Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 15 дек 2018, 10:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 09:02 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 18
Сообщения: 18
Откуда: Нижний Новгород
Здравствуйте,уважаемые любители бега! У меня сложилась следующая ситуация. Начал подготовку к М с середины марта. На сегодняшний день общий объем в километрах 470. Самая длительная тренировка 21.360 км, время 2:28:40. До старта осталось 2 месяца. Имеет ли смысл бежать М? О себе: 36 лет, рост 175, вес 88. Занимался теннисом и штангой. Общий стаж бега 2 года (2014/15), затем перерыв до марта 2018.
Подскажите, какие могут быть варианты по забегу?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 09:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1421
Клуб: IRC
Если у Вас есть желание-бегите,почему нет?

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 09:52 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 18
Сообщения: 18
Откуда: Нижний Новгород
[quote="smile-ul"]Если у Вас есть желание-бегите,почему нет?[/quote]
Хочется добежать))


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 10:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 627
Откуда: МО, г. Ногинск
Цитата:
Имеет ли смысл бежать М осенью!?

В шальных 90-х годах ходил такой анекдот
Заходит сотрудник в кабинет начальника.
Начальника нет. На столе лежит большой кусок сыра.
Рядом сидит другой сотрудник, отрезает куски сыра и ест их.
Вошедший спрашивает:
— А мне можно сыра?
— Нельзя.
— Но ты-то ешь?
— А я не спрашивал.
:)

_________________
Физическая модель бегуна описана в "Занимательной физике"
Я. Перельмана, в цитате из "Лекций по зоологии" Поля Бера.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 11:19 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 14
Сообщения: 184
Может быть научиться сначала бегать 5 км? А на марафоне ограничиться дистанцией 10 км? 2.28.40 на ПМ - это ходьба.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 11:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3700
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Юрандер писал(а):
2.28.40 на ПМ - это ходьба.


Ррррр. Это 7 мин/км. Вполне себе бег. У меня жена и по 8 мин/км бегает.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 11:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4428
Откуда: Оттуда! :)
В контрольное время уложитесь, только не бегите первую половину быстрее 2:30. Ешьте, пейте, подбадривайте болельщиков, раздавайте пятюни. Вторую половину чередуйте бег с шагом, если тяжко станет.

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 11:47 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 571
Если главная цель закончить марафон,то надо делать как сказала Черепашка,особенно верно насчет петюней,первое время очень вдохновляет и поддерживает. Возможный переход на шаг не надо расценивать как поражение,многие на первом так делают. Ну и приобретете положительный или отрицательный опыт,что определит Вашу дальнейшую марафонскую судьбу.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 11:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4586
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Если цель "хочется добежать", то стоит попробовать! На 6 ч можно (почти смело :D ) рассчитывать! При неудачном исходе (типа сошел или снят за неуклад в лимит) приобретешь какой-то опыт, к-рый пригодится на следующем старте (вариант "больше никогда в жизни!" тоже принимается). А при удачном - доп. мотивацию на последующие более грандиозные цели! Типа марафон из 5 ч.

Удачи! Да, спешить на 1й половине не надо, Черепашка плохого не посоветует! :bravo:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4586
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Не, ну не согласен про поражение, если пошел. При цели "добежать" можно и пройтись! А при условной цели в 6 ч все время бежать 6 ч гораздо тяжелей, чем частично еще и походить. А времени хватит и на то, и на другое!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 12:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3434
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Dirty Paws писал(а):
Юрандер писал(а):
2.28.40 на ПМ - это ходьба.
Ррррр. Это 7 мин/км. Вполне себе бег. У меня жена и по 8 мин/км бегает.
И тоже собирается через 2 месяца бежать марафон?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 12:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3700
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Runner61 писал(а):
Dirty Paws писал(а):
Юрандер писал(а):
2.28.40 на ПМ - это ходьба.
Ррррр. Это 7 мин/км. Вполне себе бег. У меня жена и по 8 мин/км бегает.
И тоже собирается через 2 месяца бежать марафон?


Нет. Два полумарафона бегала не сильно лучше чем 2:28.
Черепашка что-то около 5 ч бегала ММ первый раз?

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 12:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3434
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
А-Р писал(а):
Не, ну не согласен про поражение, если пошел. При цели "добежать" можно и пройтись!
Вы бы всё таки определились с целью - "добежать" или "дойти".
В беговых видах легкой атлетики всегда считалось, что "закончить дистанцию" - это всё таки добежать до финиша, а не дойти до него.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 12:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4428
Откуда: Оттуда! :)
5:10 был первый. Второй, третий, четвертый не сильно лучше :D

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 12:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3700
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Два мира, два марафона...

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 12:56 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 571
Dirty Paws писал(а):
Два мира, два марафона...

При современном подходе к любительским марафонским состязаниям во многом уходит спортивная составляющая,бегают не на результат,а что бы пройти пробежать,попиариться (тот же Шнур итд) побыть фриком ( в дурацких костюмах и масках), бег с колясками с детьми,еще тот бред, и прочая околоспортивная фигня. На более коротких дистанциях вроде получше,но не исключено появления клоунов и там. Наверное, по спортивному будут бегать лишь спринт.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 12:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4428
Откуда: Оттуда! :)
Совершенно не понимаю, зачем холиварить. Слотов на массовых забегах хватает всем. Хочешь - по спортивному вставай в первые кластеры и борись. Хочешь - вставай в галерку и выделывайся. Никто никому не мешает

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 13:07 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 571
Черепашка писал(а):
Совершенно не понимаю, зачем холиварить. Слотов на массовых забегах хватает всем. Хочешь - по спортивному вставай в первые кластеры и борись. Хочешь - вставай в галерку и выделывайся. Никто никому не мешает

Черепашка, мы же за чистоту в спорте,а Вы разве нет?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 13:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4428
Откуда: Оттуда! :)
Не, я Баба Яга, нечистая сила :blondinko: :D

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 13:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3700
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
арсен писал(а):
Черепашка, мы же за чистоту в спорте,а Вы разве нет?


Опять типа спортсмены начинают строить. Нет никакого космоса и не было даже при Сталине.

:wall: Пока типа спортсмены не начинают спрашивать "а какого рожна бежать марафон хуже 5 часов и ваще", все же хорошо? :wall: Зачем вот опять по старым граблям? :wall:

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: СЮр и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB