Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 19:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 200 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 08:11 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 16
Сообщения: 139
DroNN писал(а):
Gans писал(а):
О, я на новый, просветлённый уровень вышел.

Вот именно Андрей, всего лишь на просветлённый, не более, в плане техники до Мо тебе очень далеко.
http://1-fit.ru/cp/w1000/photos/news/20 ... 1012_5.jpg
Посмотри внимательно на бедро, а он уже давно в фазе полёта
http://1-fit.ru/cp/w1000/photos/news/20 ... 1012_1.jpg
Здесь тоже самое.
http://www.mk.ru/upload/entities/2015/0 ... 582638.jpg
Здесь как один, все давно летят. а какой вынос.
И посмотри на себя в момент отталкивания и перехода в фазу полёта, и саму фазу.
Тоже самое касается и длинных бегов, той же десятки. Неудачно ты сравниваешь себя с Мо, у вас абсолютно разный бег и это невооружённым глазом видно и ещё, если уж сравниваешь, приводи стоп кадры. Я вообще поражаюсь, как можно не видеть того, на что и всматриваться не надо. С тренерами понятно, ну не позволяет им проф. этика говорить "приблудным" подопечным что дед мороза нет, но свою то самооценку можно как-то сдерживать в разумных пределах. Не убедил ты меня Андрей своей техникой, прав я, здесь пока нет человека владеющего хорошей техникой бега. Даже на приведённом тобой эталонном видео в естественной среде те же ошибки и не только те, есть и другие( в том числе и те мелочи про которые ррс с панматросом говорили), при которых ты бежишь как будто лом проглотил, а МО и сотоварищи негры пластичные как кошки. Если жестковато - прошу прощения.
Давайте, доставайте с Панматросом пулемёты - я спрятался! :D
Смотри внимательнее, например 15.29 и не только, вынос, полёт. параллельность голени, приземл. пронос и тд. и т.п.
https://youtu.be/9-gOCOu_KGU


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 10:18 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1168
а только мне кажется, что техника мо фара как у средневика и даже 400-метровщика? амплитудные движения, высокое поднимание бедра, сильный захлест, сущственные вертикальные колебания, постановка ноги сильно впереди цт, локти под слишком острым углом https://www.youtube.com/watch?v=eCSMEjT ... BotDgzyL_h


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 19:12 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1292
DroNN писал(а):
Кстати, почему-то не видно Бывалого.
Жаль, мне было бы интересно выслушать его мнение.


По поводу бега в манеже:

Техника не эффективная. Анализируя технику, нужно обращать внимание не на то как растопырены уши и куда торчат локти, а на то - куда направлены усилия в фазе отталкивания... А направлены они вверх.. Очень большие вертикальные колебания. Просмотри замедленно или по кадрово с 50 по 55 сек на фоне желтых трибун, хотя даже на нормальной скорости съемки видно невооруженным глазом как прыгает голова .

Вертикальные колебания потому, что вектор усилий при отталкивании не правильный, а дальше все закономерно - с высоты напрыгиваншь на толчковую ногу, подседаешь на ней, загружаешь стопу, поэтому отталкивание начинаешь за счет разгибания в колене, а это импульс вверх, ну и стопа с опозданием только добавляет вверх.

То есть ты тратишь энергию не только на продвижение вперед, но еще и на не нужные вертикальные колебания и связанные с этим амортизационные и компенсаторные моменты.

Бег на дорожке даже не коментирую, так как он по биомеханике (особенно на скорости быстрее 4 мин/км) сильно отличается от естественного бега. И причиной ошибок на дорожке стадиона как раз могут быть не правильные навыки приобретенные на тредмиле... Там полотно движется навстречу не зависимо от того как ты толкаешься, и нужно напрыгивать на него впереди, иначе не успеешь оттолкнуться...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 20:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1096
Бывалый писал(а):
...Техника не эффективная...

Вертикальные колебания потому, что вектор усилий при отталкивании не правильный, а дальше все закономерно - с высоты напрыгиваншь на толчковую ногу, подседаешь на ней, загружаешь стопу, поэтому отталкивание начинаешь за счет разгибания в колене, а это импульс вверх, ну и стопа с опозданием только добавляет вверх.

То есть ты тратишь энергию не только на продвижение вперед, но еще и на не нужные вертикальные колебания и связанные с этим амортизационные и компенсаторные моменты.
...


Пока принято, т. к. самого этот момент беспокоит, но пошёл дополнительно анализировать.
В сторону дорожки кивать не стоит. Слишком мало суммарное время, проводимое на ней, чтобы повлиять на технику бега.
А вот постоянный бег по парковым дорожкам - это да. И точно не в лучшую сторону.
А что насчёт точки касания стопы и опоры? ИМХО, чуть более впереди чем надо.

Gans писал(а):
... если уж сравниваешь, приводи стоп кадры.
... на приведённом тобой эталонном видео в естественной среде те же ошибки и не только те, есть и другие...

1. Скорее всего сделаю.
2. Оно не эталонное. Оно хорошее для оценки ошибок.
Ну и ещё моменты: во-первых, 1500 не совсем моя дистанция, в-главных - 4.20 и 4.10 это существенная разница.

3. Ссылаясь на Мо, вообще-то я апеллировал не к тому, что я отлично бегу, а к тому, что при беге на ТБД углы схожи.
Ваши же слова от 14 августа? Про захлёст, который великоват, про вынос, который низковат? Правда упустили в очередной раз то, что скорость не 2.30 и не 2.40, а 3.00, но это мелочи, видимо.
Или заиграли по тихому?
Я вообще-то ждал не про то какой Мо великий по сравнению с DroNN'ом, а как раз про это.

Ну и наконец.
Я уже озвучил причину своей резкой реакции.
Я уже предложил два выхода из конфликта.
Пока ни одного тобой реализовано не было.
Единственной реакцией была попытка замолчать основную претензию и отсидеться в углу.
Если тебе крайне необходим ещё один человек, который будет относиться к тебе как к трепачу, не умеющему отвечать за свои слова, и реагировать на тебя соответствующим образом - то это твой выбор.

_________________
I. M. H. O.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 21:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1096
Техника бега - это, бесспорно, здорово.

Но на мой взгляд общечеловеческие отношения существенно важнее.

_________________
I. M. H. O.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 21:25 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 16
Сообщения: 139
DroNN писал(а):
Пока принято, т. к. самого этот момент беспокоит, но пошёл дополнительно анализировать.
В сторону дорожки кивать не стоит. Слишком мало суммарное время, проводимое на ней, чтобы повлиять на технику бега.
А вот постоянный бег по парковым дорожкам - это да. И точно не в лучшую сторону.
А что насчёт точки касания стопы и опоры? ИМХО, чуть более впереди чем надо.

Gans писал(а):
... если уж сравниваешь, приводи стоп кадры.
... на приведённом тобой эталонном видео в естественной среде те же ошибки и не только те, есть и другие...

1. Скорее всего сделаю.
2. Оно не эталонное. Оно хорошее для оценки ошибок.
Ну и ещё моменты: во-первых, 1500 не совсем моя дистанция, в-главных - 4.20 и 4.10 это существенная разница.
3. Ссылаясь на Мо, вообще-то я апеллировал не к тому, что я отлично бегу, а к тому, что при беге на ТБД углы схожи.
Ваши же слова от 14 августа? Про захлёст, который великоват, про вынос, который низковат? Правда упустили в очередной раз то, что скорость не 2.30 и не 2.40, а 3.00, но это мелочи, видимо.
Или заиграли по тихому?
Я вообще-то ждал не про то какой Мо великий по сравнению с DroNN'ом, а как раз про это.

Ну и наконец.
Я уже озвучил причину своей резкой реакции.
Я уже предложил два выхода из конфликта.
Пока ни одного тобой реализовано не было.
Единственной реакцией была попытка замолчать основную претензию и отсидеться в углу.
Если тебе крайне необходим ещё один человек, который будет относиться к тебе как к трепачу, не умеющему отвечать за свои слова, и реагировать на тебя соответствующим образом - то это твой выбор.

Вот там повыше Карен заметил бег Фары на 10ке, он бежит практически так же как на коротких. Не важно какая скорость, основы биомеханики одни, разница в длине шага, каденсе и пр. и это действительно мелочи, зацикливание на которых уводит тебя от основных моментов.
К тому что наконец. Я не конфликтовал с тобой чтоб искать выходы. Так же я ничего не замалчивал на претензию с твоей стороны потому как она не актуальна а накручена. Я выдал предположение, и, как показывает ситуация оказался прав, потому как до сих пор не появился человек способный продемонстрировать хорошую технику бега, а твоя оказалась не совсем таковой, есть над чем поработать. Тоже касается и "тренеров", все называют симптомы и советы, потому как проще всего, и никто причины симптомов, потому как здесь нужно немного больше чем замыленые фразы. Поэтому какие тебе ещё нужны аргументы, и тем более выходы из созданной тобой ситуации. Вот твоя аватарка чем не аргумент ошибок в технике? Очень даже аргумент, для тех кто видит конечно. Так что я там конкретно натрепал?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 08:33 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 15
Сообщения: 51
Бывалый писал(а):
DroNN писал(а):
Кстати, почему-то не видно Бывалого.
Жаль, мне было бы интересно выслушать его мнение.


По поводу бега в манеже:

Техника не эффективная.

А можно взглянуть на примеры (видео) эффективной техники?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 11:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 2045
Откуда: Таллинн
tauker писал(а):
d125 писал(а):
А можно взглянуть на примеры (видео) эффективной техники?


К сожалению, видео от главного на форуме мастера по технике бега нет, только фото. Смотри, учись


Ооо, я помню эту историю :bravo:

Типа приехал на пробег, но беговые вещи не взял, хорошо кроссовки в багажнике затерялись. Собрал с миру по нитке, в частности рукавички от жены :blondinko: и побежал. Там ещё что то про всеобщее восхищение было, но не уверен :?

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 12:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 2045
Откуда: Таллинн
d125 писал(а):
Бывалый писал(а):
DroNN писал(а):
Кстати, почему-то не видно Бывалого.
Жаль, мне было бы интересно выслушать его мнение.


По поводу бега в манеже:

Техника не эффективная.

А можно взглянуть на примеры (видео) эффективной техники?


Я бы немного направил вопрос в другое русло, а можно взглянуть на примеры (видео) эффективной техники....бегуна уровня 800 метров из 2-х минут. И возможно ли такое явление, с точки зрения Бывалова, в принципе :? ?

Просто в очередной раз смотреть на технику Рудиши, Мо Фары, Болта и иже с ними и объяснять постфактум, почему они бегут так быстро, уже не комильфо, потому, что есть Джанет Эванс, Майкл Джонсон, да и тот же Адам Пити, которые переворачивали представления о технике на другой бок и те же специалисты, которые их хаяли, с тем же остервенением и пеной у рта превозносят.
Есть такие зацикленные на канонах, как один наш местный тренер, с которым мы до сих пор общаемся. Признался недавно, что так и не понял, почему я бежал быстро 400 метров и почему так медленно 800 :?

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 13:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
тему почистил как мог

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 13:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Троллинг тут неуместен. Фотография удалена

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 14:24 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1506
В какой, то степени Ганс может быть прав, только не может это внятно сформулировать и прет уважаемым людям в лобовую, и если более предметно и в частности т.е. в общих чертах, а именно с техникой у всех мутные понятия, хотя если указать в лоб любому субъекту так как это делает Андерсон, надо понимать, что произойдет ущемление эго.. То что эта тема потемки говорит тот фактор, что то, сколько существуют марафорумы, столько и длятся споры, куча фотос и ролики.. ролики.. иногда кого то озаряет, но даже Парняков дал отмашку.. бегайте как хотите, с пятки, с носка, ваше дело..
Неправильно не бегают только звери, страус, конь, гепард, потому как ценой ошибки у них будет само их существование... впрочем допускаю также и у кенийских бегунов :mrgreen:

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже самому себе
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г



Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 14:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Ганс может быть прав или неправ в мнении о технике бега, но доносить свои мысли надо корректно и понятно. Не умеешь - учись. Не хочешь учиться - до свидания!

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 21:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1096
Dirty Paws писал(а):
Ганс может быть прав или неправ в мнении о технике бега, но доносить свои мысли надо корректно и понятно. Не умеешь - учись. Не хочешь учиться - до свидания!


Модератор в трёх фразах обрисовал сложившуюся ситуацию. Краткость сестра таланта.

Позволю себе несколько глубже раскрыть события, происходившие в период с 12 по 16 августа в теме "Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике бега?".
Уважаемые форумчане, уважаемый автор темы RVS, я глубоко сожалею, что данная тема на протяжении последних четырёх дней была местом для перепалки между пользователем DroNN (Сучков Андрей, клуб IRC) и пользователем Ганс. Повод для этой перепалки был чисто формальный - я это признаю сразу. Также я признаю, что перепалка в существенной мере была спровоцирована и поддерживалась мной.
Но учитывая поведение пользователя Ганс на форуме на протяжении достаточно продолжительного времени я не мог больше терпеть с его стороны такой стиль общения и "наехав" (данный термин является максимально точным, применительно к происходившему) на него по чисто формальной причине сейчас (отмечу также, что причина наезда на этот раз хотя бы и косвенно, но касалась пользователя DroNN. В предыдущие разы некорректного поведения по отношению к форумчанам даже косвенно я не упоминался и, как следствие, не имел права участвовать в развитии конфликтов между пользователем Ганс и форумчанами, поэтому вмешиваться в конфликт я позволил на своей памяти только один раз), пытался получить от него реакцию хотя бы более-менее похожую на реакцию взрослого человека, в той или иной мере воспитанного и умеющего отвечать за свои слова.
Также отмечу, что истинной причиной моих агрессивных действий было вовсе не косвенное упоминание пользователя DroNN в контексте высказывания пользователя Ганс о отсутствии правильной техники бега у всех пользователей дававших советы пользователю RVS, а совокупное впечатление о манере ведения диалога на марафоруме пользователем Ганс на протяжении длительного времени.

К сожалению, попытка донести до него тот факт, что будучи крайне категоричным в своих суждениях, которые зачастую носят негативно-провокационный характер, а также оперируя фактами также негативной окраски, достоверность которых ему неизвестна, он нарушает нормы общения, принятые на публичных площадках (каковой является форум), откровенно провалилась.
Предложение просто признать свою неправоту хотя бы по данной конкретной ситуации или по крайней мере недостаточную аргументированность своей первоначальной позиции элементарной фразой типа "Мужики, извините, погорячился", насколько я понимаю, не рассматривалось им в принципе.

В связи с этим, насколько я могу прогнозировать ситуацию, в дальнейшем хамовато-самоуверенный стиль общения с явным неуважением к остальным участникам форума и с крайне невысоким информационным содержанием "по сабжу" со стороны пользователя Ганс останется в силе, что на мой взгляд вряд ли повысить читабельность материалов марафорума, а неподготовленных пользователей (в первую очередь новичков, зашедших на марафорум проконсультироваться по возникшим у них вопросам, не знающих предыстории развития "пользователя Ганс" и увидевших такую манеру вести диалог, в том числе и с ними) может элементарно отпугнуть от дальнейшего общения.

Также я обращаю внимание на то, что все замечания в части касающейся техники бега (в том числе и от пользователя Ганс), представленной в соответствующих видеоматериалах, мною восприняты с большим вниманием и благодарностью и полным отсутствием какого либо "ущемления эго". С некоторыми замечаниями я согласен в большей, с некоторыми в меньшей степени, но, повторюсь, я благодарен всем форумчанам, принявшим участие в обсуждении. Разумеется, замечания высказанные пользователем Ганс если и повлияли на моё к нему отношение, то исключительно в сторону его улучшения.

Однако, учитывая всё сказанное выше, 16 августа в заключительном посте общения с пользователем Ганс я высказал своё мнение о том, что минусы пребывания на марафоруме пользователя Ганс на мой взгляд критически перевешивают плюсы и при дальнейшем сохранении стиля общения я буду поддерживать бан и возможное удаление аккаунта пользователя Ганс.
Выводы предыдущего абзаца относятся и к иным пользователям марафорума, позволяющим себе неуважительное и хамское поведение в ходе диалога.

С уважением к пользователям марафорума, DroNN.

_________________
I. M. H. O.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 авг 2016, 09:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 2045
Откуда: Таллинн
Ну нравится мне как бежит этот парень :bravo: Тут и техника бега и тактика, всё в одном. Первый раз заприметил его на студенческом первенстве в Штатах, он там милю бежал. Болел за него в Рио, правда там он бежал стипль, но всё равно красиво.
Этот ролик смотрел 100500 раз, оба парня молодцы :bravo: , но с разных планет:

phpBB [video]

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 авг 2016, 16:20 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3790
да, хорошее видео, показательное, а самое главное - разноцветное.. :) .
мне желтый тоже понравился, хоть и с другой планеты , но в районе 3,34 набежал, но местные списалисты были бы очень недовольны :write:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 авг 2016, 17:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 2045
Откуда: Таллинн
СЮр писал(а):
мне желтый тоже понравился, хоть и с другой планеты , но в районе 3,34 набежал, но местные списалисты были бы очень недовольны :write:


И я о том же, какой забег :bravo: Два абсолютно противоположных паренька и две абсолютно противоположные тактики. ИНТРИЖИШЕ!!!
Оба грамотно провели свои забеги и не факт, что в следующий раз Эван удержится за ним и убежит. Я смотрю бег Эвана, а симпатии на стороне желтенького. Он тоже по моему милю из 4-х минут имеет. Я их забеги ещё по студентам помню.

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 авг 2016, 01:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1096
panmatros писал(а):
d125 писал(а):
А можно взглянуть на примеры (видео) эффективной техники?


Я бы немного направил вопрос в другое русло, а можно взглянуть на примеры (видео) эффективной техники....бегуна уровня 800 метров из 2-х минут. И возможно ли такое явление, с точки зрения Бывалова, в принципе :? ?

Просто в очередной раз смотреть на технику Рудиши, Мо Фары, Болта и иже с ними и объяснять постфактум, почему они бегут так быстро, уже не комильфо...


Андрей, м. б. я не прав, но на мой взгляд примером эффективной техники может быть техника бегуна на 5-10 км пусть и уровня Мо, но на начальном отрезке забега (первые два-три км), когда ещ1 никто толком не побежал и скорость близка к 2.45...2.55/км. Вот там можно глянуть и углы, и колебания, и амплитуду.
Ну и ещё желательно, чтобы бегун был схож по антрепометрии. Т. е., например, Мо и меня сложно - всё-таки 15 см разницы.

карен писал(а):
а только мне кажется, что техника мо фара как у средневика и даже 400-метровщика? амплитудные движения, высокое поднимание бедра, сильный захлест, сущственные вертикальные колебания, постановка ноги сильно впереди цт, локти под слишком острым углом https://www.youtube.com/watch?v=eCSMEjT ... BotDgzyL_h

Видео, к сожалению, удалено, поэтому кратко и "на пальцах".
На заключительном километре даже полумарафона - бесспорно, техника Мо будет напоминать спринтерскую. Всё-таки 400 м за 53...55 сек - это существенное переключение. Без изменения углов тут не обойтись.
Если смотреть тактические забеги финалов ЧМ и ОИ, то на первых километрах десятки ни о какой "средневицкой" техники речи не идёт. Всё очень свободно.
Поэтому необходимо понимать какую именно целевую скорость мы имеем ввиду. 3.00/км или 2.20.
Я это пытался донести ещё пару дней назад, но толком не смог.
У panmatros'а это получилось более акцентированно.

_________________
I. M. H. O.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 авг 2016, 01:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1096
RVS писал(а):
DroNN писал(а):
Уважаемые форумчане, уважаемый автор темы RVS, я глубоко сожалею, что данная тема на протяжении последних четырёх дней была местом для перепалки между пользователем DroNN (Сучков Андрей, клуб IRC) и пользователем Ганс.

Наоборот спасибо. Я посмотрел видео вашей хорошей правильной техники, на разных темпах. Это было совсем прямо в тему заведенной мной темы.
Не начни вы перепалку, я может быть и не увидел бы данные видео :-)


Только не надо её слепо копировать! :D
Я уже выше говорил, что пример для подражания должен быть близок по антропометрии и скоростному режиму. :)

_________________
I. M. H. O.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 авг 2016, 12:27 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 186
Откуда: Москва
Клуб: IRC
А вот "желтенький" из представленного выше видео на более близких нам скоростях. Да еще и обыгрывает Мо Фара (который бежит, скажем , технически не совсем так, как на финальных стадиях бега на дорожке). Много видов сбоку. Замедляйте. Изучайте углы...
phpBB [video]


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 200 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB