Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 21:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 249 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 06:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2132
Клуб: IRC
karaul писал(а):
Там для GAP простая формула, в которую входит угол подъема/спуска

Посмотреть бы эту формулу, что то ссылку не нашел.

_________________
>>>>>
5 км. 19:59.25 06.06.2021
марафон 3:28:11 23.09.2021


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 08:52 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
A-n-d писал(а):
Было бы забавно посмотреть на формулу, но ведь нужно учитывать массу тела, навык бега в горку, навык бега с горки, силовые данные.
Я от обратного шла. Считала, что формула описывает "сферического бегуна в вакууме", и оценивала относительно него свой скорректированный темп. Получалось, что в горки я бегаю неплохо (скорректированный темп выше, чем на равнине), а с горки - отвратительно.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 09:13 
https://drive.google.com/file/d/1g41TiU ... sp=sharing

оригинальная статья, Рис.1 и обсуждение рисунка, вывод поправочных коффициентов на наклон

Диплом (по ошибке назвал диссертацией)
https://drive.google.com/file/d/1bRsamv ... sp=sharing
график на стр 28 и обсуждение перед, и ссылки

Update Проаерьте эти ссылки
https://drive.google.com/file/d/1g41TiU ... sp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1bRsamv ... sp=sharing


Последний раз редактировалось karaul 16 июн 2020, 12:59, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 09:36 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
A-n-d писал(а):
А если провести тест ещё несколько раз и усреднить?

Можно, конечно. Не исключено даже, что кто-то этим действительно занимался в исследовательских целях. Но практическая пользы все равно не просматривается. Как использовать полученные данные в тренировках?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 09:47 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
A-n-d писал(а):
smz писал(а):
Вот, например, мой график, снятый в самом начале занятий бегом 5 лет назад.
Изображение
А анаэробного порога-то и не видно. Прям как у Черепашки. С какой стати они, ясновидцы, там отметили, на пульсе 165?

В том-то и дело: считывание порога с этих графиков - больше опыт и искусство, чем наука, поэтому важно, кто их интерпретирует. На самом деле, на этом графике порог только обозначен, а считывался он с перегиба на кривой кислород-время и с кривой лактат-скорость. Но там тоже так себе выраженность.
А с другой стороны, 162-165 - пульс, на котором у меня действительно происходят заметное изменение дыхания. В этом я многократно убеждался, еще когда бегал с надежным пульсометром.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 10:02 
Не в сети

Зарегистрирован: май 14
Сообщения: 520
Woelfchen писал(а):
A-n-d писал(а):
Было бы забавно посмотреть на формулу, но ведь нужно учитывать массу тела, навык бега в горку, навык бега с горки, силовые данные.
Я от обратного шла. Считала, что формула описывает "сферического бегуна в вакууме", и оценивала относительно него свой скорректированный темп. Получалось, что в горки я бегаю неплохо (скорректированный темп выше, чем на равнине), а с горки - отвратительно.
При движении в горку только КПД движка отличает нас от идеального бегуна, а вот под горку он, идеальный, только бы ноги переставлял, постоянно ускоряясь и не тратя сил на глупое торможение. :)
smz писал(а):
Но практическая пользы все равно не просматривается. Как использовать полученные данные в тренировках?
А никак. Этого не было в ТЗ. :happydance:
karaul писал(а):
https://drive.google.com/file/d/1g41TiURgsYxOwrldHMkEia6llNn47FVc/view?usp=sharing

оригинальная статья, Рис.1 и обсуждение рисунка, вывод поправочных коффициентов на наклон

Диплом (по ошибке назвал диссертацией)
https://drive.google.com/file/d/1bRsamv ... sp=sharing
график на стр 28 и обсуждение перед, и ссылки
Спасибо. Почитаю.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 10:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2132
Клуб: IRC
karaul писал(а):
https://drive.google.com/file/d/1g41TiURgsYxOwrldHMkEia6llNn47FVc/view?usp=sharing
оригинальная статья, Рис.1 и обсуждение рисунка, вывод поправочных коффициентов на наклон
Диплом (по ошибке назвал диссертацией)
https://drive.google.com/file/d/1bRsamv ... sp=sharing
график на стр 28 и обсуждение перед, и ссылки

Доступа нет. Вы владелец? Запрос стоит посылать?

_________________
>>>>>
5 км. 19:59.25 06.06.2021
марафон 3:28:11 23.09.2021


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 11:49 
Гуль изменил правила доступа по ссылке умолчания. Явно открыл доступ, проверьте в сообщении со ссылками вторую пару ссыло


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Беговая аддикция
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 12:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2132
Клуб: IRC
karaul писал(а):
Гуль изменил правила доступа по ссылке умолчания. Явно открыл доступ, проверьте в сообщении со ссылками вторую пару ссыло
Спасибо.

_________________
>>>>>
5 км. 19:59.25 06.06.2021
марафон 3:28:11 23.09.2021


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 249 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB