Марафорум
http://maraforum-2.ru/

Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=22&t=1145
Страница 39 из 43

Автор:  smz [ 22 ноя 2020, 21:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Дорога к храму - это когда ж такое название появилось?

Автор:  Richter [ 22 ноя 2020, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Woelfchen писал(а):
Richter писал(а):
к группе самопальных Дайхардов в Че-сити. старт у них в 7, ыыы, встать пришлось в 5:50
Наши в восемь вдоль Казанки выбегают. Если из Че бежать, то встать придется... пораньше :D

Десант Че будет в Казани в вскр, старт в 500. Я пока не решил, надо ли оно мне

Автор:  Richter [ 22 ноя 2020, 21:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

smz писал(а):
Дорога к храму - это когда ж такое название появилось?

Это где такое название?
У нас, если што, финиш возле макдачной, в некотором роде в храме, ага

Автор:  smz [ 22 ноя 2020, 21:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Richter писал(а):
Это где такое название?

Ну как же, а которая от Ярославской к Петру с соответствующей ему Февроньей?

Автор:  Woelfchen [ 23 ноя 2020, 06:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Richter писал(а):
Woelfchen писал(а):
Richter писал(а):
к группе самопальных Дайхардов в Че-сити. старт у них в 7, ыыы, встать пришлось в 5:50
Наши в восемь вдоль Казанки выбегают. Если из Че бежать, то встать придется... пораньше :D

Десант Че будет в Казани в вскр, старт в 500. Я пока не решил, надо ли оно мне
Не, ну если вдруг надо - я приду похлопать, ага. Три зеленых свистка в воздух для сверки часов.

Автор:  Richter [ 28 ноя 2020, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Woelfchen писал(а):
Не, ну если вдруг надо - я приду похлопать, ага. Три зеленых свистка в воздух для сверки часов.

здрасьте, я буду завтра носиться по Казани, как угорелый, например, готов поприветствовать личноу, подходите первой, если я не подойду - вдруг не догадаюсь кто. у меня жёлтая курточка и жёлтые перчятки.

Автор:  Woelfchen [ 29 ноя 2020, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Richter писал(а):
здрасьте, я буду завтра носиться по Казани, как угорелый, например, готов поприветствовать личноу, подходите первой, если я не подойду - вдруг не догадаюсь кто. у меня жёлтая курточка и жёлтые перчятки.

Печаль, поздно увидела, метнуться уже не успела :(

Автор:  Richter [ 29 ноя 2020, 15:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Да, девушек не хватало, я насчитал 2. Ментов у вас что-то много. Забоялись чебоксарский десант? А ещё сегодня была хреноватая трасса в смысле покрытия, и очень крутая в смысле красот. Но ясности насчёт того, где хорошо побегать по Казани, у меня не сложилось..

Автор:  Woelfchen [ 29 ноя 2020, 17:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Richter писал(а):
Да, девушек не хватало, я насчитал 2.
Как минимум одну из них я знаю. Но я сегодня не бегец вдали от дома и надолго...
Richter писал(а):
Ментов у вас что-то много. Забоялись чебоксарский десант?
В центре их всегда много
Richter писал(а):
А ещё сегодня была хреноватая трасса в смысле покрытия, и очень крутая в смысле красот. Но ясности насчёт того, где хорошо побегать по Казани, у меня не сложилось..
Надо повторить :write:

Под ногами да, каша сегодня. Причем везде :(

Автор:  Richter [ 01 дек 2020, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

короче, режим установился такой:
6 дней в неделю ползаю, слушаю книжку. две недели назад начал эту порочную практику, ок, нормально так.
в воскресенье длинный бег с группой дайхарда в че-сити. два раза сбегал, получается бодро. объём большой выходит.

Автор:  A-n-d [ 12 дек 2020, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Дизентерию вылечили, что ли? Не прощупывается совсем.
Кстати, классный фоторепортаж с космодрома. "Восточный" достроили?

Автор:  Richter [ 12 дек 2020, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Диза вроде всё. Если надо дизу, вам к дегенератам.
Про космодром не понял, но спасибо.

Автор:  A-n-d [ 12 дек 2020, 22:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Я про фотографию стартового комплекса в страве.
Про дегенератов не понял. Развели тут бюрократию.

Автор:  Richter [ 13 дек 2020, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Aaa. Не, это не восточный. Это другой.
Большинство ребят с дизы тусят на дегенератов.нет. специфическая публико.

Автор:  A-n-d [ 13 дек 2020, 17:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Ну вот, и дегенератов нет... А отчëты с пробегов есть?

Автор:  Richter [ 13 дек 2020, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

ну они есть, то есть были, то есть есть вот тут, на жоском диске, а больше нигде нету.
я что-то не придумал, какую бы взять альтернативную площядку для выкладки всего этого.

Автор:  A-n-d [ 13 дек 2020, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Бум ждать. Марафорумские очерки точно интересней всяких нудных маравидео.

Автор:  Richter [ 21 дек 2020, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Richter писал(а):
короче, режим установился такой:
6 дней в неделю ползаю, слушаю книжку. две недели назад начал эту порочную практику, ок, нормально так.
в воскресенье длинный бег с группой дайхарда в че-сити. два раза сбегал, получается бодро. объём большой выходит.

здрасьте, я добегался, 6 декабря фиганул дайхарду на 30 км с чем-то по 4 мин на второй половине, заболела спина. болит до сих пор, хотя щяс полегче. последнюю неделю бегал 1 раз, 1 раз на коньках прокатился. делаю гимнастику по Демченко. а ещё вес набрал, 71 вешу щяс, ыыы. тьфу, блин.

Автор:  Richter [ 12 апр 2021, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

И снова здравствуйте.
Спина прошла почти целиком, вернулся к бегу без ограничений, только добавил ёгу по Демченко и его другуёгу.
В суббото открыл сезон в инополюсе полумаратноном. Как пишут коллеги, погода сосала, иногда было ощущение, что бегу без трусов, хотя бежал даже в шёртах. А ещё про кепку скозырьком забыл, очки замолкли и запотели, снял их в карман, бежал как крот, один раз свернул в угол разметки, расстроился в этот момент немного, так что благим голосом заорал. Ну ладно. Начал гонку бодро, продолжил по ощущениям, часами темп не контролировал, ну и он скатился до 4 минут, в итоге 1:23:11, кажись, что на 3 с лишним минуты хужэе условного личника на прудах каких-то у Лены. 2 место по группе, 11 место в общем. Не понравилось. Трасса хоть и относительно ровная, сосёт, одни развороты, ветрище, скукотища, поддержки почти ноль, хотя тут и погода виновата, но и на автобан вряд ли кто-то потащился бы в хорошую погоду.
В общем, хотя результатом как бы и недоволен, он показывал нормальную такую форму для начала сезона. Если бы не следующий день, всё это могло бы даже радовать.
Да, а на следующий день пошёл в Казани искать дайхард, опоздал на старт, с каким-то таким же разгильдяем побежали гулять в надежде встретить банду секси-пейса, но встретили их только на пути обратно от кремля, у меня получилось 20 км. Повредил что-то в правой ступне. Страшно жить теперь и ходить больно. Снова добегался. Всем привет.

Автор:  smile-ul [ 12 апр 2021, 23:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировочные программы Полара (дневник Рихтера)

Что-то не пруха какая-то,то одно,то другое,надеюсь стопа быстро отпустит.

Страница 39 из 43 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/