Марафорум

февраль 165км

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Ууу, Черепашка, да ты больше меня прочерепашила! У меня 154. Но чуток побыстрей будет.

Мало я продолжаю по кругу калечить-лечить-калечить свои ноги

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

все сачки, особенно А-Р... у меня аж 380 на лыжах

Февраль-106км.
У меня весёлый график,две недели бегаю, неделю лечусь.После простоя с ахиллами,никак, в тренировочный режим не втянусь, видимо, для моего обдрищавщего организма и 50км/неделя существенный стресс.

Урааа! Есть кто-то, кто бегает меньше меня в нашей халабуде!

У меня за февраль - 142км.

февраль 2017.
бега на 121 км за 12 раз, но это без учёта соревнований (3 старта: на 800 м, на 3 км и на 1 милю), а просто там жпс не пашет.
и 9 раз на лыжах на 115 км примерно. 1 раз не включал часы и иногда они подглючивали.

_________________
миру мир

За февраль получилось 350 км за 33 тренировки, 2 соревнований, 3 ОФП, 4 длительных. Полет нормальный)

Вот ты молодец! Когда еще учиться успеваешь? Надеюсь, ты отличник! )))

За объёмами не слежу вооообще, просто делаю разные месячные циклы, а тут чего-то под влиянием всеобщей истерии озаботился и даже в ГарминКоннект заглянул
Блин, стабильный я парень оказывается (кол-во занятий, километраж, время) :

Декабрь-16, 22-149,48-15:25:07
Январь-17, 23-152,34-15:30:05
Февраль-17, 22-156,53-17:58:13

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.

[quote="tauker"][quote="Ioann"]За февраль получилось 350 км за 33 тренировки, 2 соревнований, 3 ОФП, 4 длительных. Полет нормальный)[/quote] Вот ты молодец! Когда еще учиться успеваешь? Надеюсь, ты отличник! )))[/quote]

Не, не отличник, хорошист) У нас вообще в классе отличников нет, очень строгие учителя)

Ок. В следующий раз, как четверть закончится добавишь к километрам и тренировкам - сколько пятерок, сколько четверок!

Это, кстати, правильно. Как работник образования всячески ваших учителей одобряю

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

У меня 67 за три недели февраля, 11 пробежек. После полной остановки с ноября. На фоне аналогичного периода прошлого и позапрошлого годов (3-4 пробежки на 2-3 простуды) был за себя крайне рад, до тех пор, пока ахилл не высказал своего собственного мнения на этот счет.

Пик формы и объема пришелся на прошлый август - 83. 10к вытошнена за 52:

Необходимость действительно регулярных тренировок с чередованием длин и темпов и животноводства силовых начинаю осознавать только сейчас. Короче говоря, личинка бегуна, встречающая свой пятый десяток )

Я думал,что я один такой.Если в начале зимы делаю паузу на пару недель,потом до весны нормально начать бегать не могу, постоянно простываю.Но ничего,уже весна,надеюсь проблема уйдёт вместе с потеплением.

зал. зал. зал.

С тех пор как в холодное время перехожу в зал, теперь почти не болею. Вот даже 1:24 на дороже выдержал!
В прошлом году поперся в Финляндии в гору пешком в мороз и заболел на очень долго, кашлем мучился месяц.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

так я в последний раз в зале и заболел,решил что бегать в одних шортах с открытым окном-хорошая идея

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

У меня сейчас примерно так же:
Декабрь-16, 16-129 (проболел больше недели)
Январь-17, 23-163
Февраль-17, 20-164
После прошлогодних 1932 км за 6 месяцев объём упал более, чем вдвое
Правда кардинально изменилась и направленность тренировок и добавилась довольно жёсткая силовая работа.