Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 12:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 299 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 15  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 18:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
Richter писал(а):
а, зассчитываются же 2 старта в день. тогда 400 и 800.
или размяться 1500 а потом фигать 400. как лучше, кто подскажет?
Все есть яд, и все есть лекарство. Зависит от дозы. ))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 19:38 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 189
Валерий, спасибо. будем знакомы.

если бежать что-то подряд, не важно в один день или в два дня, то точно нельзя что-то бежать после 400. 800 и 1500 точно не зайдут, (значительно хуже будут результаты) так как на 400 нужно бежать на субмаксимальной мощности. Вот наоборот можно, будет побыстрее и скорее всего не поставит.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 20:04 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
там по расписанию сначала 1500, потом 400. значит, наверное, буду делать так.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 23:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Richter писал(а):
там по расписанию сначала 1500, потом 400. значит, наверное, буду делать так.

только они подряд, 1500, потом сразу 400 предварительные
но какая разница 400 не твоя дистанция, а для бонусов любой резалт подойдет.
постарайся улучшить очки на полторашке, а потом 400 как получится.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 20:30 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
АлЧ, это ты, что ли, пробежал неторопясь десяточку и принёс бонус?
крутой, спасибо. я, правда, думал, что бонус будет за твои 400 м, а его не было. что я думал не так?

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 23:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Richter писал(а):
пробежал неторопясь десяточку и принёс бонус
неторопясь такую десяточка за час не пробежать, там 10 только название, часики 11 намеряли, это в лесу,где обязательно занижают. И это кросс - одни подъёмы и спуски по мокрой глине. Шипы самые длинные вкрутил, иначе труба. Я рекордный полумарафон с таким пульсом как тут не бежал.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 00:48 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
ну тем более крутой. я про бонус вот непойму. почему он появился после 10 км, а не после 400 м? или я путаю?

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 08:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Richter писал(а):
почему он появился после 10 км, а не после 400 м? или я путаю?

Не путаешь, после 400 бонуса не было, потому что 10-ток было 7, когда я ввёл свой резалт, бонус появился, а потом я ввёл резалт Кирилла из Италии, по-этому их сейчас 9.
Теперь нас ПМы лимитируют, в ВС вероятно у нас ещё одна сотка появится, надо б ещё ПМчик для бонуса, в Москве и рядом в ВС нет, а в субботу я не могу.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 09:50 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
AlCh писал(а):
Richter писал(а):
почему он появился после 10 км, а не после 400 м? или я путаю?

Не путаешь, после 400 бонуса не было, потому что 10-ток было 7, когда я ввёл свой резалт, бонус появился, а потом я ввёл резалт Кирилла из Италии, по-этому их сейчас 9.
Теперь нас ПМы лимитируют, в ВС вероятно у нас ещё одна сотка появится, надо б ещё ПМчик для бонуса, в Москве и рядом в ВС нет, а в субботу я не могу.

кто сто бежит? Край? О, про Кирилла в Италии я и не знал.
я слышал, в России наступила жара. будьте бдительны, ребята и девчата. не гонитесь за очком. главное - дожить до осени.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 09:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Richter писал(а):
я слышал, в России наступила жара.
это империалистические происки :D , в москве холод.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Последний раз редактировалось AlCh 18 июл 2017, 09:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 13:47 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 15
Сообщения: 40
у меня +1 марафон http://www.sportvokrug.ru/competitions/ ... olute_run/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 14:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Ioann писал(а):
у меня +1 марафон
круто, уже и на марафоне меня обогнал, пока остался мой последний оплот - полумарафон :)
молодец, для команды дефицитная дистанция.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 14:28 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
Цитата:
http://www.sportvokrug.ru/competitions/1660/results/absolute_run/

Похоже быстрая трасса была, 22:47 у победителя на 10км в М50. :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 14:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
EvgenyS писал(а):
Похоже быстрая трасса была, 22:47 у победителя на 10км в М50. :D

а не мировой ли это рекорд? :o

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 17:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
Да, по 2.16 мужик замочил, монстр! )


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 18:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 2045
Откуда: Таллинн
А-Р писал(а):
Да, по 2.16 мужик замочил, монстр! )


Ладно мужик, 9-ти летняя (а может и 8-ми летняя ещё :? ) Ева пролетела тысячу за 3:34 :bravo:
Короче, допрыгалась :blondinko:

Изображение

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 18:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1372
По 2.16 ему слабо пробежать . На финише немного устал и получилось всего лишь по 2.16.7 . А так у нас на марафоруме с такой скоростью в М-50 уже бегали (Александр - 1) После таких результатов доверия к таким пробегам не прибавляется .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 18:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 2045
Откуда: Таллинн
А я с другой кочки точки зрения смотрю на это безобразие :happydance: . Была там тысяча, или не было, какая разница :wink: Все девчонки прыгали бежали одну дистанцию, и Ева первая :bravo:

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 20:09 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 15
Сообщения: 40
у Евы 3.45 по протоколу и а дипломе также написали, хотя это тоже круто а на десятке там ошибка первый был Зырянов 33.47


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 20:29 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 15
Сообщения: 40
Папа перемерял круг на Авангарде в Яндексе и в Гугле, получается одинаково 415 м и трек Гармина тоже показал больше на 60м на километре. https://connect.garmin.com/modern/activity/1856405035 Гармин бывает врет немного, метров на 6-10, но здесь явно что-то не то. Получается, Ева действительно пробежала на 3.34 Поверить не могу)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 299 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB