Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике бега? http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=23&t=2192 |
Страница 10 из 10 |
Автор: | Runner61 [ 05 июл 2017, 14:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
shipships писал(а): По состоянию на сегодня Бойцов и СЮр - главные претенденты в номинации "Заруба года"! Вот бы им теперь ещё и на финише пятёрки так зарубиться!
|
Автор: | Capr [ 07 июл 2017, 12:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
del |
Автор: | smz [ 07 июл 2017, 16:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
Снова наукообразное (и вполне бредовое) объяснение того, почему сам Швецов бегает так хорошо. Конечно, он толкается задней ногой, и это отлично видно при замедленном просмотре. И конечно, никто никуда не побежит, если не будет толкаться. Забавно, что он даже сам для себя не решил, надо толкаться или не надо: под картинкой правильного бега написано, что отталкиваться не надо, а под картинкой неправильного - что отталкиваться надо, но правильно. |
Автор: | Черепашка [ 07 июл 2017, 16:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
Мне одной кажется, что на гифке "неправильно" Леонид старается вытянуть ногу вперед и приземлиться на пятку, но не может?! Когда на пятку переносится вес (через доли секунды после того, как подошва кроссовка коснулась земли), он уже всем центром тяжести вертикально над этой точкой находится. У меня такое впечатление и создается, когда пробую по-разному бегать. Могу попробовать тянуть вперед ногу и не толкаться, тогда получится как-при-ходьбе, пяткой вперед. А если тянуть вперед одну ногу, а другой толкаться сильнее, то пролетишь вперед, и пока пятка опустится, ты уже будешь над ней, как ни тяни. |
Автор: | Runner61 [ 07 июл 2017, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
smz писал(а): Снова наукообразное (и вполне бредовое) объяснение того, почему сам Швецов бегает так хорошо. Конечно, он толкается задней ногой, и это отлично видно при замедленном просмотре. И конечно, никто никуда не побежит, если не будет толкаться. Ещё очень интересно как сам Швецов бежал на марафоне каждый километр быстрее 3'05" не толкаясь в конце шага и ставя ногу под себя.Забавно, что он даже сам для себя не решил, надо толкаться или не надо: под картинкой правильного бега написано, что отталкиваться не надо, а под картинкой неправильного - что отталкиваться надо, но правильно. Ведь для того, чтобы бежать по 3'05" с каденсом 90 длина шага должна быть 180 см, а обеспечить такую длину шага не толкаясь и не ставя ногу впереди проекции ЦТ вряд ли получится даже при швецовском росте 185 см. Мой рост - те же 185 см. Много раз пробовал - не получается у меня бежать 1000 м за 3'05" не толкаясь! То есть за 3'05" я её бегу уверенно, но толкаюсь при этом по полной программе примерно при том же каденсе и длине шага... |
Автор: | Черепашка [ 07 июл 2017, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
О, да... у меня появилась версия. Когда спортсмены говорят "Я не толкаюсь" - они имеют в виду совсем другое. Скорее это значит: "Я толкаюсь, конечно, но так..., легонько и не в полную силу. Это даже толчком-то не назовешь." Чтобы изобразить подобное, такому бегуну, как я например, придется ой как сильно оттолкнуться |
Автор: | Runner61 [ 07 июл 2017, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
Черепашка писал(а): О, да... у меня появилась версия. Абсолютно правильно!
Когда спортсмены говорят "Я не толкаюсь" - они имеют в виду совсем другое. Скорее это значит: "Я толкаюсь, конечно, но так..., легонько и не в полную силу. Это даже толчком-то не назовешь." Чтобы изобразить подобное, такому бегуну, как я например, придется ой как сильно оттолкнуться |
Автор: | bruno [ 07 июл 2017, 17:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
На пятку или на носок? Скрытый текст: показать |
Автор: | Runner61 [ 07 июл 2017, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
bruno писал(а): На пятку или на носок? О Рапп оживает! Женщины похоже работали, а мужики поленились и увлеклись тактической борьбой, разыграв медали на финише!(фото с последнего чемпионата США, финалы 10000м) В свете последних слухов о питомцах Салазара интересно было бы знать, что они там ели/кололи/капали |
Автор: | panmatros [ 07 июл 2017, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
Capr писал(а): Последнее от Швецова: https://leonidshvetsov.ru/naturalrunnin ... l.ru%22%7D Из той же оперы ( déjà vu, или кто у кого, что спёр) Самураи в своё время взяли в плен Уильяма Патрика нашего, Шекспира МакаУ и.......разобрали его бег по косточкам, в сравнении со своим, лучшим самураем Тут тебе, что и куда ставить И, что и куда правильно заносить |
Автор: | tauker [ 07 июл 2017, 20:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
Но если отставить в сторону критику про наукообразность, плагиат, а вы все сами с усами, то упражнения Швецов показывает хорошие, и если в результате обучения у всех получится так бегать, то всем только лучше будет. |
Автор: | panmatros [ 07 июл 2017, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
tauker писал(а): .......упражнения Швецов показывает хорошие....... А кто спорит, что плохие ......и на плагиат ну никак не тянут Просто вот Швецов показывает на себе, самураи МакаУ насильно задействовали, пОляки берут в качестве примера кого поймают попроще. Французы, типа сами с усами. Но все говорят приблизительно об одном и том же, только разными словами, на разных языках и для разных по продвинутости аудиторий. Наши самые по/продвинутые, любой ньюраннер ихнего англо/французско/японского бегунца одними только вумными терминами задавит Ты много народу знаешь, кто стал реально быстро бегать насмотревшись видосиков в компе ? |
Автор: | smz [ 08 июл 2017, 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
Черепашка писал(а): Когда спортсмены говорят "Я не толкаюсь" - они имеют в виду совсем другое. Скорее это значит: "Я толкаюсь, конечно, но так..., легонько и не в полную силу. Это даже толчком-то не назовешь." К слову, из Борзова: "Субъективно спринтер ощущает отталкивание от дорожки как проведение ноги назад, за себя, за свое движущееся вперед тело". Если даже спринтер так ощущает толчок, что уж говорить об остальных? |
Автор: | Runner61 [ 10 июл 2017, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
smz писал(а): Черепашка писал(а): Когда спортсмены говорят "Я не толкаюсь" - они имеют в виду совсем другое. Скорее это значит: "Я толкаюсь, конечно, но так..., легонько и не в полную силу. Это даже толчком-то не назовешь." К слову, из Борзова: "Субъективно спринтер ощущает отталкивание от дорожки как проведение ноги назад, за себя, за свое движущееся вперед тело". Если даже спринтер так ощущает толчок, что уж говорить об остальных? |
Автор: | PGL [ 10 июл 2017, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
Вот еще один проповедник бега без толчка https://www.youtube.com/watch?v=DgueZ4FcsbQ чиранинг. Прошу любить и жаловать. Автор - опять же участник УМ. ПС как то во время отпуска пытался бегать по пляжу так, как учит чиранинг, что бы след был одинаковой глубины, что в пятке что в носке ( без толчка) . Не тут то было. Носок в большей или меньшей степени утопает ( толкался по любому). |
Автор: | panmatros [ 10 июл 2017, 16:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
PGL писал(а): Вот еще один проповедник бега без толчка https://www.youtube.com/watch?v=DgueZ4FcsbQ чиранинг. Прошу любить и жаловать. Автор - опять же участник УМ. Какого такого УМ ? Музыканта помню, трубача помню, директора рынка.......не помню |
Автор: | smz [ 10 июл 2017, 17:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
Runner61 писал(а): Почему "даже"? Я бы сказал, что именно на спринтерских ускорениях и начинаешь понимать что и как работает в беге! Я только на них и ощущаю, как одновременно с втыканием шипов в дорожку мощно включается задняя поверхность бедра и ягодичнвая, как бы протягивающие тело вдоль дорожки... Так и я о том же. Борзов пишет, что даже спринтеры не всегда отдают себе отчет в том, как они толкаются, хотя уж они-то толкаются так толкаются. У стайеров, видимо, это понимание/ощущение еще слабее. |
Автор: | smz [ 10 июл 2017, 17:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
PGL писал(а): Вот еще один проповедник бега без толчка https://www.youtube.com/watch?v=DgueZ4FcsbQ чиранинг. Вариация на тему бега за счет наклона вперед: Runners are instructed to have a straight back with a slight forward lean and bent knees. Propulsion is said to be gained through momentum attained through the lean, with a midfoot landing directly under the body. https://en.wikipedia.org/wiki/ChiRunning Правда, эту штуку придумали аж в 1999, так что еще вопрос, кто там тема, а кто вариация. |
Автор: | panmatros [ 10 июл 2017, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
smz писал(а): ....... Борзов пишет, что даже спринтеры не всегда отдают себе отчет в том, как они толкаются, хотя уж они-то толкаются так толкаются. У стайеров, видимо, это понимание/ощущение еще слабее. Прав Борзов . Классные спринтеры не отдают себе отчёт, как толкаются, также как и классные пловцы, как гребут. Всё на уровне природных инстинктов. Когда Марка Спица (на тот момент уже ) спросили, как он делает подводный гребок, он не мудрствуя лукаво ответил, под собой и по прямой в одном направлении Джеймс Каунсилмен поржал и показал, ему и всем остальным, КАК Марк действительно гребёт выполняет подводную часть гребка7 Ничего общего с "прямой рукой под собой в одном направлении по прямой". Так родилось понятие "косо-направленный гребок", которому потом начали обучать детей, сидя на лавочке, ещё до того, как они научились держаться на воде. И кстати тоже зря. Это движение , как потом выяснилось, надо сначала поймать в воде . |
Автор: | Runner61 [ 11 июл 2017, 15:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Специалисты, подскажите какие ошибки имеются в технике б |
smz писал(а): PGL писал(а): Вот еще один проповедник бега без толчка https://www.youtube.com/watch?v=DgueZ4FcsbQ Вариация на тему бега за счет наклона вперед: Runners are instructed to have a straight back with a slight forward lean and bent knees. Propulsion is said to be gained through momentum attained through the lean, with a midfoot landing directly under the body. https://en.wikipedia.org/wiki/ChiRunningчиранинг. Правда, эту штуку придумали аж в 1999, так что еще вопрос, кто там тема, а кто вариация. |
Страница 10 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |