Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 22:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 585 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 05 апр 2019, 16:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1922
Клуб: IRC
март 275км,проболел пару недель.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 12:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 738
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
км 320-340 ежемесячно.
Паркран 6 км, плюс два длинных через три дня км по 35-40 каждый. Между ними (на второй день) км 5-7. Выходит 83-85 в неделю.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
76 км - в 64 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 06 июн 2019, 11:13 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
167 миль в мае, т.е. 268 км за 25 раз.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 06 июн 2019, 11:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
180 в мае всего. Не шмогла я :)

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 06 июн 2019, 11:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июн 18
Сообщения: 1079
Откуда: Нижневартовск
У меня скромные 276 километров в мае. Давно такого не было. Аж целых 5 дней отдыхал, а объем за последние 3 недели держался на несерьезных 50-55 км :)

_________________
1500: 4:17.94(i) 3000: 9:13.59(i)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 06 июн 2019, 12:41 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
Третий месяц не хватает 8-9 км до 200. Посмотрим, что в июне набегаю... :run:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 06 июн 2019, 14:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
Ну вы бы што ля в объемы IRC себя рисовали, а то я не могу возрадоваться в полной мере своему грандиозному объему в 286! :happydance:

http://irc-club.ru/volume/all_complete.php

upd: пардоньте, Черепашка и vioshkin прописались, а вот Richter прячется! :o


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 06 июн 2019, 23:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июн 17
Сообщения: 588
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC
Я так еще 31-го занес свои кровные.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 22 дек 2019, 11:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Итак свершилось. Сегодня я первый раз за 17 лет бега перевалил за 1000 км/год! 1004 км в копилке и еще одни выходные впереди!

Подходил к этой отметке всего раз, в год Великого Перелома ;) но из-за Великого Перелома добегать необходимые тогда 35 км до тыщщи не удалось. В этом году километры добрались с трудом. С конца сентября страдаю вялотекущим ITBS в левой ноге в верхней точке... Иногда беспокоит, иногда не очень, но не отвязывается никак. Последний кросс "Лисью гору" бегал с ним, повезло, что не выстрелил. Но я и в принципе берегся и никуда не торопился. Пару паркранов прополз заодно, поволонтерил.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 11:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Итого 1026

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 01:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 716
Клуб: Неопалимая Буратина
17 лет, madonna santa! :o
Золотую статуэтку Отто фон Сизифа Одиссеича в студию!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 06:23 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 15
Сообщения: 784
За 2019 год 2031 км.
Итого за 43 года 64672 км. :? :D :run:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 02 янв 2020, 10:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
У меня за 2019 вышло 2754 км по страве. И 36К набора высоты :)

Интересно, что страва за все время мне 8200 километров насчитала. Если прибавить еще год, который я без гаджетов бегала, то 9000 км наверняка уже есть. Говорят, чтоб нормально бегать научиться, надо 10000 набрать - тогда уж точно побежишь как человек. Вот, совсем немножко мне осталось. Буду ждать чуда :blondinko: :D

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 02 янв 2020, 11:17 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 865
Черепашка писал(а):
Говорят, чтоб нормально бегать научиться, надо 10000 набрать - тогда уж точно побежишь как человек. Вот, совсем немножко мне осталось.
Ага, а когда одолеешь 40000 (оббежишь Землю по экватору) - снова вернешься в состояние черепахи. Вторая же молодость наступит только тогда, когда 40000 наберешь в соревнованиях (1000 марафонов по Гордюшенко)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 02 янв 2020, 12:05 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 15
Сообщения: 784
Akela писал(а):
Черепашка писал(а):
Говорят, чтоб нормально бегать научиться, надо 10000 набрать - тогда уж точно побежишь как человек. Вот, совсем немножко мне осталось.
Ага, а когда одолеешь 40000 (оббежишь Землю по экватору) - снова вернешься в состояние черепахи. )

Вот Akela мудрый человек(мы приблизительно ровесники), верно выразил суть. Первые 40000 бежишь вверх, потом недолго по плоскому, а потом только вниз, из последних сил пытаясь не катиться слишком быстро. :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 02 янв 2020, 12:22 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Объем вышел 3800, из них 880 соревновательных (считая паркраны, т.к. бегаю их на все деньги), т.е. 23%. О чем говорит этот процент? А фиг знает.
Итого на 100 км больше, чем в 2018, и больше уже никогда не будет. Просто не нужно больше.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 02 янв 2020, 18:39 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
2 106,9 км в 2019. В 2018 было 934,2 км. Зато накатала и наплавала существенно меньше. Увы.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 02 янв 2020, 19:56 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 597
del


Последний раз редактировалось Capr 22 окт 2023, 20:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 02 янв 2020, 21:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: окт 19
Сообщения: 45
В декабре неожиданно для себя попал на стадион и за 5 дней пробежал ровно 50 км (6, 8, 10, 12, 14). Это что-то вроде рекорда по объёму за 5 дней :D Было относительно тепло, людей не было вообще, бегалось прекрасно... Потом погода испортилась и пришлось пойти в манеж - какой ужос :o Шабаш пионеров и орущих на них тренеров. Это был мой 4-й поход в манеж за всю жизнь, теперь думаю, какой же из этих 4-х раз был самый плохой. Самое поганое то, что зима всё-таки наступила и ходить туда придётся, так как беговая дорожка не понра вааще... хуже манежа, чесслово...

_________________
нужно слушать пение птиц, а не топот собственных копыт


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 05 янв 2020, 16:17 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 16
Сообщения: 161
Откуда: Карелия
За год 3020. За прошлый год 3383. Все лето почти не бегал из-за травмы ахилла. Но с сентября жизнь наладилась, постепенно набрал хороший ход и в декабре получился рекорд с начала регулярных пробежек в апреле 2016 г - 402 км. из них почти 90 в темпе 4.10-3.45 на км.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 585 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB