Марафорум
http://maraforum-2.ru/

Тренировки,зарисовки!
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=26&t=44
Страница 6 из 6

Автор:  NektoSK [ 04 сен 2021, 09:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки,зарисовки!

Mr.Dow писал(а):
Хорошо пробежал, поздравляю!

Главное без стенки. Ноги тоже перед стартом были не свежие, 4 *30 ки по горам, было многовато, не успел восстановиться. Но всё равно рад, пока держу планку в районе 3:30, при ровном раскладе по темпу.

Автор:  Mr.Dow [ 04 сен 2021, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки,зарисовки!

Темп вообще идеально ровный получился, только пульс постепенно повышался, видимо с ростом температуры окружающего воздуха.

Автор:  NektoSK [ 04 сен 2021, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки,зарисовки!

Mr.Dow писал(а):
Темп вообще идеально ровный получился, только пульс постепенно повышался, видимо с ростом температуры окружающего воздуха.

Так и должно быть, и температура воздуха повышалась и обезвоживание происходит. С утра выбегал был 70,5 кг - прибежал 68 кг. Выпил где то 700 г. воды, первую половинку вообще не хотелось пить.

Страница 6 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/