Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=22&t=1145 |
Страница 39 из 43 |
Автор: | smz [ 22 ноя 2020, 21:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Дорога к храму - это когда ж такое название появилось? |
Автор: | Richter [ 22 ноя 2020, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Woelfchen писал(а): Richter писал(а): к группе самопальных Дайхардов в Че-сити. старт у них в 7, ыыы, встать пришлось в 5:50 Наши в восемь вдоль Казанки выбегают. Если из Че бежать, то встать придется... пораньше Десант Че будет в Казани в вскр, старт в 500. Я пока не решил, надо ли оно мне |
Автор: | Richter [ 22 ноя 2020, 21:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
smz писал(а): Дорога к храму - это когда ж такое название появилось? Это где такое название? У нас, если што, финиш возле макдачной, в некотором роде в храме, ага |
Автор: | smz [ 22 ноя 2020, 21:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Richter писал(а): Это где такое название? Ну как же, а которая от Ярославской к Петру с соответствующей ему Февроньей? |
Автор: | Woelfchen [ 23 ноя 2020, 06:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Richter писал(а): Woelfchen писал(а): Richter писал(а): к группе самопальных Дайхардов в Че-сити. старт у них в 7, ыыы, встать пришлось в 5:50 Наши в восемь вдоль Казанки выбегают. Если из Че бежать, то встать придется... пораньше Десант Че будет в Казани в вскр, старт в 500. Я пока не решил, надо ли оно мне |
Автор: | Richter [ 28 ноя 2020, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Woelfchen писал(а): Не, ну если вдруг надо - я приду похлопать, ага. Три зеленых свистка в воздух для сверки часов. здрасьте, я буду завтра носиться по Казани, как угорелый, например, готов поприветствовать личноу, подходите первой, если я не подойду - вдруг не догадаюсь кто. у меня жёлтая курточка и жёлтые перчятки. |
Автор: | Woelfchen [ 29 ноя 2020, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Richter писал(а): здрасьте, я буду завтра носиться по Казани, как угорелый, например, готов поприветствовать личноу, подходите первой, если я не подойду - вдруг не догадаюсь кто. у меня жёлтая курточка и жёлтые перчятки. Печаль, поздно увидела, метнуться уже не успела |
Автор: | Richter [ 29 ноя 2020, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Да, девушек не хватало, я насчитал 2. Ментов у вас что-то много. Забоялись чебоксарский десант? А ещё сегодня была хреноватая трасса в смысле покрытия, и очень крутая в смысле красот. Но ясности насчёт того, где хорошо побегать по Казани, у меня не сложилось.. |
Автор: | Woelfchen [ 29 ноя 2020, 17:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Richter писал(а): Да, девушек не хватало, я насчитал 2. Как минимум одну из них я знаю. Но я сегодня не бегец вдали от дома и надолго...Richter писал(а): Ментов у вас что-то много. Забоялись чебоксарский десант? В центре их всегда многоRichter писал(а): А ещё сегодня была хреноватая трасса в смысле покрытия, и очень крутая в смысле красот. Но ясности насчёт того, где хорошо побегать по Казани, у меня не сложилось.. Надо повторить Под ногами да, каша сегодня. Причем везде |
Автор: | Richter [ 01 дек 2020, 13:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
короче, режим установился такой: 6 дней в неделю ползаю, слушаю книжку. две недели назад начал эту порочную практику, ок, нормально так. в воскресенье длинный бег с группой дайхарда в че-сити. два раза сбегал, получается бодро. объём большой выходит. |
Автор: | A-n-d [ 12 дек 2020, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Дизентерию вылечили, что ли? Не прощупывается совсем. Кстати, классный фоторепортаж с космодрома. "Восточный" достроили? |
Автор: | Richter [ 12 дек 2020, 20:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Диза вроде всё. Если надо дизу, вам к дегенератам. Про космодром не понял, но спасибо. |
Автор: | A-n-d [ 12 дек 2020, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Я про фотографию стартового комплекса в страве. Про дегенератов не понял. Развели тут бюрократию. |
Автор: | Richter [ 13 дек 2020, 09:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Aaa. Не, это не восточный. Это другой. Большинство ребят с дизы тусят на дегенератов.нет. специфическая публико. |
Автор: | A-n-d [ 13 дек 2020, 17:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Ну вот, и дегенератов нет... А отчëты с пробегов есть? |
Автор: | Richter [ 13 дек 2020, 21:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
ну они есть, то есть были, то есть есть вот тут, на жоском диске, а больше нигде нету. я что-то не придумал, какую бы взять альтернативную площядку для выкладки всего этого. |
Автор: | A-n-d [ 13 дек 2020, 21:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Бум ждать. Марафорумские очерки точно интересней всяких нудных маравидео. |
Автор: | Richter [ 21 дек 2020, 13:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Richter писал(а): короче, режим установился такой: 6 дней в неделю ползаю, слушаю книжку. две недели назад начал эту порочную практику, ок, нормально так. в воскресенье длинный бег с группой дайхарда в че-сити. два раза сбегал, получается бодро. объём большой выходит. здрасьте, я добегался, 6 декабря фиганул дайхарду на 30 км с чем-то по 4 мин на второй половине, заболела спина. болит до сих пор, хотя щяс полегче. последнюю неделю бегал 1 раз, 1 раз на коньках прокатился. делаю гимнастику по Демченко. а ещё вес набрал, 71 вешу щяс, ыыы. тьфу, блин. |
Автор: | Richter [ 12 апр 2021, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
И снова здравствуйте. Спина прошла почти целиком, вернулся к бегу без ограничений, только добавил ёгу по Демченко и его другуёгу. В суббото открыл сезон в инополюсе полумаратноном. Как пишут коллеги, погода сосала, иногда было ощущение, что бегу без трусов, хотя бежал даже в шёртах. А ещё про кепку скозырьком забыл, очки замолкли и запотели, снял их в карман, бежал как крот, один раз свернул в угол разметки, расстроился в этот момент немного, так что благим голосом заорал. Ну ладно. Начал гонку бодро, продолжил по ощущениям, часами темп не контролировал, ну и он скатился до 4 минут, в итоге 1:23:11, кажись, что на 3 с лишним минуты хужэе условного личника на прудах каких-то у Лены. 2 место по группе, 11 место в общем. Не понравилось. Трасса хоть и относительно ровная, сосёт, одни развороты, ветрище, скукотища, поддержки почти ноль, хотя тут и погода виновата, но и на автобан вряд ли кто-то потащился бы в хорошую погоду. В общем, хотя результатом как бы и недоволен, он показывал нормальную такую форму для начала сезона. Если бы не следующий день, всё это могло бы даже радовать. Да, а на следующий день пошёл в Казани искать дайхард, опоздал на старт, с каким-то таким же разгильдяем побежали гулять в надежде встретить банду секси-пейса, но встретили их только на пути обратно от кремля, у меня получилось 20 км. Повредил что-то в правой ступне. Страшно жить теперь и ходить больно. Снова добегался. Всем привет. |
Автор: | smile-ul [ 12 апр 2021, 23:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера) |
Что-то не пруха какая-то,то одно,то другое,надеюсь стопа быстро отпустит. |
Страница 39 из 43 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |