Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 13 дек 2018, 04:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 08:16 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 18
Сообщения: 18
Откуда: Нижний Новгород
shipships писал(а):
Есть такая стратегия:
https://triskirun.ru/14609-strategiya-b ... yu-minutu/

Полезная статья, спасибо!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 09:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 627
Откуда: МО, г. Ногинск
shipships писал(а):
Есть такая стратегия:
https://triskirun.ru/14609-strategiya-b ... yu-minutu/

Цитата:
Специалисты рекомендуют 9 минут бега и 1 минуту ходьбы

Какие-то специалисты, кому-то рекомендуют. Выдумки все это.
На соревнованиях по бегу следует бежать.

_________________
Физическая модель бегуна описана в "Занимательной физике"
Я. Перельмана, в цитате из "Лекций по зоологии" Поля Бера.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 09:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4424
Откуда: Оттуда! :)
Да... Начинающий бегун должен иметь резвые ноги, горячее сердце и толстую кожу...

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 10:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 627
Откуда: МО, г. Ногинск
Черепашка писал(а):
Да... Начинающий бегун должен иметь резвые ноги, горячее сердце и толстую кожу...

В спортивной ходьбе за переход на бег дисквалифицируют.

_________________
Физическая модель бегуна описана в "Занимательной физике"
Я. Перельмана, в цитате из "Лекций по зоологии" Поля Бера.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 10:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4424
Откуда: Оттуда! :)
Потому, что в ходьбе бег дает преимущество. А в беге ходьба - нет

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 10:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1169
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
brigval писал(а):
В спортивной ходьбе за переход на бег дисквалифицируют.
было б справедливо если б при обратном процессе делали тоже самое :D

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 10:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4424
Откуда: Оттуда! :)
Тогда на марафоне будет человек 30 финишеров. Остальные останавливались на ПП. А ультра и трейлы просто исчезнут, как вид.

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 10:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1169
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Черепашка писал(а):
Тогда на марафоне будет человек 30 финишеров. Остальные останавливались на ПП. А ультра и трейлы просто исчезнут, как вид.

настоящие "индейцы" на ПП не останавливаются :run: ,
и я согласен с тренером, что ультра это не совсем беговое состязание, так что на них можно не распространять :)

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 10:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 627
Откуда: МО, г. Ногинск
Черепашка писал(а):
Потому, что в ходьбе бег дает преимущество. А в беге ходьба - нет

В ходьбе снимают, за нарушение правил соревнований.

Да нет, я не против ходьбы на массовых забегах и даже "за".
Когда бегун не готов к марафону и преодолевает себя, преодолевая дистанцию. Это вызывает уважение.
Но только у него это не бег на 42 км.

_________________
Физическая модель бегуна описана в "Занимательной физике"
Я. Перельмана, в цитате из "Лекций по зоологии" Поля Бера.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 10:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4424
Откуда: Оттуда! :)
Кто не переходил на шаг на марафоне ни разу, брал еду/воду с ПП на бегу, поднимите руки!

Что? Никого???

Настоящие индейцы не останавливаются? Да ты не схватишь стакан на такой скорости. По-любому надо замедлиться и пару шагов сделать. А сколько шагов можно сделать настоящему индейцу? 1? 2? 10 вдоль стола?

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Последний раз редактировалось Черепашка 26 июл 2018, 11:00, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1169
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Черепашка писал(а):
Кто не переходил на шаг на марафоне ни разу, брал еду/воду с ПП на бегу, поднимите руки!
я :happydance: , только на первом своем, в 13-ом за 4:08, беговой стаж тогда был чуть больше 8 месяцев. Оставшиеся 3 пробежал полностью.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 11:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4424
Откуда: Оттуда! :)
AlCh писал(а):
Черепашка писал(а):
Кто не переходил на шаг на марафоне ни разу, брал еду/воду с ПП на бегу, поднимите руки!
я :happydance: , только на первом своем, в 13-ом за 4:08, беговой стаж тогда был чуть больше 8 месяцев. Оставшиеся 3 пробежал полностью.

Ни ОДНОГО шага? Не верю.

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 11:01 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 956
Откуда: Москва
Клуб: IRC
ПП ладно, можно на бегу, так там еще туалетные кабинки стоят по трассе. Их тоже на бегу посещать? :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 11:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1169
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Черепашка писал(а):
Ни ОДНОГО шага? Не верю.
не, мне жалко времени тратить, по-этому часто стаканчики просто сбивал, не успевал схватить.
А еще нравится обходить кучу народа, замедляющихся у ПП.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 11:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 627
Откуда: МО, г. Ногинск
Черепашка писал(а):
Кто не переходил на шаг на марафоне ни разу, брал еду/воду с ПП на бегу, поднимите руки!

Что? Никого???

Настоящие индейцы не останавливаются? Да ты не схватишь стакан на такой скорости. По-любому надо замедлиться и пару шагов сделать. А сколько шагов можно сделать настоящему индейцу? 1? 2? 10 вдоль стола?


Черепашка, при всем моем уважении, Вы меняете тему обсуждения.
Притормозить на ПП (предусмотренных положением) и преодолевать беговую дистанцию ходьбой, это две разные разницы.
Да и никто не заставляет на ПП переходить на ходьбу.

_________________
Физическая модель бегуна описана в "Занимательной физике"
Я. Перельмана, в цитате из "Лекций по зоологии" Поля Бера.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 11:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3696
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
brigval писал(а):
Но только у него это не бег на 42 км.


у людей преодоление, вот докопались. Или долой с форума? Лозунг же у нас "пусть думают, что мы спортсмены".

А так да, айронменщиков переходящих на карачки перед финишем безжалостно снимать и дисквалифицировать! Что за позорный спектакль! Тут я согласен на все сто.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 11:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4424
Откуда: Оттуда! :)
Я к тому, что в шоссейных беговых стартах, где предусмотрены ПП и туалеты, невозможно формально оговорить правилами технику передвижения. На стадионных коротких стартах можно. Поэтому в правилах нет. Точка.

Остальное - это "по понятиям" и прочая дедовщина.

П.С. на Белых Ночах в Питере машины пускают поперек перекрытой трассы марафона. Мне в хвосте забега в прошлом году пару раз останавливаться приходилось из-за этого. Ну мне пофиг, я не на время бежала.

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 11:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 627
Откуда: МО, г. Ногинск
EvgenyS писал(а):
ПП ладно, можно на бегу, так там еще туалетные кабинки стоят по трассе. Их тоже на бегу посещать? :D

Там еще может быть ходьба в очереди...

Это все частности. В туалете бегун не перемещается по дистанции, поэтому может находиться в нем сколько ему надо. :D

Речь началась с того, что на длинных тренировочных дистанциях надо учиться не переходить на ходьбу, как бы трудно не было.
Вот и все.

_________________
Физическая модель бегуна описана в "Занимательной физике"
Я. Перельмана, в цитате из "Лекций по зоологии" Поля Бера.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 11:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4424
Откуда: Оттуда! :)
Не надо этому учиться на первом году. Задача длительных - раскочегарить сжигание жиров на дистанции. Ходьба для этого - отличный вид. Можно даже побегать 2-3 часа, выжечь весь гликоген, а потом еще походить полчаса-час.

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Имеет ли смысл бежать М осенью!?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 11:24 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 565
AlCh писал(а):
brigval писал(а):
В спортивной ходьбе за переход на бег дисквалифицируют.
было б справедливо если б при обратном процессе делали тоже самое :D

Бред. Сколько надо судей на марафоне поставить?
Или марафонцы друг на друга стучать будут,что тоже бред.
Посмотришь,так кругом офигенно принципиальные бегуны, и это в физкультурном спорте?
Возможно еще и тех,кто неправильно бежит(на пятку)тоже дисквалифицировать. И тех кто медленно тоже... Останутся быстрые и техничные спортсмены.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB