Марафорум
http://maraforum-2.ru/

Соревнования на стадионе в Останкино
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=21&t=2051
Страница 9 из 9

Автор:  tauker [ 05 окт 2016, 20:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Соревнования на стадионе в Останкино

Chapay писал(а):

П.П.С. В объяве 30.09 сказано "не планируем", это не значит, что не будет


Изображение

Автор:  DroNN [ 05 окт 2016, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Соревнования на стадионе в Останкино

Не, ну для контрольного старта более чем логично:
- МЫ организовываем контрольный старт;
- МЫ бежим 5000;
- если ВЫ в должном количестве приедете и попросите сделать забег на ... (нужное вставить) МЫ пойдём ВАМ навстречу.

Chapay, ещё один плюс от меня (к сожалению, заочно) КЛБ "Бегущий человек".

Автор:  А-Р [ 06 окт 2016, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Соревнования на стадионе в Останкино

DroNN писал(а):
Не, ну для контрольного старта более чем логично:
...
Chapay, ещё один плюс от меня (к сожалению, заочно) КЛБ "Бегущий человек".



А от меня 3 +++! :happydance: Как за контрольный старт. Но не как за соревнование, идущее в зачет УМа, да и самай Chapay об этом выше написал - дался он вам, этот УМ, совсем башка на нем съехала!

Ибо для соревнования мегаопределенный анонс за 3 дня до старта типа
Chapay писал(а):
Склоняемся 8.10 провести старт на 5000м.
Из спринта будет то, на что наберутся заявки и/или явка к старту. (Провести старт несложно.)
Пока есть заявки на 200 и 400м.


- мягко говоря, не фен-шуй...

Автор:  Chapay [ 06 окт 2016, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Соревнования на стадионе в Останкино

О пользе.
5000м, по-моему, неплохая прикидка перед Измайловским п/м. Компания кому "из 4-х минут" точно будет.
У меня вот 3000м за неделю до 10-ки очень хорошо зашли. Даже на 10-ке начал как на той трёхе, потом скорректировал на всяк. случай и вполне позитивно получилось. (3000 за 10:55 ~3:40, 10 - 38:29 ~3:51)

П.С. Темп высчитывайте исходя из длины круга 374м по 1й дорожке. (3000м = 8 кругов + 8м)
Время на каждом круге будут говорить (от старта).

Страница 9 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/