Марафорум
http://maraforum-2.ru/

Объемы
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=26&t=188		 Страница 22 из 30
Автор:  Черепашка [ 01 июл 2018, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
Июнь 260 км.
Личник на 5к разменяла. Из 28 мин выскочила. :D

Прикольно вот что:

28 / 17 = 1.65
427 / 260 = 1.64 :o
Автор:  Edmon [ 01 июл 2018, 10:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
май 160 плюс много бадминтона.
июнь - 187 плюс мало бадминтона).
Личный на 5 км в 21 год наверно 18 минут было (помню, что в среднем было по 3.40 за км.)
Сейчас пока 25.43.
Автор:  smile-ul [ 01 июл 2018, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
Цитата:
Прикольно вот что:

28 / 17 = 1.65
427 / 260 = 1.64

Так,сейчас коэффициент выведем и докторскую сразу защитим :wink:

Ах да,я ещё проплыл за июнь 30,5км, точно рекорд объема, последний раз наверно в детстве столько плавал, правда тогда гарминов не было, поэтому можно судить только по ощущениям.
Автор:  Mao [ 02 июл 2018, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
smile-ul писал(а):
Июнь-427км
Личник на 5км разменял из 17ти выскочил.


Юра, объёмы держишь совсем не поддерживающие, вот и личник на пятёрке - явно целевые тренировки присутствуют.
Признавайся, к чему готовишься? :D
Автор:  Edmon [ 02 июл 2018, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
smile-ul писал(а):
Цитата:
Прикольно вот что:

28 / 17 = 1.65
427 / 260 = 1.64

Ах да,я ещё проплыл за июнь 30,5км, точно рекорд объема, последний раз наверно в детстве столько плавал, правда тогда гарминов не было, поэтому можно судить только по ощущениям.


А где плаваете, интересно? не в ест-м. водоёме ли?, в бассейне?
Автор:  smile-ul [ 02 июл 2018, 18:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
Цитата:
Признавайся, к чему готовишься?


У меня всё как всегда,пытаюсь не выпасть из сборной на работе,надеюсь треху приблизить к 9',пока не очень получается.

Цитата:
А где плаваете, интересно?

В море,два раза в день,пока супруга с ребенком загорает,как раз есть пол часика.
Автор:  Edmon [ 02 июл 2018, 20:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
В наших морях трудно плавать - волны больние, обычно так; медузы, ничего не видать под водой).
Не знаю как в Азовском не плавал там. Хорошо в Красном море, почти всегда нет волн (если это не выступ кораллового побережья, где ветер и волны) правда акулы могут покусать - плаваешь с опаской.
Автор:  smile-ul [ 02 июл 2018, 20:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
Edmon писал(а):
В наших морях трудно плавать - волны больние, обычно так; медузы, ничего не видать под водой).
Не знаю как в Азовском не плавал там. Хорошо в Красном море, почти всегда нет волн (если это не выступ кораллового побережья, где ветер и волны) правда акулы могут покусать - плаваешь с опаской.

У меня тут мол.у мор.порта,так что обычно все ок с волнами,надувает иногда,но терпимо.
Что там в море смотреть,я опять очки дома забыл,так что глаза только для ориентации в пространстве относительно буйков открываю,пару раз уже умудрился повстречаться с людьми придерживающихся такой же точки зрения,но ничего все живы :wink:
Автор:  Edmon [ 02 июл 2018, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
А,.. интересно. Так и плаваю: очки, голова вниз, во рту трубка - если голову поднять - болит шея.
Автор:  smile-ul [ 02 июл 2018, 23:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
Edmon писал(а):
А,.. интересно. Так и плаваю: очки, голова вниз, во рту трубка - если голову поднять - болит шея.

А зачем ее поднимать,можно и без трубки,три гребка влево повернул-вдохнул,три гребка вправо...Хотя,мягко говоря, не специалист в этом деле,техникой никогда не занимался,плаваю в удовольствие.Надо у специалистов спросить.
Автор:  Dirty Paws [ 03 июл 2018, 10:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
удивительный отель попался. в нем есть настоящий олимпийский бассейн 50 м (на кипре както тоже был, но туда простых смертных не пускали).

плаваем в нем. я вообще в 50 м первый раз, очень длинно !!! ;)
Автор:  smile-ul [ 31 июл 2018, 14:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
Июль-376км
Один старт на трехе за 9:54.
Автор:  Dirty Paws [ 31 июл 2018, 16:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
Отнимите у меня шагомер, я сумасшедший!

17.4 км/день. Бега из них меньше километра.
Автор:  smile-ul [ 31 июл 2018, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
Dirty Paws писал(а):
Отнимите у меня шагомер, я сумасшедший!

17.4 км/день. Бега из них меньше километра.

У меня с бегом примерно так же,без тренировок точно столько не нагуляю.
Изображение
Автор:  Dirty Paws [ 31 июл 2018, 16:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
Ага. Среднее сейчас ~22 тыщщи в день.

Раньше у меня не было ортопедических стелек и стопы уставали от ходьбы. Теперь почти не устают - вот меня и прёт!
Автор:  Черепашка [ 31 июл 2018, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
313 беговых км за июль
Автор:  Dirty Paws [ 31 июл 2018, 22:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
надо бы с этой пешей дурью завязывать ...
Автор:  Черепашка [ 31 июл 2018, 23:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
...и переходить на бег. Бегом больше войдет!))
Автор:  Dirty Paws [ 01 авг 2018, 08:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
Черепашка писал(а):
...и переходить на бег. Бегом больше войдет!))


если бы у бабушки были яйца, то она была бы дедушкой. :wall:
Автор:  А-Р [ 01 авг 2018, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Объемы
Dirty Paws писал(а):
надо бы с этой пешей дурью завязывать ...

Dirty Paws, обещаю, пешеходство твое никуда заносить не буду! :D Но спорт. интерес к ходьбе есть и у меня в этот сезон - "по тех. причинам". Даже на "своем нелюбимом" паркране я в этом году честно прошел (вполне себе спортивно, насколько хватило у меня умения идти спорт. ходьбой) 5ку аж 2 раза - "на все деньги"! Деньги оказались не так чтобы очень, но я остался вполне доволен. 1й заход вышел на 34+, а 2й через неделю на 34-. Т.е. аж из 7 мин/км! :o Ну оч. старался, пыхтел как паровоз, но шел честно, не как на финише Олимпиады. Не на время МАХ скорость у меня выходит ~ на 8+мин/км. А у тебя как там со скоростью на твоих 22тыщах?
Страница 22 из 30 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/