Бывалый писал(а):
"превратить рычаг в расслабленный челнок (то есть найти такое положение в изгибе локтевого сустава, при котором центр тяжести окажется непосредственно в локте)".
Во-первых ЦТ руки окажется "непосредственно в локте" при "изгибе локтевого сустава" близком к 180 градусам - то есть практически прямой...
Во- вторых понятие "челнок" подразумевает возвратно-поступательные перемещения чего-либо туда-сюда-обратно... а не маятникообразные колебания...
Ну, и, как следствие, весь опус - в стиле слышал звон...
Насчет маятника и челнока замечание, наверно, справедливое по чистой физике, но вообще-то мысль про локоть мне нравится. Я буквально вчера шлепал свои упражнения и думал про локоть, даже подумал, что один из следующих выпусков блога этому посвящу, настолько мне это важным показалось. Раньше я этого не понимал, видел только на видео, что с руками у меня что-то не так, что угол в локте слишком большой, а теперь именно внутреннее понимание приходит. Когда делаю захлест с припрыжкой (который раньше не получался, особенно левой тупой ногой) а теперь получается, и я чувствую потому получается, что от многократных повторений возникла связь "руки-ноги", и я чувствую, что "точки попадания" у меня одна в районе пятки (!), а другая в районе локтя (!) противоположной руки. При этом кисть расслаблена и совершенно нейтральна, плечо тоже не напряжено, а вот локоть... в нем вся концентрация сосредоточена! Но я бы сказал, именно "концентрация", а не "центр тяжести". Центр тяжести - не очень удачный образ или термин для этой ситуации, на мой взгляд.