Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Объемы http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=26&t=188 |
Страница 18 из 30 |
Автор: | SergM [ 01 сен 2017, 11:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Август 169,5. Не дотянул... |
Автор: | shipships [ 01 сен 2017, 12:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Неожиданно для себя в августе установил ЛР по месячному объему - 310км. |
Автор: | Varvar2704 [ 01 сен 2017, 14:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
август - 434 км. |
Автор: | smile-ul [ 01 сен 2017, 20:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
август- 318км |
Автор: | Richter [ 01 сен 2017, 23:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
август 2017 320 км за 26 раз на 26,5 часов. |
Автор: | smile-ul [ 30 сен 2017, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Сентябрь -329км Два раза стартовал на кроссовых трешках,хороший вышел месяц. |
Автор: | SergM [ 01 окт 2017, 10:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Сентябрь 211 км. А больше и не надо - ОДА на пределе. Так что без марафонов пока. |
Автор: | Dirty Paws [ 01 окт 2017, 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
94. График выдерживаю, за год 900+ км пока |
Автор: | Черепашка [ 02 окт 2017, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
190 за сентябрь |
Автор: | AlCh [ 02 окт 2017, 13:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Автор: | SergM [ 02 окт 2017, 14:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Красота! Тоже люблю циферки всякие. |
Автор: | А-Р [ 02 окт 2017, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
А когда они еще и в виде кавадратиков и прямоугольничков, так и никакой Малевич не нужен! |
Автор: | rrs05 [ 04 окт 2017, 22:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Сентябрь, 39/59 бег/ходьба, стадион |
Автор: | rrs05 [ 30 окт 2017, 12:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Октябрь 62.7км, стадион |
Автор: | Dirty Paws [ 30 окт 2017, 13:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Dirty Paws писал(а): 94. График выдерживаю, за год 900+ км пока Все, сломался... Цель 1200 улизнула. Две недели пешей ходьбы по 20+ км/день плюс 50 км бега и два старта добили слабую ногу. Это не травма, но я при первых признаках утомления и недовосстановления резко снижаю нагрузку. Будет 60+ за месяц и недостача. Догонять не буду. |
Автор: | SergM [ 01 ноя 2017, 09:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
161,2. Из них 12 темп и 20 скоростных до 1000 м. |
Автор: | Черепашка [ 01 ноя 2017, 09:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
132 за октябрь |
Автор: | Dirty Paws [ 01 ноя 2017, 09:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Dirty Paws писал(а): Dirty Paws писал(а): 94. График выдерживаю, за год 900+ км пока Все, сломался... Цель 1200 улизнула. Две недели пешей ходьбы по 20+ км/день плюс 50 км бега и два старта добили слабую ногу. Это не травма, но я при первых признаках утомления и недовосстановления резко снижаю нагрузку. Будет 60+ за месяц и недостача. Догонять не буду. итого 61 |
Автор: | smile-ul [ 01 ноя 2017, 10:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Октябрь- 298км. Должен был за 300 перевалить,но случился сезон простуд.Как бы до марта дотянуть? |
Автор: | shipships [ 01 ноя 2017, 10:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
За октябрь 225 км. |
Страница 18 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |