Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Соревнования на стадионе в Останкино http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=21&t=2051 |
Страница 9 из 9 |
Автор: | tauker [ 05 окт 2016, 20:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Chapay писал(а): П.П.С. В объяве 30.09 сказано "не планируем", это не значит, что не будет |
Автор: | DroNN [ 05 окт 2016, 21:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Не, ну для контрольного старта более чем логично: - МЫ организовываем контрольный старт; - МЫ бежим 5000; - если ВЫ в должном количестве приедете и попросите сделать забег на ... (нужное вставить) МЫ пойдём ВАМ навстречу. Chapay, ещё один плюс от меня (к сожалению, заочно) КЛБ "Бегущий человек". |
Автор: | А-Р [ 06 окт 2016, 11:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
DroNN писал(а): Не, ну для контрольного старта более чем логично: ... Chapay, ещё один плюс от меня (к сожалению, заочно) КЛБ "Бегущий человек". А от меня 3 +++! Как за контрольный старт. Но не как за соревнование, идущее в зачет УМа, да и самай Chapay об этом выше написал - дался он вам, этот УМ, совсем башка на нем съехала! Ибо для соревнования мегаопределенный анонс за 3 дня до старта типа Chapay писал(а): Склоняемся 8.10 провести старт на 5000м. Из спринта будет то, на что наберутся заявки и/или явка к старту. (Провести старт несложно.) Пока есть заявки на 200 и 400м. - мягко говоря, не фен-шуй... |
Автор: | Chapay [ 06 окт 2016, 12:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
О пользе. 5000м, по-моему, неплохая прикидка перед Измайловским п/м. Компания кому "из 4-х минут" точно будет. У меня вот 3000м за неделю до 10-ки очень хорошо зашли. Даже на 10-ке начал как на той трёхе, потом скорректировал на всяк. случай и вполне позитивно получилось. (3000 за 10:55 ~3:40, 10 - 38:29 ~3:51) П.С. Темп высчитывайте исходя из длины круга 374м по 1й дорожке. (3000м = 8 кругов + 8м) Время на каждом круге будут говорить (от старта). |
Страница 9 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |