Марафорум
http://maraforum-2.ru/

На какой результат можно нацеливаться на марафоне осенью?
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=22&t=2057
Страница 11 из 11

Автор:  RVS [ 23 май 2017, 16:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: На какой результат можно нацеливаться на марафоне осенью

Анализы крови менее чем через сутки после марафона однозначно показали - Я ПРОХАЛЯВИЛ :)

Автор:  Робинзон [ 23 май 2017, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: На какой результат можно нацеливаться на марафоне осенью

RVS писал(а):
Анализы крови менее чем через сутки после марафона однозначно показали - Я ПРОХАЛЯВИЛ :)

А можно поподробнее, что именно на это указывает? (надо же просвещаться, перенимать передовой опыт :) )

Автор:  Dirty Paws [ 23 май 2017, 16:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: На какой результат можно нацеливаться на марафоне осенью

Робинзон писал(а):
RVS писал(а):
Анализы крови менее чем через сутки после марафона однозначно показали - Я ПРОХАЛЯВИЛ :)

А можно поподробнее, что именно на это указывает? (надо же просвещаться, перенимать передовой опыт :) )


нет белка ?

Автор:  RVS [ 24 май 2017, 07:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: На какой результат можно нацеливаться на марафоне осенью

Dirty Paws писал(а):
Робинзон писал(а):
А можно поподробнее, что именно на это указывает? (надо же просвещаться, перенимать передовой опыт :) )


нет белка ?


Там вообще отклонений нет :-) (кроме повышенного АСТ, что объяснимо т.к. это фермент отвечающий за синтез глюкозы из белков и жиров)

Автор:  karaul [ 24 май 2017, 12:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: На какой результат можно нацеливаться на марафоне осенью

есть с чем сравнивать? Не с абстратным рассуждением, что анализ крови д. измениться, а с подобным анализом посде другого М или тяжёлой работы

Автор:  RVS [ 24 май 2017, 13:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: На какой результат можно нацеливаться на марафоне осенью

karaul писал(а):
есть с чем сравнивать? Не с абстратным рассуждением, что анализ крови д. измениться, а с подобным анализом посде другого М или тяжёлой работы


Есть около десятка подобных анализов крови сделанных в разных условиях (но в основном конечно после 1-2 дней отдыха) и этот анализ из них по многим показателям лучший :-)
Что само по себе странно, т.к. все-таки предполагается что марафон довольно тяжелая нагрузка.
Сам анализ сделан менее чем через сутки после марафона, после всего 2 часов сна и 6 часов перелетов.
Т.е. условия - экстремальнее некуда.

Автор:  Dirty Paws [ 24 май 2017, 14:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: На какой результат можно нацеливаться на марафоне осенью

чем лучший? по каким показателям?

Автор:  Runner61 [ 31 май 2017, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: На какой результат можно нацеливаться на марафоне осенью

RVS писал(а):
karaul писал(а):
есть с чем сравнивать? Не с абстратным рассуждением, что анализ крови д. измениться, а с подобным анализом посде другого М или тяжёлой работы
Есть около десятка подобных анализов крови сделанных в разных условиях (но в основном конечно после 1-2 дней отдыха) и этот анализ из них по многим показателям лучший :-)
Что само по себе странно, т.к. все-таки предполагается что марафон довольно тяжелая нагрузка.
Сам анализ сделан менее чем через сутки после марафона, после всего 2 часов сна и 6 часов перелетов.
Т.е. условия - экстремальнее некуда.
Значит действительно хорошо готов, но немного недоработал.
Можно будет сократить отдых после марафона - начать грузить организм не через месяц, а через 2 недели.
Молодец, что сделал! Мне никогда не хватало организованности на то, чтобы сделать анализ крови после тяжёлой нагрузки :blondinko:

Страница 11 из 11 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/