатно.

С 1 ноября занятия будут проходить в манеже «Москвич»

Манеж оплачивается дополнительно: 1700 руб - стоимость абонемента на месяц, разовое занятие - 350 руб.

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.


Последний раз редактировалось smile-ul 25 май 2018, 09:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 09:24 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2391
Откуда: г. Мытищи
Chapay писал(а):
А в у Вас уже есть парни бегущие 21,1км по 3:20?

В том-то и дело, что пока можно вклиниться. 69мин и 78мин неинтересны друг другу. На темповиках у нас сейчас бегут от 3:22 и хуже и тут уже можно цепляться. Парни прогрессируют, поэтому я и предложил. Будет с кем расти.

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 09:25 
Не в сети

Зарегистрирован: май 18
Сообщения: 16
Я видел пост RunLab. Кирилл Голдовский - это профессиональный спортсмен в триатлоне в прошлом, который сейчас выступает по любителям, поэтому его результат закономерен :)
В принципе я рассматриваю RunLab, как один из вариантов, потому что Монастырский М.И. подготовил Искандера Ядгарова.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 09:26 
Не в сети

Зарегистрирован: май 18
Сообщения: 16
Chapay, спасибо за предложение. Обязательно заеду!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 09:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1415
Клуб: IRC
Цитата:
В том-то и дело, что пока можно вклиниться. 69мин и 78мин неинтересны друг другу.

Логично,но одно дело когда в арсенале уже есть ученики такого уровня и совсем другое когда нет.

FunRun писал(а):

В принципе я рассматриваю RunLab, как один из вариантов, потому что Монастырский М.И. подготовил Искандера Ядгарова.

Ооо,не обратил внимание,что это он.Тоже хотел бы у него заниматься.Блинн,но 130к/год,цена кусается.

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 15:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3243
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
smile-ul писал(а):
Цитата:
В том-то и дело, что пока можно вклиниться. 69мин и 78мин неинтересны друг другу.
Логично, но одно дело когда в арсенале уже есть ученики такого уровня и совсем другое когда нет.
И главный вопрос: подготовил ли тренер Человеков кого то на ПМ из 1:09?

Жаль, что FunRun живёт не в Питере. У нашего клубного тренера ребята бегали ПМ 1:09 и М из 2:20 и тренирует он бесплатно.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 16:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1415
Клуб: IRC
Цитата:
У нашего клубного тренера ребята бегали ПМ 1:09 и М из 2:20 и тренирует он бесплатно.

Бывает же такое.А так получается минимум четверть миллиона надо потратить на прогресс за пару лет (быстрей врятли выйдет)с 78 до 69минут,при условии занятий у именитого тренера.

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 18:18 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 916
Откуда: Москва
Клуб: IRC
А есть вообще примеры любителей, которые, начав бегать в 25, не имея серьезной подготовки в ДЮСШ, бегут из 70мин ПМ? Насколько такая задача в принципе решаема?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 19:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1415
Клуб: IRC
EvgenyS писал(а):
А есть вообще примеры любителей, которые, начав бегать в 25, не имея серьезной подготовки в ДЮСШ, бегут из 70мин ПМ? Насколько такая задача в принципе решаема?

Все индивидуально,пока не попробуешь-не узнаешь.

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 19:59 
Не в сети

Зарегистрирован: май 18
Сообщения: 16
EvgenyS писал(а):
А есть вообще примеры любителей, которые, начав бегать в 25, не имея серьезной подготовки в ДЮСШ, бегут из 70мин ПМ? Насколько такая задача в принципе решаема?

При грамотном тренировочном процессе, сильном желании и хороших природных данных задача может и не простая, но на мой взгляд решаемая.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 26 май 2018, 11:29 
Не в сети

Зарегистрирован: май 18
Сообщения: 2
[quote="EvgenyS"]А есть вообще примеры любителей, которые, начав бегать в 25, не имея серьезной подготовки в ДЮСШ, бегут из 70мин ПМ? Насколько такая задача в принципе решаема?[/quote]

Куц серьезно тренироваться начал где-то в 22, до этого еще пару лет бегал бессистемно, за компанию с любителями в армии.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 26 май 2018, 17:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3557
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Бывалый-2 писал(а):
EvgenyS писал(а):
А есть вообще примеры любителей, которые, начав бегать в 25, не имея серьезной подготовки в ДЮСШ, бегут из 70мин ПМ? Насколько такая задача в принципе решаема?


Куц серьезно тренироваться начал где-то в 22, до этого еще пару лет бегал бессистемно, за компанию с любителями в армии.


Бывалый, может вам старый аккаунт починить?

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 26 май 2018, 21:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1415
Клуб: IRC
Цитата:
Куц серьезно тренироваться начал где-то в 22, до этого еще пару лет бегал бессистемно, за компанию с любителями в армии.

Все были бы такими любителями...

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 27 май 2018, 19:55 
Не в сети

Зарегистрирован: май 18
Сообщения: 2
[quote="Dirty Paws"][quote="Бывалый-2"][quote="EvgenyS"]А есть вообще примеры любителей, которые, начав бегать в 25, не имея серьезной подготовки в ДЮСШ, бегут из 70мин ПМ? Насколько такая задача в принципе решаема?[/quote]

Куц серьезно тренироваться начал где-то в 22, до этого еще пару лет бегал бессистемно, за компанию с любителями в армии.[/quote]

Бывалый, может вам старый аккаунт починить?[/quote]

Почини я забыл пароль и почту к которой он прикреплен.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренер для подготовки любителя
СообщениеДобавлено: 27 май 2018, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3557
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Бывалый-2 писал(а):
Почини я забыл пароль и почту к которой он прикреплен.


посмотрите в личку

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB