Goose, вы это сами надыбали или по просьбе автора?

Сам надыбал. Как говорят, "нашел в открытых источниках". Но если автор будет против - сразу удалю.

"конечно,пусть будет,вдруг кому поможет хоть немного) Кстати,не особо изменились. Стали несколько экономичней,рациональней"

Итак то, что один тренер считает архиважным, другой считает менее важным, а третий считает почти не важным.
Это только на примере силовых. Есть и ещё отличия.

Нет унифицированной методики. Есть опытные тренеры, которые в зависимости от параметров бегуна развивают отстающие функции.

проводимых ИМБП РАН, то на мой вопрос о миофибриллах, кандидат биологических наук, специализирующийся именно в сфере циклики, биохимии и.т.п., [b]сказал, что митохондрия[/b] слишком серьёзная и прочная конструкция и уничтожить её лактатом не получиться.
т.е. они не дохнут как мухи..?
теперь осталось выяснить, а плодятся ли они вообще (напр. от прыжков)?
Есть подозрение, что они есть - постоянное - генетически данное, персональное количество, и к старости это количество уменьшается..

Нестыковчка получается спросил про миофибриллы, получил ответ про митохондрии. То ли для интервьюера, то ли для кадидата наук особой разницы между ними нет.

Нестыковчка получается спросил про миофибриллы, получил ответ про митохондрии. То ли для интервьюера, то ли для кадидата наук особой разницы между ними нет.

- Моя ошибка в сообщении, естественно и в вопросе и в ответе фигурировали митохондрии - одна ошибка в сообщении не перекрывает сути - в контексте всё понятно.

Никакой нестыковочки нет! Все правильно! Одно(митохондрия) является частью другого(миофибрилл)...

Одно(митохондрия) является частью другого(миофибрилл)...

Селуянов говорил не о лактате, а о разрушающем воздействии ионов водорода
... в пользу их генетического количества косвенно намекает генетически персональный МПК..
и МПК также к старости снижается.

А вот выпускникам института физкультуры - позор! Физиологию пересдавать! )))

... когда я участвовал в исследованиях, изучавших влияние силовых нагрузок на сдерживание катаболизма мышц после проведения аэробной тренировки, проводимых ИМБП РАН, то на мой вопрос о миофибриллах, кандидат биологических наук, специализирующийся именно в сфере циклики, биохимии и.т.п., сказал, что митохондрия слишком серьёзная и прочная конструкция и уничтожить её лактатом не получиться...

... А если ОМВ гипертрофировать?
А вот если их гипертрофировать, то есть если в мышечном волокне будут добавляться новые миофибриллы, вокруг них будут появляться митохондрии, то тогда аэробные возможности будут расти. В большинстве случаев необходимо добавить митохондрии в более высокопороговые MB, но тренеры этого не понимают и пытаются создать так называемую общую выносливость (по педагогической терминологии) и начинают бегать в полсилы длительное время при малых величинах мышечного закисления. То есть работают с ОМВ, которые и так уже на пределе развития выносливости. Поэтому толку от таких тренировок практически нет.
Селуянов.
Это было известно задолго до Селуянова. Процитировал его как модного ныне авторитета.
Немного не в тему. Просто навеяло заявлением известного ныне суточника из Воронежа, что работы для суточного бега не нужны.

Селуянов по данному вопросу:

Ж. М.: В YouTube есть ролики, где вы проводите семинар с борцами. Там вы всячески предостерегаете спортсменов от чрезмерного закисления, так как оно ведет к разрушению митохондрий. Если спортсмен регулярно тренируется по вашей методике и работает до отказа, из-за сильнейшего жжения в мышцах не сожжет ли он все свои митохондрии?
В. С.: Ранее эту проблему мы уже обсуждали, здесь сделаем акцент на том, что в разных типах МВ ионы водорода вызывают специфическую реакцию. Действие ионов водорода обусловлено концентрацией и длительностью присутствия в МВ. В ОМВ, даже при наличии высокой концентрации ионов водорода, в период отдыха митохондрии быстро устраняют их, поэтому повредить митохондрии и другие структуры МВ ионы водорода не успевают. Об этом говорят величины креатинфосфокиназы и кортизола в крови после тренировки. Эти величины, как правило, в 2-3 раза ниже по сравнению с обычными силовыми упражнениями. В ГМВ после классической силовой тренировки (динамической, с интенсивностью 70–80% ПМ) ионы водорода не поглощаются митохондриями (их слишком мало), ионы Н соединяются с лактатом, и молочная кислота медленно выходит в кровь 10–60 минут. Активный отдых ускоряет выход молочной кислоты в кровь. Поэтому митохондрии и другие структуры подвергаются длительному разрушающему влиянию. Поэтому борцам нельзя тренироваться с сильным закислением, надо беречь митохондрии в ГМВ, от них зависит локальная мышечная выносливость борца.

http://powerbody.ru/showthread.php?t=7149
Т.е в ОМВ митохондрии вряд ли удастся убить, а в ГМВ запросто?