А почему объёмы - только километры? Часы не так интересны?
| Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
| Объемы http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=26&t=188 |
Страница 20 из 30 |
| Автор: | Richter [ 01 фев 2018, 09:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Январь 2018 - 300 км |
|
| Автор: | Earthman [ 01 фев 2018, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
А почему объёмы - только километры? Часы не так интересны?
|
|
| Автор: | А-Р [ 01 фев 2018, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Да, не так. А то если часы вводить, то тут же начнется вал хотелок типа, а где пульс, а где объем в темпе выше/ниже ПАНО? Вводите чистый объем - и ни в чем себе не отказывайте!  На все остальное есть спец. спорт. сети. К-рые настолько спец, что на днях вон даже мериканские военные базы ущучили! 
|
|
| Автор: | Earthman [ 01 фев 2018, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Просто часто новичкам говорят, что смотреть нужно не на километраж, а на время. Мол, так безопаснее ) Ограничивать себя по времени бега, а не стремиться к какому-то километражу. |
|
| Автор: | А-Р [ 01 фев 2018, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Это к ИЛРовцам и ньюраннерсам!   Мы-то ж ребятки посерьезней, как бы спорцмэны! 
|
|
| Автор: | Черепашка [ 01 фев 2018, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
258 км бега за январь 
|
|
| Автор: | Zorro [ 01 фев 2018, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Бег это такая "вещь" которая должна не грузить, а разгружать голову  Подгонять себя под конкретный объём считаю насилием над организмом. Ставлю задачу - побегать 1ч. 15 минут И побежал. Нафиг эти объемы считать - погода разная (снежная каша или ровный асфальт, пересеченка или равнина, уровень высоты),самочувствие разное (недоспал, переел, переспал ), кондиции разные (болел, предпростудное состояние, бухал накануне  ).
|
|
| Автор: | brigval [ 01 фев 2018, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Бег - это, прежде всего, все-таки способ преодолеть расстояние. Наверное, поэтому и километраж.
|
|
| Автор: | Zorro [ 01 фев 2018, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Вот ведь какая странная вещь есть: время оно растворимо в пространстве (воздухе, космосе,...) Его не пощупаешь, оно "течёт". И есть какой-то КПД (коэф. полезного действия) использования этого времени В том числе и на преодоление километража? |
|
| Автор: | smile-ul [ 28 фев 2018, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
В феврале скромненько-285км. |
|
| Автор: | Черепашка [ 28 фев 2018, 23:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
246 км
|
|
| Автор: | А-Р [ 01 мар 2018, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
В феврале сотню перевалил, значит бегал много. 111 км.  И чувствую, как с каждым прибавлением по 2 мин с утра и с вечера светлого времени, прибавляется мотивация! А как снег растает, ее будет еще больше! А как девушки побегут в мини, .... ой, лучше и не думать, что там будет. Просто все зашкалит.
|
|
| Автор: | NektoSK [ 01 мар 2018, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
А-Р писал(а): В феврале сотню перевалил, значит бегал много. 111 км. И чувствую, как с каждым прибавлением по 2 мин с утра и с вечера светлого времени, прибавляется мотивация! А как снег растает, ее будет еще больше! А как девушки побегут в мини, .... ой, лучше и не думать, что там будет. Просто все зашкалит. У нас мотивация начинается когда валенки девушки снимают и в колготках начинают ходить, а это уже при -15°С происходит. Хотя за такими бегать смысла нет, не берегут себя. 
|
|
| Автор: | shipships [ 01 мар 2018, 23:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
120 за февраль. 10 дней проболел. |
|
| Автор: | Dirty Paws [ 03 мар 2018, 20:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
А я теперь считаю шаги... Больше 15 тыщ шагов в день нога выдерживает не очень, травмированные связки болят. Если буду бегать, то вряд ли буду бегать быстрее 5 мин/км, думаю, что паркраны и 10 км на "закончить дистанцию" в темпе из 6 мин будет нормально, чтобы не угробить голеностоп до конца. |
|
| Автор: | Юг [ 03 мар 2018, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
В феврале всего 23 км, почти ничего-Ужос ! Правда лыжных около 490 км, здесь отрываюсь...
|
|
| Автор: | rrs05 [ 03 мар 2018, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Юг писал(а): почти ничего-Ужос ! ......... лыжных около 490... И ушком повёл.. крутяк Лыжный темп, быстро? Классика? |
|
| Автор: | Юг [ 04 мар 2018, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
rrs05 писал(а): Юг писал(а): почти ничего-Ужос ! ......... лыжных около 490... И ушком повёл.. крутяк Лыжный темп, быстро? Классика? Февраль был в основном морозный, так что больше катал классикой,темп 4:30-5 мин. сейчас вот отпустило можно и коньком еще и снежок пошел...
|
|
| Автор: | smile-ul [ 31 мар 2018, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
Март-455км,никогда столько не бегал,может,теперь уже бывший тренер забыл,что я всего-лишь к трешке готовлюсь 
|
|
| Автор: | Dirty Paws [ 31 мар 2018, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Объемы |
smile-ul писал(а): Март-455км,никогда столько не бегал,может,теперь уже бывший тренер забыл,что я всего-лишь к трешке готовлюсь  у меня за месяц пешком то 300+ набралось (считаю шаги через mi band 2) |
|
| Страница 20 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|