Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 19:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 249 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 28 авг 2018, 22:47 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Woelfchen писал(а):
Футболки хотя бы изнашиваются. А вот куда шапочки для плавания девать...

Мне еще ни одной футболки износить не удалось. А вот куда девать баффы...

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 28 авг 2018, 23:00 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
smz писал(а):
Woelfchen писал(а):
Футболки хотя бы изнашиваются. А вот куда шапочки для плавания девать...

Мне еще ни одной футболки износить не удалось
Рвутся, садятся/растягиваются, пятна сажаются, рисунок слазит - на работу и на выход не пойдут уже, только огород копать. А шапочки - в них только плавать - а они, заразы, силиконовые и им вообще ничегошеньки не делается :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 28 авг 2018, 23:59 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
Woelfchen писал(а):
Футболки хотя бы изнашиваются. А вот куда шапочки для плавания девать...

а их за старты дают типа?

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 06:07 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
Richter писал(а):
а их за старты дают типа?
На каждом плавательном и триатлонном, кроме совсем уж бюджетных (чтобы орги могли отличить своих от мимо проплывающих). Штук по пять за год собирается :(


Последний раз редактировалось Woelfchen 29 авг 2018, 16:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 09:50 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Woelfchen писал(а):
Рвутся, садятся/растягиваются, пятна сажаются, рисунок слазит - на работу и на выход не пойдут уже, только огород копать.

В подарочных не бегаю (стесняюсь, да и редко они подходят), а единственную беговую 4 года никак сносить не могу, хотя стираю несколько раз в неделю. Не села, не растянулась, пятна отстирываются, рисунка там и не было. Правда, стрелки от булавок остаются, но это фиг с ним.
А, и это... огорода нет.
А вообще на ГРУТе, например, был сбор таких ненужных футболок, их потом куда-то типа Непала отвозили. Тамошние дети, говорят, были рады.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 11:42 
Баффы я отдавал жене, а она раздаривала подругам в Германии. Теперь в Тюрингском лесу можно встретить компанию энергично шагающих большегрузных тётенек с баффами Кипрских трейлов.

Шапочки для плавания попадались хилые. Слипались, если случайно оставить в жарком месте, и рвались. Только одна оказалось крепкая - гламурный розовый цвет. Это англичане с военной базы устраивали заплыв на морскую милю с крепкими шапочками.

Больше всего скопилось кепок от солнца с широкими козырьками - куда девать?


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 15:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 17
Сообщения: 52
Откуда: Красногорск (МО)
Клуб: K.R.K.
Да можно уже беговой развал открывать.)))
Бабла срубим на будущие старты


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 16:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
У меня почему-то копятся заплечные мешки. Хотя беговых соревнований за всю беговую жизнь (15 лет) пробежал всего-то чуть больше двух десятков. Хорошо расходуются под детскую сменку - одна московская зима и готово.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 18 сен 2018, 15:35 
По просьбе англоговорящих коллег триатлонного клуба написал короткий текст о пульсовой стоимости иллюстрировав его своими данными

https://drive.google.com/file/d/17wK0y5 ... sp=sharing

Ранняя версия этого текста на русском https://grumbler.livejournal.com/104934.html
Тексты не совпадают, английская версия более причесанная


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 18 сен 2018, 20:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Sophie Power was snapped breastfeeding her 3-month-old baby - while in the middle of a gruelling 110 mile ultra-marathon.

https://www.bbc.co.uk/news/av/health-45 ... e-go-viral

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 18 сен 2018, 20:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
В фейсбуке в сообществе "Трейлраннинг" уже флейм на эту тему отгремел :) много наших полегло :blondinko:

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 18 сен 2018, 21:09 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Я правильно понимаю, что одновременно из второй емкости идет отбор на склад?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 18 сен 2018, 21:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Да, это breast pump называется.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 19 сен 2018, 12:37 
Вот оно значит как выглядит молокоотсос. Животрепещушая тема на Кипрских русскоязычных форумах - "барахолка" и "канализация" в цитате - в прошлые годы.
Цитата:
сколько стоит молокоотсос его конструкцию и предназначение. Оказывается сей девайс стоит новый 20- 60 евро. Бывает с электроприводом и ручной. Зачем он нужен? Тут сложнее. Я лично запутался в ссылках Интернета. Вроде бы нужен, но по ссылкам он нужен только женщинам больным и с проблемами. Возможно он нужен ленивым женщинам, но Яндекс это умалчивает. Судя по популярности сего девайса на барахолке на вторичном рынке, русскоговорящие на Кипре без него не смогут вскормить младенца. Причём они верят, что использованный молокотсос, это некий сакральный талисман, который гораздо лучше нового. Возможно какие то языческие традиции, но Яндекс тоже умалчивает.

Есть гипотеза, что текст "продаю молокоотсос" или "куплю молокотсос" на барахолке является неким волшебным талисманом, вокруг которого всегда крутятся пять- десять участников барахолки. Кто,как не молокоотсос высосал с канализации Тессу, Малаховку и сруза? Последний всех оппонентов поставил в игнор и разговаривает сам с собой, что подтверждает волшебные свойства молокоотсоса. Надо отметить феномен нескольких мультиков, на которых чары молокоотсоса не действуют

http://russiancyprus.com/viewtopic.php?f=24&t=3738


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 19 сен 2018, 12:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
боже мой!

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 13:15 
Ввёл новую метрику: удельная пульсовая стоимость, УПС
УПС = ЧСС*темп/вес.
Размерность [ УПС ] = [bpm/min]*[min/km]/[kg] = [ bpm/(km*kg) ]
Смысл УПС - количество ударов сердца для переноса 1 кг собственной тушки на 1 км.

Подсмотрел в чужих дневниках. Характерные примеры для быстрой ходьбы:
(1) легковес. вес 70 кг, ЧСС=91, темп 10 мин/км. УПС = 91*10/70 = 13
(2) жиробас. вес 100 кг, ЧСС=130, темп 10 мин/км. УПС = 130*10/100 = 13

(1) - данные зрелого физультурника, а (2) - данные офисного сидельца, но УПС совпадают


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 14:20 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
А на других скоростях тоже совпадает? Тогда вообще нет смысла использовать скорость для сравнения разных людей, фактически сравниваются их пульс/вес.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 14:23 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 597
del


Последний раз редактировалось Capr 28 окт 2023, 22:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 14:33 
smz писал(а):
А на других скоростях тоже совпадает? Тогда вообще нет смысла использовать скорость для сравнения разных людей, фактически сравниваются их пульс/вес.

да.

Важно чтобы чтобы шаблон (паттерн) движения на разных скоростях был одинаковый, тогда отличие в скорости за счет более частого и более широкого шага.
Чем ниже скорость тем выше разброс.

ПС для бега и ПС ходьбы разные, так как рисунок движения разный

ПС также зависит от уровня фитнесса и погоды конечно. У меня 13 - среднее по сезону, но бывало и 10.8 (ЧСС 87, темп 8:40, вес 70)


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 14:37 
Capr писал(а):
Но это я прошелся а августе по жаре.
в жару и при высокой влажности у меня на ходьбе ЧСС 100 темп 9:30

-----------------------------

УПС количественно показывает потенциал толстяка. Ясно насколько быстрее он сможет идти/бежать если сбросит балластовый вес.


Вернуться к началу
   
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 249 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB