Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 17 июл 2018, 07:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 432 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 08:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1363
Клуб: IRC
Earthman писал(а):
А у меня 164 км. Их тоже куда-то заносить? )

Можно сюда http://www.irc-club.ru/volume/index.php

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 09:11 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 1395
Откуда: NN-City
Январь 2018 - 300 км

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 10:29 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 326
Откуда: Электросталь-Москва
А почему объёмы - только километры? Часы не так интересны? :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 11:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4445
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Да, не так. А то если часы вводить, то тут же начнется вал хотелок типа, а где пульс, а где объем в темпе выше/ниже ПАНО?
Вводите чистый объем - и ни в чем себе не отказывайте! :type: На все остальное есть спец. спорт. сети. К-рые настолько спец, что на днях вон даже мериканские военные базы ущучили! :bravo:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 11:17 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 326
Откуда: Электросталь-Москва
Просто часто новичкам говорят, что смотреть нужно не на километраж, а на время. Мол, так безопаснее ) Ограничивать себя по времени бега, а не стремиться к какому-то километражу.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 11:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4445
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Это к ИЛРовцам и ньюраннерсам! :happygirl: :wink: Мы-то ж ребятки посерьезней, как бы спорцмэны! :run:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 12:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3850
Откуда: Оттуда! :)
258 км бега за январь :blondinko:

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 15:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: апр 16
Сообщения: 234
Бег это такая "вещь" :) которая должна не грузить, а разгружать голову :?
Подгонять себя под конкретный объём считаю насилием над организмом.
Ставлю задачу - побегать 1ч. 15 минут
И побежал. Нафиг эти объемы считать - погода разная (снежная каша или ровный асфальт, пересеченка или равнина, уровень высоты),самочувствие разное (недоспал, переел, переспал :happygirl: ), кондиции разные (болел, предпростудное состояние, бухал накануне :byp: ).

_________________
Zorro


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 16:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 511
Откуда: МО, г. Ногинск
Бег - это, прежде всего, все-таки способ преодолеть расстояние.
Наверное, поэтому и километраж. :run:

_________________
http://base.probeg.org/user/1570/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 16:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: апр 16
Сообщения: 234
Вот ведь какая странная вещь есть: время оно растворимо в пространстве (воздухе, космосе,...)
Его не пощупаешь, оно "течёт". И есть какой-то КПД (коэф. полезного действия) использования этого времени
В том числе и на преодоление километража?

_________________
Zorro


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 20:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1363
Клуб: IRC
В феврале скромненько-285км.

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 23:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3850
Откуда: Оттуда! :)
246 км :blondinko:

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 10:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4445
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
В феврале сотню перевалил, значит бегал много. 111 км. :happydance: И чувствую, как с каждым прибавлением по 2 мин с утра и с вечера светлого времени, прибавляется мотивация! А как снег растает, ее будет еще больше! А как девушки побегут в мини, .... ой, лучше и не думать, что там будет. Просто все зашкалит. :happygirl:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 13:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1042
Клуб: IRC
А-Р писал(а):
В феврале сотню перевалил, значит бегал много. 111 км. :happydance: И чувствую, как с каждым прибавлением по 2 мин с утра и с вечера светлого времени, прибавляется мотивация! А как снег растает, ее будет еще больше! А как девушки побегут в мини, .... ой, лучше и не думать, что там будет. Просто все зашкалит. :happygirl:

У нас мотивация начинается когда валенки девушки снимают и в колготках начинают ходить, а это уже при -15°С происходит. Хотя за такими бегать смысла нет, не берегут себя. :crip:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 23:26 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 15
Сообщения: 1169
120 за февраль. 10 дней проболел.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 20:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3297
Откуда: мне спорт не нужен, я и так здоровый
Клуб: IRC
А я теперь считаю шаги... Больше 15 тыщ шагов в день нога выдерживает не очень, травмированные связки болят.
Если буду бегать, то вряд ли буду бегать быстрее 5 мин/км, думаю, что паркраны и 10 км на "закончить дистанцию" в темпе из 6 мин будет нормально, чтобы не угробить голеностоп до конца.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 21:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 222
Клуб: IRC
В феврале всего 23 км, почти ничего-Ужос ! :byp: Правда лыжных около 490 км, здесь отрываюсь... :run:

_________________
OST


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 23:13 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 972
Юг писал(а):
почти ничего-Ужос ! :byp: ......... лыжных около 490... :run:

И ушком повёл.. крутяк :?
Лыжный темп, быстро? Классика?

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12)



Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 09:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 222
Клуб: IRC
rrs05 писал(а):
Юг писал(а):
почти ничего-Ужос ! :byp: ......... лыжных около 490... :run:

И ушком повёл.. крутяк :?
Лыжный темп, быстро? Классика?


Февраль был в основном морозный, так что больше катал классикой,темп 4:30-5 мин. сейчас вот отпустило можно и коньком еще и снежок пошел... :happydance:

_________________
OST


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 31 мар 2018, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1363
Клуб: IRC
Март-455км,никогда столько не бегал,может,теперь уже бывший тренер забыл,что я всего-лишь к трешке готовлюсь :D

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 432 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB