Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Тренировки,зарисовки! http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=26&t=44 |
Страница 6 из 6 |
Автор: | NektoSK [ 04 сен 2021, 09:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировки,зарисовки! |
Mr.Dow писал(а): Хорошо пробежал, поздравляю! Главное без стенки. Ноги тоже перед стартом были не свежие, 4 *30 ки по горам, было многовато, не успел восстановиться. Но всё равно рад, пока держу планку в районе 3:30, при ровном раскладе по темпу. |
Автор: | Mr.Dow [ 04 сен 2021, 12:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировки,зарисовки! |
Темп вообще идеально ровный получился, только пульс постепенно повышался, видимо с ростом температуры окружающего воздуха. |
Автор: | NektoSK [ 04 сен 2021, 12:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тренировки,зарисовки! |
Mr.Dow писал(а): Темп вообще идеально ровный получился, только пульс постепенно повышался, видимо с ростом температуры окружающего воздуха. Так и должно быть, и температура воздуха повышалась и обезвоживание происходит. С утра выбегал был 70,5 кг - прибежал 68 кг. Выпил где то 700 г. воды, первую половинку вообще не хотелось пить. |
Страница 6 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |