Марафорум

Небольшой обзор на эту тему предложил доцент кафедры физвоспитания Московского госуниверситета леса, кандидат технических наук Н. А. Лебедев.
Наблюдая за бегом марафонцев-любителей, особенно ветеранов,.

не знаю как у них за океаном, но когда я был юным средневиком, правда белокожим, мне удалось без ОФП и практически без пресловутого СБУ(только разминка) выиграть Москву по старшим юношам на тыще -это было уже на первом курсе нашего аналога ихнего университета, но довольно быстро завязал, наверное потому, что не был чернокожим спринтером :blondinko:

Личные примеры ни о чём не говорят,.

это я для полноты картины, вы что подумали, что я против ОФП?

Dirty Paws писал(а):

Личные примеры ни о чём не говорят,.

это слишком строго

Dirty Paws писал(а):

Возможно, но выборка из одного подопытного и без контрольной группы это антинаучно.

Прошу модератора самоудалиться и убрать свои и подобного рода комментарии. Не нужно троллить в практических темах.

Политика форума отвергает специализацию?

Бодибилдеры стонут, делают зверские лица, всячески выражают свои страдания в процессе тренировки? Самый очевидный ответ- они экстраверты. Даже одевая носки и завязывая шнурки на ботинках, они шумно дышат и пыхтят. Получается очевидный ответ не верный, в раздевалке нет зрителей. Но внешне они эталон ОФП. Почему это с ними происходит?

Тимур Абзалилов писал(а):

почему они эталон? КМК вовсе нет. Бодибилдер растит мясо безо всякой цели.
Эталоном ОФП можно считать скорее контактников, соревнующихся кроссфиттеров (которые вне соревнований кросс-фитом не занимаются) и хорошо по физике подготовленных военных и им подобных. Ну это мой взгляд.

Dirty Paws писал(а):

Тимур Абзалилов писал(а):

Бред какой то! Контактники и кроссфиттеры значит эталоны ОФП, а гимнасты/акробаты/пловцы/гребцы/лыжники - они как бы дохленькие, у них типа ОФП хуже, чем у кроссфиттеров? Если бы вы Dirty Paws видели, как занимаются ОФП гимнасты, у Вас бы язык не повернулся сказать что то подобное! Я уж не говорю про десятиборцев, прыгунов с шестом, пятиборцев, полиатлонистов...

Я в детстве академической греблей 3 года отзанимался, так мне того ОФП на всю последующую жизнь хватило! Я после этой гребли с ходу выполнил разряды в беге, в лыжах и в гиревом спорте, не говоря уж о пяти разных военно-прикладных многоборьях! Когда полгода гребёшь, а потом полгода занимаешься ОФП: 5-6 раз в неделю сначала бежишь 7-10 км (не трусцой!), потом полтора часа работаешь со штангой и гирями, прыгаешь и подтягиваешься на перекладине...

PS: Про КМК вообще не понял! Это Вы о чём? Викепедия затрудняется
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%9C%D0%9A

Вон на скиспорте фотку наших лыжников в тренажерке повесили.

Без ОФП, это как. Вы родились, росли, что-то делали.
У меня подозрение вы из "частного сектора"(деревня, дом без удобств) или пришли из другого вида спорта, где обеспечили себе ОФП.

Dirty Paws писал(а):

Вон на скиспорте фотку наших лыжников в тренажерке повесили.

Где? что-то пошел на скиспорт, не нашел. Можно ссыль, если не трудно

Автор:	СЮр [ 17 июн 2015, 14:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
Тимур Абзалилов писал(а): Небольшой обзор на эту тему предложил доцент кафедры физвоспитания Московского госуниверситета леса, кандидат технических наук Н. А. Лебедев. Наблюдая за бегом марафонцев-любителей, особенно ветеранов,. а про Эда Уитлока доцент читал? http://www.42km.ru/items/22 "- Вы делаете какие то еще специальные упражнения? - Нет"

Автор:	Dirty Paws [ 17 июн 2015, 14:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
Уитлок это исключение из правил, а ОФП это для всех.

Автор:	tauker [ 17 июн 2015, 14:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
Одаренным от природы может хватит и одного бега, а тем кому с генетикой меньше повезло, неплохо будет позаниматься офп, сбу, силой, прыжками и т.д. Мне рассказывали, что юные заокеанские чернокожие спринтеры не делают никакого офп и сбу, а только бегают на тренировках и соревнованиях. Обучение правильной технике, силовая подготовка, сбу и многоскоки у них появляется с уровня нашего 1 разряда-кмс, если они поступают в университет и продолжают там тренироваться и выступать.

Автор:	СЮр [ 17 июн 2015, 14:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
не знаю как у них за океаном, но когда я был юным средневиком, правда белокожим, мне удалось без ОФП и практически без пресловутого СБУ(только разминка) выиграть Москву по старшим юношам на тыще -это было уже на первом курсе нашего аналога ихнего университета, но довольно быстро завязал, наверное потому, что не был чернокожим спринтером

Автор:	tauker [ 17 июн 2015, 14:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
СЮр писал(а): не знаю как у них за океаном, но когда я был юным средневиком, правда белокожим, мне удалось без ОФП и практически без пресловутого СБУ(только разминка) выиграть Москву по старшим юношам на тыще -это было уже на первом курсе нашего аналога ихнего университета, но довольно быстро завязал, наверное потому, что не был чернокожим спринтером Одаренным от природы может быть как чернокожий, так и бледнолицый. ))) "Если на нас наклеена этикетка "Футболисты 1 сорт" так зачем же нам треироваться!" phpBB [video]

Марафорум http://maraforum-2.ru/

Аз http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=24&t=1194	Страница 1 из 1

Автор:	Dirty Paws [ 17 июн 2015, 15:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
Личные примеры ни о чём не говорят, хоть СЮр, хоть Уитлок! Берите массу людей и изучайте, полезно ли делать ОФП или нет. Результаты скорее всего будут от плюса к минусу, но интереснее всего куда попадет экстремум и это скорее всего это будет умеренный плюс.

Автор:	СЮр [ 17 июн 2015, 15:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
это я для полноты картины, вы что подумали, что я против ОФП? Dirty Paws писал(а): Личные примеры ни о чём не говорят,. это слишком строго

Автор:	Dirty Paws [ 17 июн 2015, 16:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
СЮр писал(а): это я для полноты картины, вы что подумали, что я против ОФП? Dirty Paws писал(а): Личные примеры ни о чём не говорят,. это слишком строго Возможно, но выборка из одного подопытного и без контрольной группы это антинаучно.

Автор:	tauker [ 18 июн 2015, 17:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
Это не совсем офп, но близко к теме - "Оздоровительная физическая культура". Более 3 часов теории от В.Н. Селуянова. phpBB [video]

Автор:	Dirty Paws [ 19 июн 2015, 09:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
Тимур Абзалилов писал(а): Dirty Paws писал(а): Возможно, но выборка из одного подопытного и без контрольной группы это антинаучно. Прошу модератора самоудалиться и убрать свои и подобного рода комментарии. Не нужно троллить в практических темах. Тимур. Не гните палку, сломается. Я сказал то, что я сказал и считаю, что это совершенно корректное и практическое замечание. Из моего вида спорта я вынес, что общее физическое развитие дает огромный вклад в улучшение результата, но это тоже было ненаучное исследование: был только один подопытный несколько лет без ОФП и несколько лет с ней. Те же, кто хорошо бегут без ОФП, неизвестно как бы побежали, если бы добавили еще сверху. Единственное "но": мой вид (XCO/XCM - https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81-%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B8_(%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D0%B4)) гораздо более требователен к развитой верхней половине нежели у гладких бегунов на любую дистанцию, ну похоже кроме спринта. Как косвенный результат добавки, у меня выросла скорость на гладком, но холмистом шоссе. Вне шоссе "добавку" очень тяжело измерить, а на шоссе я в итоге смог проехать разделку на обычном групповом велике на второй разряд тренируясь в полтора-два раза меньше. Несмотря на прибавку в массе. Сейчас у меня получается тоже самое: я смог показать на 5 км тот же результат, что и 7 лет назад, несмотря на возраст, массу и смехотворные объемы

Автор:	Dirty Paws [ 20 июн 2015, 13:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
Тимур Абзалилов писал(а): Политика форума отвергает специализацию? Чем основательней фундамент, тем крупнее здание можно построить. В высоту или ширину.

Автор:	Dirty Paws [ 20 июн 2015, 14:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
Всегда? Т.е., могу предполагать, исходя из ваших тезисов, могут идти по улице и одновременно, прямо вот так, не отвлекаясь от процесса перемещения в пространстве, гримасничать? Или, опять же, исходя из полученной от вас информации, стонут в трамвае и страдают в прочих общественных местах? Хотя не буду скрывать, я в общественных местах, бывает такое, тоже страдаю. Но не всегда, изредка. Наверно у меня есть с качками что-то объединяющее, например абонемент в фитнесс-клуб.

Автор:	Dirty Paws [ 22 июн 2015, 07:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
Тимур Абзалилов писал(а): Бодибилдеры стонут, делают зверские лица, всячески выражают свои страдания в процессе тренировки? Самый очевидный ответ- они экстраверты. Даже одевая носки и завязывая шнурки на ботинках, они шумно дышат и пыхтят. Получается очевидный ответ не верный, в раздевалке нет зрителей. Но внешне они эталон ОФП. Почему это с ними происходит? почему они эталон? КМК вовсе нет. Бодибилдер растит мясо безо всякой цели. Эталоном ОФП можно считать скорее контактников, соревнующихся кроссфиттеров (которые вне соревнований кросс-фитом не занимаются) и хорошо по физике подготовленных военных и им подобных. Ну это мой взгляд.

Автор:	Dirty Paws [ 23 июн 2015, 08:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
А разве не понятно? Это же не официальная переписка, тут можно и сленг использовать и контракшны. КМК : как мне кажется

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/

Автор:	Runner61 [ 23 июн 2015, 15:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
Dirty Paws писал(а): Тимур Абзалилов писал(а): Бодибилдеры стонут, делают зверские лица, всячески выражают свои страдания в процессе тренировки? Самый очевидный ответ- они экстраверты. Даже одевая носки и завязывая шнурки на ботинках, они шумно дышат и пыхтят. Получается очевидный ответ не верный, в раздевалке нет зрителей. Но внешне они эталон ОФП. Почему это с ними происходит? почему они эталон? КМК вовсе нет. Бодибилдер растит мясо безо всякой цели. Эталоном ОФП можно считать скорее контактников, соревнующихся кроссфиттеров (которые вне соревнований кросс-фитом не занимаются) и хорошо по физике подготовленных военных и им подобных. Ну это мой взгляд. Бред какой то! Контактники и кроссфиттеры значит эталоны ОФП, а гимнасты/акробаты/пловцы/гребцы/лыжники - они как бы дохленькие, у них типа ОФП хуже, чем у кроссфиттеров? Если бы вы Dirty Paws видели, как занимаются ОФП гимнасты, у Вас бы язык не повернулся сказать что то подобное! Я уж не говорю про десятиборцев, прыгунов с шестом, пятиборцев, полиатлонистов... Я в детстве академической греблей 3 года отзанимался, так мне того ОФП на всю последующую жизнь хватило! Я после этой гребли с ходу выполнил разряды в беге, в лыжах и в гиревом спорте, не говоря уж о пяти разных военно-прикладных многоборьях! Когда полгода гребёшь, а потом полгода занимаешься ОФП: 5-6 раз в неделю сначала бежишь 7-10 км (не трусцой!), потом полтора часа работаешь со штангой и гирями, прыгаешь и подтягиваешься на перекладине... PS: Про КМК вообще не понял! Это Вы о чём? Викепедия затрудняется https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%9C%D0%9A

Автор:	Dirty Paws [ 23 июн 2015, 17:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
Runner61 писал(а): Dirty Paws писал(а): Тимур Абзалилов писал(а): Бодибилдеры стонут, делают зверские лица, всячески выражают свои страдания в процессе тренировки? Самый очевидный ответ- они экстраверты. Даже одевая носки и завязывая шнурки на ботинках, они шумно дышат и пыхтят. Получается очевидный ответ не верный, в раздевалке нет зрителей. Но внешне они эталон ОФП. Почему это с ними происходит? почему они эталон? КМК вовсе нет. Бодибилдер растит мясо безо всякой цели. Эталоном ОФП можно считать скорее контактников, соревнующихся кроссфиттеров (которые вне соревнований кросс-фитом не занимаются) и хорошо по физике подготовленных военных и им подобных. Ну это мой взгляд. Бред какой то! Контактники и кроссфиттеры значит эталоны ОФП, а гимнасты/акробаты/пловцы/гребцы/лыжники - они как бы дохленькие, у них типа ОФП хуже, чем у кроссфиттеров? Если бы вы Dirty Paws видели, как занимаются ОФП гимнасты, у Вас бы язык не повернулся сказать что то подобное! Я уж не говорю про десятиборцев, прыгунов с шестом, пятиборцев, полиатлонистов... Я в детстве академической греблей 3 года отзанимался, так мне того ОФП на всю последующую жизнь хватило! Я после этой гребли с ходу выполнил разряды в беге, в лыжах и в гиревом спорте, не говоря уж о пяти разных военно-прикладных многоборьях! Когда полгода гребёшь, а потом полгода занимаешься ОФП: 5-6 раз в неделю сначала бежишь 7-10 км (не трусцой!), потом полтора часа работаешь со штангой и гирями, прыгаешь и подтягиваешься на перекладине... PS: Про КМК вообще не понял! Это Вы о чём? Викепедия затрудняется https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%9C%D0%9A Извините извините, ну позабыл я всех перечислить, mea culpa! Не со зла. Вон на скиспорте фотку наших лыжников в тренажерке повесили. Кто первый в голову пришел из тех, где много разнообразных движений, а не однообразная циклика. КМК: Как Мне Кажется

Автор:	Гекко [ 23 июн 2015, 18:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
Dirty Paws писал(а): Вон на скиспорте фотку наших лыжников в тренажерке повесили. Где? что-то пошел на скиспорт, не нашел. Можно ссыль, если не трудно

Автор:	СЮр [ 23 июн 2015, 18:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
это да, и детство было достаточно активное и другие виды спорта были непродолжительное время - я имел ввиду отсутствие офп во время занятий бегом Тимур Абзалилов писал(а): Без ОФП, это как. Вы родились, росли, что-то делали. У меня подозрение вы из "частного сектора"(деревня, дом без удобств) или пришли из другого вида спорта, где обеспечили себе ОФП.

Автор:	Dirty Paws [ 23 июн 2015, 18:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Азы офп
гекко писал(а): Dirty Paws писал(а): Вон на скиспорте фотку наших лыжников в тренажерке повесили. Где? что-то пошел на скиспорт, не нашел. Можно ссыль, если не трудно http://www.skisport.ru/news/cross-country/75186/ прямая ссылка на фото: