Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 14 ноя 2018, 07:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 19 сен 2016, 07:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5716
Клуб: IRC
Никто и не против соревнований Чапая и Джона, просто народу хочется, чтобы это были реальные соревнования, а не внутриклубная тренировка и профанация для бонусов. А так-то пусть делают и делают хорошо, выработают свой стандарт. И хорошо будет, если и другие последуют их примеру, организуют подобное в Питере, в Сибири или еще где. Ну веселее же жизнь будет! И мы видим, что так уже происходит! Веселее становится! Метелица спринтерские шиповки купил, скоро на стометровке уже начнет соревноваться! :happydance:


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 19 сен 2016, 09:01 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2394
Откуда: г. Мытищи
Спасибо за отклики и пожелания! :happydance:
Особенно порадовало :), что со столь полярных "флангов" - от ярких представителей марафона - айронмена и спринта. Примеры совмещения уже есть! Newel успешно (да ещё как!) сделав айрон в Питере уже второй раз стартует на спринте (первый на ветеранском Кубке России).
Жизнь действительно становится веселее. Несмотря на холод и ненастье кроме нас на стадионе тренировались две группы, новички и подготовленные молодые ребята (400 бегут за 54с). Это ещё лавраннинги не пришли. Много одиночных бегунов. Плюс инвалиды стали соревноваться после нас, а во время наших забегов они размечали сектора для бросания мячиков.
Так что отдельная забота - попросить дорожки, чтобы не было помех.
Такой движухи на стадионах 2 года назад и близко не было. Мы бегали втроём-вчетвером и в хорошую погоду нам мешали только малые дети. (Дети и сегодня никуда не делись :) )
Кроме того есть и вопросы по мотивации. Популярность шоссейных пробегов зашкалила (в сравнении) и клубни БЧ тут не исключение. "Втиснуть" быстрые старты в подготовку к очередному марафону не всегда целесообразно. Так что обеспечить минимальный кворум, плюс судейство и необходимое кол-во помощников-волонтёров тоже непросто.
Несмотря на все "против" хочется, чтобы на дорожке началась движуха. ( не трусца, а именно соревнования ) - Это пока основной мотив за проведение стартов.
Пока осторожно попробуем продолжить.

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2016, 13:38 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 369
Откуда: Moscow
Клуб: IRC
млин, а название-то у старта было или порядковый номер?
Как вносить в УМ? И вводить ли?


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2016, 13:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5716
Клуб: IRC
Wladimir писал(а):
млин, а название-то у старта было


Было несколько вариантов по ходу обсуждения, выбирай любой...
- В гостях у Джона и Чапая.
- Беги без ветерка!
- Бонусянкинские субботы.
:D


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2016, 13:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1446
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
да есть уже все... кроме тебя )))
так у вас индивидуалов не понять сразу, что и вводить
Соревнования на стадионе Останкино клуба «Бегущий Человек»,

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,7(2016);400м-1:00,5(2017);1км-3:02,9(2017);1миля-5:06(2018),
2мили-11:19(2018),5км-18:31(2014),10км-38:34(2017),
1/2М-1:23,42(2018);М-3:01(2018)


Последний раз редактировалось newel 22 сен 2016, 15:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2016, 15:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3337
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Chapay писал(а):
Бежали 8 кругов, на 4-м 5:29, финиш 10:59.
А что значит 8 кругов в забеге на 3000 м? У вас что, на стадионе круг не 400-метровый? А как 400 м бегали?
Chapay писал(а):
Как побежал сразу первым со старта, так и добежал. Специальной подготовки не было, поэтому результат нормальный.
По 3:30, думаю, что пробежать реально
А чего не пробежал по 3:30, если это реально?
Chapay писал(а):
... по 3:20 вопрос.
А в чём вопрос то? Пробежал за 11 минут и встал вопрос, сможешь ли за 10?
Могу ответить! Год упорных тренировок конкретно под 3000 м и изрядная доля везения, чтобы этот год прошёл без травм! Только и всего!
Имея выносливость, позволяющую 3000 м бежать за 10 минут ты Саня со своим скоростным складом будешь уверенно вмолачивать 800 за 2'05".
Если конечно при подготовке к 3000 м не убьёшь скорость к чёртовой матери :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2016, 21:01 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2394
Откуда: г. Мытищи
Runner61 писал(а):
А что значит 8 кругов в забеге на 3000 м? У вас что, на стадионе круг не 400-метровый? А как 400 м бегали?

По первой дорожке в Останкино 374м. Для 3000м отступили 8 м от финишной черты и вперёд. Все по первой. Остальные уже были заняты. Посередине прямой отгородили сектор для бросания мячиков - проходили соревнования для инвалидов. И ещё одна группа тренировалась - СБУ делали.
400 м бежали по четырём дорожкам. 400 м почти ровно по 4-ой, по остальным дорожкам всё размечено.

Runner61 писал(а):
А чего не пробежал по 3:30, если это реально?

Имел ввиду реально подготовиться в сжатые сроки (ну может месяц). Пока не готовился.
Либо даже в нынешнем состоянии можно попытаться за кем-то посидеть. 2км точно высижу (уже был р-т летом 6:51, если не ошибаюсь).

Chapay писал(а):
... по 3:20 вопрос.
Runner61 писал(а):
А в чём вопрос то? Пробежал за 11 минут и встал вопрос, сможешь ли за 10?
Могу ответить! Год упорных тренировок конкретно под 3000 м и изрядная доля везения, чтобы этот год прошёл без травм! Только и всего!
Имея выносливость, позволяющую 3000 м бежать за 10 минут ты Саня со своим скоростным складом будешь уверенно вмолачивать 800 за 2'05".
Если конечно при подготовке к 3000 м не убьёшь скорость к чёртовой матери :blondinko:

Не-не, никакого года для 3000м у меня нет! Я имел ввиду факультативно может получиться или нет? - Вопрос в этом.
Скорость буду сохранять, но для прогресса на 800/1000м надо поднимать аэробику и экономичность. Получается, действительно, путь к 800 "из двух десяти" на данном этапе - через трёху, но не зацикливаясь именно на ней. :wall:

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2016, 21:06 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2394
Откуда: г. Мытищи
Небольшое объявление.
Этап 1-го октября (1.10.2016) отменяется, в связи с неожиданным переносом пробега Марины Родченковой в Крылатском на 1.10.2016.
Бегущие Человеки полным составом участвуют в этом пробеге, поэтому вынуждены отменить этап.

На 8 октября всё в силе.

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 13:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3337
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Chapay писал(а):
Runner61 писал(а):
А что значит 8 кругов в забеге на 3000 м? У вас что, на стадионе круг не 400-метровый? А как 400 м бегали?
По первой дорожке в Останкино 374м. Для 3000м отступили 8 м от финишной черты и вперёд.
То есть стадион не стандартный? А как определили длину круга в 374 метра? Сами измеряли? По линии, или в 30 см от неё?
Chapay писал(а):
Все по первой. Остальные уже были заняты.
Посередине прямой отгородили сектор для бросания мячиков - проходили соревнования для инвалидов.
И ещё одна группа тренировалась - СБУ делали.
Прикольно!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 14:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3337
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Chapay писал(а):
Runner61 писал(а):
А чего не пробежал по 3:30, если это реально?
Имел ввиду реально подготовиться в сжатые сроки (ну может месяц). Пока не готовился.
Либо даже в нынешнем состоянии можно попытаться за кем-то посидеть. 2км точно высижу (уже был р-т летом 6:51, если не ошибаюсь).
А на фига бежал, если не готовился? В чём смысл! Чтобы потом сказать, что то вроде "пробежал плохо, потому, что не готовился, но если буду готовиться, то скорее всего пробегу лучше"?
Chapay писал(а):
... по 3:20 вопрос.
Runner61 писал(а):
А в чём вопрос то? Пробежал за 11 минут и встал вопрос, сможешь ли за 10?
Могу ответить! Год упорных тренировок конкретно под 3000 м и изрядная доля везения, чтобы этот год прошёл без травм! Только и всего!
Имея выносливость, позволяющую 3000 м бежать за 10 минут ты Саня со своим скоростным складом будешь уверенно вмолачивать 800 за 2'05".
Если конечно при подготовке к 3000 м не убьёшь скорость к чёртовой матери :blondinko:
Не-не, никакого года для 3000м у меня нет! Я имел ввиду факультативно может получиться или нет? - Вопрос в этом.
Скорость буду сохранять, но для прогресса на 800/1000м надо поднимать аэробику и экономичность. Получается, действительно, путь к 800 "из двух десяти" на данном этапе - через трёху, но не зацикливаясь именно на ней. :wall:
Саня! Готовиться к 800/1000 "через трёху" - это примерно как рвать гланды через задницу! Больно и не эффективно!
Через полуторку - это куда не шло, но точно не через трёху!

Я когда то писал: если хочешь бежать 800/1000 по 2-му разряду, то должен бежать смежные дистанции по 3-му - 400 (60") и 1500 (4'45").
Если на 400 м выполняешь норматив 3-го разряда, а на 1500 не получается - значит не хватает выносливости. Работай больше под 1500 м.
Если на 1500 м выполняешь, а на 400 не получается - значит не хватает скорости, работай больше под 400 м.
Если не выполняешь 3-й разряд на обеих дистанциях (400 и 1500), значит рано мечтать про 2'10"/2'48" на 800/1000 :blondinko:

А готовиться к трёхе факультативно, не зацикливаясь на ней и бежать её за 10 минут - это уже из области фантастики!
По мне так нам с тобой 800 пробежать из 2'10" на много легче, чем 3000 из 10'00".


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 14:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
Chapay писал(а):
На 8 октября всё в силе.


8 октября кросс Дмитрия Симонова скорее всего будет :))
http://procross.narod.ru/

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 20:35 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2394
Откуда: г. Мытищи
Run basket писал(а):
Chapay писал(а):
На 8 октября всё в силе.


8 октября кросс Дмитрия Симонова скорее всего будет :))
http://procross.narod.ru/


:o Да, плотность зашкаливает. На Симонова тоже все уедем и 8-го не состоится.

Когда мы намечали даты, пробег Родченковой стоял на 24.09, а про Симонова было неизвестно. Оказалось, что 24.09 проходят крупные велосоревнования на трассе в Крылатском, и кросс сдвинули на 1.10.
Приношу извинения, этапы отменяются. Подумаем о 16.10 и дальше.

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2016, 11:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4555
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Скрытый текст: показать
...статус соревнований резко понижен до контрольной трены, контрольная трена отменена по объективным причинам. :o Это так, бурчения ГлавСека в сторонку. :wall: С др. стороны, даже суперизвестная и мегакрутая по уровню участников беготня от М. Родченковой была вытеснена "какими-то" борзыми двухколесными...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2016, 20:32 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 369
Откуда: Moscow
Клуб: IRC
угу, а 16.10
и 7Х,
и Кросс Карпова...
и Измайловский полумарафон!


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2016, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3603
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Крыло все-таки в первую очередь велосипедное место, чё за баллоны? Местов для бега не хватает?

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 13:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3337
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
tauker писал(а):
Wladimir писал(а):
млин, а название-то у старта было
Было несколько вариантов по ходу обсуждения, выбирай любой...
- В гостях у Джона и Чапая.
- Беги без ветерка!
- Бонусянкинские субботы.
:D
Да уж! Последнее название наиболее точно отражает статус соревнований!
Если несколько участников бегут в один день 400 и 3000 м, то это точно борьба за бонусы.

Сомат на зимнем Чемпионате СПб бежал подряд 800 и 1500 метров...
Я тогда спросил: "На фига?"
А он ответил: "Для матча!"
Тогда я не понял, что это означает. Теперь приходит понимание :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 13:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
Runner61 писал(а):
Сомат на зимнем Чемпионате СПб бежал подряд 800 и 1500 метров...
Я тогда спросил: "На фига?"
А он ответил: "Для матча!"

И какой вывод? отменять чемпионат СПб, так как на нем кто-то бегает для матча?

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 14:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3337
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Run basket писал(а):
Runner61 писал(а):
Сомат на зимнем Чемпионате СПб бежал подряд 800 и 1500 метров...
Я тогда спросил: "На фига?"
А он ответил: "Для матча!"
И какой вывод? отменять чемпионат СПб, так как на нем кто-то бегает для матча?
Чемпионат СПб отменять не стоит, а вот изменить условия начисления бонусов в вашем матче рано или поздно придётся!

Иначе скоро до особо умных дойдёт, что можно приходить на соревнования и бежать 100, 200, 400, 800, 1500...
Если бежать эти дистанции не торопясь, то здоровья хватит! И тогда матч превратится в то, что часто называют "профанацией спорта"...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 14:55 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 1434
Откуда: NN-City
в 1 день не считается больше 1 результата.
я вот тоже бегал в 1 день 800 и 1500. а просто мне было интересно; я такое никогда не бегал раньше.

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 18:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3337
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Richter писал(а):
в 1 день не считается больше 1 результата.
я вот тоже бегал в 1 день 800 и 1500. а просто мне было интересно; я такое никогда не бегал раньше.
А чего там интересного, я сразу скажу: обе пробежишь ниже среднего! А как по другому, если на первой в голове будет сидеть мысль, что надо сохранить силы, а на второй сил уже не будет!
Может я и не прав, но стараюсь не стартовать, если не мог сделать подготовительную работу к этой дистанции.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB