Марафорум

Да, это инерционный датчик, положение датчика не имеет значения, во всяком случае при его рекомендованном размещении на груди, мои данные за пару лет весьма корректны.

А может всё банально просто, ведь не зря мы бегаем по стадиону против часовой стрелки и не только у тебя, karaul, так же. На медленном беге это не заметно, а при хорошем толчке уже есть разница.

_________________
>>>>>
5 км. 19:59.25 06.06.2021
марафон 3:28:11 23.09.2021

Нет, на стадионе это просто у меня последние данные, привлекшие внимание провокацией травмы; зародыш травмы четко проявился на диcбалансе. Диcбаланс у меня на всех маршрутах, на ровных прямых дорожках в парке в том числе, с четкой закономерностью: спокойный бег - 0.5% и менее, если бежать быстро - 2% и более.

Внешне если приглядеться, левая нога чуть отличается от правой. Более засушенная с более четким мышечным рельефом при напряжении.

О диcбалансах разного сорта говорит Кадлубинский https://www.youtube.com/watch?v=rczwuBhZCY4 - болят колени, а надо развивать подвижность и укреплять тазобедренный.

Женя привет! А износ подошв кроссовок симметричный или нет?

Привет Володя!

Заметно разные подошвы: у одной больше стерт носок, у другой пятка

Кориолис. Рельсы также по разному стираются. Реки точат правый левый берега по разному..
У правой левой ноги разная специализация. Правая больше закрепощена. Растягивается она хуже. Имеет меньший диапазон движений во всех суставах.
Толчковая нога та, которой отталкиваются при прыжке в длину. У меня закрепощена правая, толкаюсь в длину левой..
При перепрыгивании через препятствие правая нога не доверяет левой приземляться. Опыта у левой меньше, может подвергнуться. Приземление всегда правой..
Написал много. Опровергайте.

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже самому себе
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г

del

Мне понравилось, что организм настолько туп, что в ответ на тренировочный стимул в одной ноге начинает адаптировать обе. Как бы это к бегу приспособить? Бегаешь день одной ногой, день другой, а тренируются все. И ОДА экономится. Дело лишь за технической реализацией одноногого бега.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)

механическая нога сбоку

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Вариант.
Кресло на колесах. Сначала поработал одной ногой (вторая тренируется и так), устал - другой (тренируется и первая).

_________________
Будь у меня копыта, тренировался бы босиком.

Ходунки

del

на самокате не поймешь какая нога больше устает, толчковая или "самокатная" - она в статике постоянно.
Это как как довольно опытный кататель самоката говорю.

И нагрузка специфицская.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

del

Я по городу ездил на немоторизированом самокате по Москве, где сейчас практически везде удобные съезды-заезды с тротуаров. Средняя скорость едва выше 10 км/ч

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Если бегун начнет так идеально попадать в себя и пропрыгивать всю дистанцию, думаю, далеко не пропрыгает.
Речь шла о попадании в себя при быстром беге. Это попадание, видимо, должно отличаться от попадания при прыжках.

_________________
Будь у меня копыта, тренировался бы босиком.

А он(Эдвардс) и при разбеге попадает в себя.

Я когда по хорошему стадиону бегу без ветра в трусах, майке и лёгких кроссовках, то всегда в себя попадаю. А когда бегу против ветра по колено в снегу в мороз с парой килограммов экипировки, то нифига в себя не попадаю. Когда идеальные условия, что в себя не попасть?

Я думаю, что короткое расстояние можно пробежать и очень быстрым прыжковым бегом.
Но на него будет потрачено много сил, в отличие от обычного, стелящегося.
Если посмотреть на быстрых средневиков, у них вертикальное перемещение почти не заметно.
Вероятно, о степени попадания можно судить по величине вертикального перемещения во время быстрого бега.

У "прыгунов" продвигающее движение, скорее всего, начинается до перехода точки опоры, а у "бегунов" оно, вероятно, начинается после прохождения точки опоры, на сходе с нее.
Во втором случае и есть попадание в себя?..


Наверное стадион и кросс по разному различающимся бегом должны преодолеваться.
Я не вполне уверен, есть ли смысл обсуждать технику бега по пересеченке...
Тренируясь на стадионе летом на одних из местных соревнований неожиданно оказался кросс 1 км.
С песком, с разворотами на 180°. Чуть не умер на нем.

_________________
Будь у меня копыта, тренировался бы босиком.

В том то и дело, что я никогда трейлы и кроссы не бегал и тренируюсь на гладкий бег по шоссе. Но большую часть года приходится скакать по крайне непригодным для бега местам при дикой погоде. И когда я попадаю на стадион в Москве или Казани, то я так в себя попадаю, что дальше некуда. И вроде с техникой все в порядке, как сказал мне в том году мужчина в красивом спорт костюме. Но тренироваться в экстремальных условиях никакого плюса не даёт, а дает изношенность и утомления всего организма.