Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 15 дек 2018, 10:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 472 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2018, 23:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4428
Откуда: Оттуда! :)
273 км. Да, дубак настал. Но ведь в середине февраля мы будем мечтать о такой погоде, это будет тепло считаться :)

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 дек 2018, 00:14 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1248
November 384.2 km 34:17:15 5:22 / km

https://www.runningahead.com/logs/4e4ce ... 0b75d1eca8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 дек 2018, 10:16 
В сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2631
Черепашка писал(а):
Но ведь в середине февраля мы будем мечтать о такой погоде, это будет тепло считаться


не знаю как там у вас устроено - мадам Ч. , у нас произойдет привыкание и будет щитаться нормально, должно произойти... :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 дек 2018, 11:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июн 18
Сообщения: 217
За ноябрь пробежал 351км. 29 активных дней. Средний темп 4:50


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 дек 2018, 12:06 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 1566
Ноябрь 406 км.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 дек 2018, 12:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4428
Откуда: Оттуда! :)
Порядочные черепахи в такую погоду засыпают и спокойно спят, пока не потеплеет. Только меня куда-то несет на улицу :blondinko:

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 дек 2018, 12:52 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 1566
Черепашка писал(а):
Порядочные черепахи в такую погоду засыпают и спокойно спят, пока не потеплеет. Только меня куда-то несет на улицу :blondinko:

Порядочные черепахи плавают за тыщи километров навестить любимые места (ну и яйца отложить, чтоб два раза не дергаться). Так что ты правильная черепаха.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 дек 2018, 13:28 
В сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2631
несёт - это точно, еще как несёт... "тут я согласный- скажи Серега" :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 дек 2018, 17:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3700
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
думал выйдет рекорд в ноябре, но в среду было так неохота выходить бегать в темноту и мороз, поэтому сделал тренировку дома. И рекорда года не получилось.

А цифры я вам не скажу, А-Р опять их куда-то запишет и посчитает!

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 09:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 487
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
Черепашка писал(а):
Порядочные черепахи в такую погоду засыпают и спокойно спят, пока не потеплеет. Только меня куда-то несет на улицу :blondinko:


У нас в прудах парка Бориса Годунова в тёплое время плавали/жили несколько черепах см по 20-30 диаметром. Загорали на срубленных пнях на срезе/уровне воды (прямо в воде деревья стояли). Сейчас их не видно: лёд, коньки, на лыжах по прудам катаются. Куда черепахи подевались - может, где ночуют зимуют на дне, где теплее?
В ноябре меньше, как и октябре, - сплошные сверхмарафоны и марафоны пошли на Жуковском марафоне - https://base.probeg.org/series/3321/. А между ними отдых должен быть, а? То 76 км, то 46, то 45 и т.д. :o - месячный объём меньше получается (за счёт дней отдыха после сверхмар-в), чем когда регулярно бегаешь, странно.
Не считал ещё, км 250 наверно.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
76 км - в 64 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 15:53 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 16
Сообщения: 46
Ноябрь 315 км (25 тренировок), самое большое в году январь 337 (24) с одними соревнованиями, наименьшее - июнь 222 (18) и 2 ПМ.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 09:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1456
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
третий месяц подряд набегиваю по 240-250км, что в пятерку лучших км за все годы попадает. При этом за год еще и 2000 не набрал.

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,7(2016);400м-1:00,5(2017);1км-3:02,9(2017);1миля-5:06(2018),
2мили-11:19(2018),5км-18:31(2014),10км-38:34(2017),
1/2М-1:23,42(2018);М-3:01(2018)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 472 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB