Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Чем занимаются стайеры весной? http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=20&t=548 |
Страница 3 из 3 |
Автор: | Run basket [ 24 май 2014, 20:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем занимаются стайеры весной? |
Пробежал на чемпионате Москвы среди студентов 1500м, правда вне конкурса, как студент уже стар, в ветераны не берут - слишком молод, приходится мыкаться и там, и сям вне конкурса))) После удачной тысячи в среду в Мытищах была уверенность в способности обновить личник (4:45). Сам рассчитывал на ~4:35, Иван же нахмурился моему намерению начать 300м за 55 сек, типа тогда совсем в конце буду. Ну ок, была не была. На старте прилично потолкались плечами, где то пришлось притормозить, чтобы не наткнуться на шиповки впереди бегущих. В итоге в первый вираж зашел 9м из 12. Первый круг 71сек - быстровато. Второй 73 - уже лучше, пока бежится. Упираюсь в парнишку, но обойти не рашаюсь, а надо бы. Третий круг всего 75 сек - уже слишком медленно! Осталось всего 300м, нужно ускоряться обгоняю студента, одновременно нас двоих обходит другой. Так и финишируем, последние 300 за 51. Итого 4:30,6. Ощущение, что не выложился изза того, что уснул на 3м кругу, но все-равно очень рад! |
Автор: | NektoSK [ 25 май 2014, 07:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем занимаются стайеры весной? |
Ну попёрло, решил каждую неделю старничку-личников обновлять. Поздравляю. |
Автор: | Run basket [ 25 май 2014, 10:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем занимаются стайеры весной? |
Спасибо! Пока форма есть, можно пройтись по контрольным точкам. Главное - избежать травм, поэтому на второй день 3000м решили не бежать. 3 старта в неделю уже рисковано для ОДА. |
Автор: | Chapay [ 25 май 2014, 12:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем занимаются стайеры весной? |
Дима, полёт нормальный! Всё закономерно, тренируешься - личники сыплются, останавливаешься (как я) - скатываешься назад. У тебя вторые разряды на подходе, мне до них пока далеко тянуться. А там первые, кмс, .... нам есть куда расти. |
Автор: | Runner61 [ 27 май 2014, 15:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем занимаются стайеры весной? |
Run basket писал(а): Первый круг 71сек - быстровато. Второй 73 - уже лучше, пока бежится. Упираюсь в парнишку, но обойти не рашаюсь, а надо бы. Третий круг всего 75 сек - уже слишком медленно! Осталось всего 300м, нужно ускоряться обгоняю студента, одновременно нас двоих обходит другой. Так и финишируем, последние 300 за 51. Поздравляю! И главное - есть резерв для улучшения: cудя по времени пробегания последних 300 м к отметке 1200 ты здоровья донёс достаточно много!
Итого 4:30,6. Ощущение, что не выложился из-за того, что уснул на 3м кругу, но все-равно очень рад! |
Автор: | Run basket [ 31 май 2014, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем занимаются стайеры весной? |
Было интересно посмотреть на последний круг победителя (1500м за 3:49), как красиво Искандер Ядгаров ушел вперед на предпоследней прямой с 3-4 позиции, вот где был запас)) Он на выигрыш бежал, понятно. На следующий день еще, наверняка треха была. |
Автор: | rusrunner [ 03 июн 2014, 03:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем занимаются стайеры весной? |
Run basket писал(а): Было интересно посмотреть на последний круг победителя (1500м за 3:49), как красиво Искандер Ядгаров ушел вперед на предпоследней прямой с 3-4 позиции, вот где был запас)) Он на выигрыш бежал, понятно. На следующий день еще, наверняка треха была. Красавец, Run Basket. Поздравляю, темп ровный и финиш хороший за 51 с. У меня вот с финишем проблемы - последний раз бежал 1500, раскладка получилась - 68", 70", 72" и финиш 53" (общее 4'23"). Третий круг завалил. Но получилось, те кто посильнее, убежали далековато, передо мной ближний был с результатом 4"12. так что финишировал пришлось одному. |
Автор: | Run basket [ 05 июн 2014, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем занимаются стайеры весной? |
Вполне себе финиш, мне кажется, совсем не заваленый, просто ровный. |
Автор: | FrancLend [ 27 июл 2016, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | Чем занимаются стайеры весной |
В чем вопрос то? Как дальше после окончания вуза развиваться, где дальше учиться, или как деньги заробатывать? Кстати, оцените моё новое видео по этой теме - [url=https://www.youtube.com/watch?v=nUy9lbSzazw]Punta Cana. Фильм. Дневник хача крутой, но и смотри мой![/url] |
Страница 3 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |