Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 20 июн 2018, 14:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 135 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 29 апр 2016, 14:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: апр 16
Сообщения: 2
Клуб: клуб ГЕПАРД
Добрый день, друзья!
Я вижу, что обсуждают моих спортсменов ))), а точной информации на эту тему нет.
Оксана Ахмедова пришла ко мне в ноябре 2013 года с результатом 3.54 на марафоне. Через 2 года она пробежала Берлин 2015 2.54.42.
Катя Алексеева также начала работать со мной в ноябре 2013 года, имея десятку 46 мин. В сентябре 2015 года в Москве она пробежала 2.54.11.
Сергея Сорокина я начал тренировать в ноябре 2013 года. Он имел личный рекорд 2.35. Весной 2015 года в Тольятти он пробежал 2.25.04.
С 2 марта 2016 года я расстался с Сергеем Сорокиным, и как с учеником, и как с партнером по беговому клубу Гепард. В апреле 2016 года, тренируясь самостоятельно последние два месяца, он пробежал Тольятти за 2.29.54.
Это мои самые сильные спортсмены, но есть и много других талантливых подопечных, которые скоро себя проявят )))


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 29 апр 2016, 14:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
зарегистрирован новый пользователь coach_denisov - движуха! :happydance:

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 29 апр 2016, 15:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1339
Клуб: IRC
Run basket писал(а):
зарегистрирован новый пользователь coach_denisov - движуха! :happydance:



ОООО,ДА,сейчас наши теоретики научат его тренировать :D :lol:

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 29 апр 2016, 23:50 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2350
Откуда: г. Мытищи
У меня, конечно, взгляд замылен. Я-то этих девушек (Катю и Оксану) с 2013 года наблюдаю, т.е. с начала их серьёзных тренировок, вот мне и кажется, что они внешне мало изменились :).
С Сергеем Сорокиным знаком ещё раньше. Параллельно гоняли в бауманском манеже. Он тренировался у Анатолия Николаевича Орлова.

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 01 май 2016, 11:16 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2468
Лена девушка хорошая, причем во всех отношениях - вопросов нет
НО...
для объективизьма: женский кмс в марафоне сильно пахнет субъективизьмом :blondinko: и , на мой скромный взгляд, не проходит ни по каким критериям:
- ни по расстоянию от женского МР
- ни по расстоянию от мужского КМС
- ни по соотношению с женской же 10кой - там кмс 35:50, а это дает на марафоне железные 2:50, вот так женский кмс в марафоне и должен выглядеть, точка.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 01 май 2016, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4429
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Да-да, сюда же еще можно вспомнить, что чем длиннее, тем меньше разница между М и Ж. Вспомнить хотя бы приснопамятный SIM-2012, когда все топ-претенденты-мужики "поумирали", в рез. чего в абсолюте 1й была женщина! Ну а про сверхмарафон и говорить не приходится.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 01 май 2016, 15:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1339
Клуб: IRC
coach_denisov писал(а):
Добрый день, друзья!
Я вижу, что обсуждают моих спортсменов ))), а точной информации на эту тему нет.
Оксана Ахмедова пришла ко мне в ноябре 2013 года с результатом 3.54 на марафоне. Через 2 года она пробежала Берлин 2015 2.54.42.
Катя Алексеева также начала работать со мной в ноябре 2013 года, имея десятку 46 мин. В сентябре 2015 года в Москве она пробежала 2.54.11.
Сергея Сорокина я начал тренировать в ноябре 2013 года. Он имел личный рекорд 2.35. Весной 2015 года в Тольятти он пробежал 2.25.04.
С 2 марта 2016 года я расстался с Сергеем Сорокиным, и как с учеником, и как с партнером по беговому клубу Гепард. В апреле 2016 года, тренируясь самостоятельно последние два месяца, он пробежал Тольятти за 2.29.54.
Это мои самые сильные спортсмены, но есть и много других талантливых подопечных, которые скоро себя проявят )))


Максим,а у Вас в клубе занимаются только марафонцы или средневики с схожим прогрессом тоже имеются?

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 01 май 2016, 18:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: апр 16
Сообщения: 2
Клуб: клуб ГЕПАРД
В августе прошлого года ко мне пришел тренироваться Никита Головицын, 1979 г.р., с личными рекордами - 18 мин на 5 км, 37.30 на 10 км и 1.22.30 на половинке. Осенью и зимой поработали над скоростью, и зимой он пробежал 9.23 - трешку, 16.12 - пятерку и 33.24 -десятку.
Март и апрель немного поработали над выносливостью, и Весенний Гром он пробежал 1.14.13. Черед две недели он бежит свой первый марафон в Казани, планируем из 2.40.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 01 май 2016, 18:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1339
Клуб: IRC
coach_denisov писал(а):
В августе прошлого года ко мне пришел тренироваться Никита Головицын, 1979 г.р., с личными рекордами - 18 мин на 5 км, 37.30 на 10 км и 1.22.30 на половинке. Осенью и зимой поработали над скоростью, и зимой он пробежал 9.23 - трешку, 16.12 - пятерку и 33.24 -десятку.
Март и апрель немного поработали над выносливостью, и Весенний Гром он пробежал 1.14.13. Черед две недели он бежит свой первый марафон в Казани, планируем из 2.40.


Впечатляющий прогресс,цифры говорят сами за себя.

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 01 май 2016, 19:14 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1245
Откуда: Сергиев Посад
Клуб: IRC
СЮр писал(а):
Лена девушка хорошая, причем во всех отношениях - вопросов нет
НО...
для объективизьма: женский кмс в марафоне сильно пахнет субъективизьмом :blondinko: и , на мой скромный взгляд, не проходит ни по каким критериям:
- ни по расстоянию от женского МР
- ни по расстоянию от мужского КМС
- ни по соотношению с женской же 10кой - там кмс 35:50, а это дает на марафоне железные 2:50, вот так женский кмс в марафоне и должен выглядеть, точка.

По формуле УниверМатча эквивалентом мужским 2:28:00 в марафоне соответствует женские 2:46:00
По формуле Чапая-Робинзон эквивалентом мужских 2:28:00 в марфоне соответствует женские 2:45:20
Но! Дело ведь не в абстрактном и субъективном звании, а в удивительном прогрессе, который мы очень редко наблюдаем. И это заслуга грамотного тренера и упорной девушки. И мы пока не знаем многих интересующих нас подробностей подготовки (вот такие мы гады - хотим понять "как можно дойти до жизни такой").
Например вопрос была ли какая-нибудь фарм-поддержка и, если была, то что именно? :write: (Правда, не всегда на такие вопросы можно получить полные и честные ответы, но, надеюсь, к Лене это не относится :linux: )


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 04 май 2016, 15:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
Runner61 писал(а):
Да и сотки, если их бегать по человечески, после пятой начинают вставлять не по децки :blondinko:


Саша, бывало, и на разминке ускорения 5 по 100 штамповал так горячо, что на работу уже сил не оставалось :)))
Но теперь, вроде похладнокровней стал :D

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 27 окт 2016, 17:59 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 16
Сообщения: 2
Судя по вашей быдло жесткой речи,такое впечатление,что вы не совета сюда пришли просить у опытных,а повыеживатьсяч и рассказать всем какой вы герой и хотите пробежать марафон и какой у вас умный есть план.
Да вы сколько угодно можете себе планы строить,а потом случится воспаление надкостницы из-за перетрена или не сможете бегать как я больше раза в неделю,потому что голень болит после каждой тренировки и все ваши планы можете закатать в трубочку и сжечь.
Да и вообще много нюансов в плоть до снижения результатов на тренировках по многим причинам.
При большой массе тела ,тем более после качалки,нормально пробежать марафон не получится! Белые мышечные волокна только мешать результатам будут!
А на эльбрус даже дети и инвалиды поднимаются,тут хвастаться нечем!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2017, 18:14 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 17
Сообщения: 1
А мы, как раз об этой и сделали наш канал. Но считаем, что бег это не только прекрасный спорт, но и замечательное развлечение.
Смотрите наши видео, подписывайтесь на наш канал и следите за тем, как мы готовимся к марафону с полного ноля.
https://www.youtube.com/channel/UCIOlSk ... cAs-0HIx_A


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 02:42 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 318
Еще один новоявленный платный тренер
https://profi.ru/profile/BurykinLV/
Отличился только тем, что, официально будучи безработным, закончил ГЦОЛИФК в возрасте 53 года
а также тем, что пытался избраться муниципальным депутатом в Сокольниках 10.09.2017, но проиграл
http://www.moscow_city.vybory.izbirkom. ... 4016123735
Мне запомнился только двумя подтвержденными попытками подтасовки своих результатов на проводимых им же марафонах


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаем с ноля
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 06:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1039
Клуб: IRC
Akela писал(а):
Еще один новоявленный платный тренер

Так и тема не зря звучит " Начинаем с нОля"


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 135 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB