Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ | Марафорум-3
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 19 янв 2018, 02:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 300 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 16:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 887
Андрей здесь такие условия что выгодней пройти 100 м за 25 с или марафон за 6.5 часов чем в данном случае 10 км за 33.5 мин . В спринте и марафоне каждое выступление дает нам 1 бонусное очко . А от 3 км до п.м нам даже теоретически не надо . Если только спортсмен не надумает улучшать свой потолок в очках на данной дистанции . Для тебя это из 33.20 . То есть нам нужны марафоны и спринты . Теоретически наибольшую прибавку (как не парадоксально) могу дать я на России . Пробежать в первый день 100 м - 2 раза (если в финал попаду)и во второй аналогично 200м тоже пару раз и на третий день 400 . Но душа не лежит как и у всех бегать с низкого старта , тем более насколько травма еще позволит бежать . Но если команда поддержит ходьбой на марафонах - то на характере тоже смогу дать 5 бонусных стартов сразу за три дня . А так на сей день мы по бонусам идем на последнем месте . Нам бы Метелицу своего найти - и были бы автоматом на первом месте .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 16:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 132
Откуда: Харьков
Клуб: RC BNC
Я обратил внимание на эти бонусные очки. Но честно... я таким маразмом это считаю.
Стартовать 100-400м, которые вот даже словами передать не могу, насколько нахрен не нужны... Тренер скажет "долбо@б" и будет прав.
Марафон в этом году не планирую.
1000м в теории в декабре может быть. Но чисто в теории. Может ради интереса 800 или 1500 где-то пробегу по зиме в манеже. Но не факт.
3000-5000м - да, наверняка 1-2 за сезон может быть. Основа - 10-21. Марафон - в следующем году Токио в феврале. 100км есть в планах на ближайшие 1-3 года. Просто "абы добежать" не хочу.
Вот как-то так. Так что в теории ещё на 0,4-0,8 очков до конца сезона улучшить должен. Будет 30-ка, будет половинка на время, если всё хорошо пойдёт. 10-ку в район 33.00-33.20 хочу попробовать "на свежака" где-то.
Те же 3000м в конце декабря у нас есть. Около 9:20-9:15 надо бежать, если бежать.

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:11, 10км - 33:33, 15км - 51:27, 21,1 км - 1:15:11, 42,2км - 2:38:44, 50км - 3:31:15


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 01 окт 2017, 10:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 887
Наконец то вышел на тропу войны наш железный человек - Николай Федоров . Вчера он пробежал первый чисто -беговой марафон Новгородские Версты . Время плановое -2.43 . Теперь впереди Тихвинский и Гатчинский п.м . Как и планировали свои спортивные очки он добудет в октябре-ноябре . Старт дан .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 окт 2017, 21:49 
Не в сети

Зарегистрирован: май 15
Сообщения: 208
Клуб: IRC
дмитрий бойцов писал(а):
Наконец то вышел на тропу войны наш железный человек - Николай Федоров . Вчера он пробежал первый чисто -беговой марафон Новгородские Версты . Время плановое -2.43 . Теперь впереди Тихвинский и Гатчинский п.м . Как и планировали свои спортивные очки он добудет в октябре-ноябре . Старт дан .


Железного человека поздравляю, но его тропа войны никак не повлияет на итоги командной борьбы. Наступил момент, когда пора сушить весла.
Увы!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 окт 2017, 09:31 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2441
во, я уже почти месяц сушу...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 10:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 887
Наш железный человек опять вернулся в свой триатлон и отлично выступил в Сухуми на олимпийке . Перед поездкой я его просил забить на плавание - по моему опыту на большой волне ничего не сделать без практики (неделю плавал каждый день в адлере по 1 км ) . И он сделал это - проплыв на троечку и отсидев в пеллетоне велосипедный этап - Николай выстрелил на 10 км и что у его не получилось на марафоне Новгородские версты (2.43 - это посредственно ) - наконец то показал 32.40 . Правда сбилась вся подготовка к Гатчинскому п.м - где он готовился бежать на 1.15 .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 10:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: май 16
Сообщения: 331
дмитрий бойцов писал(а):
наконец то показал 32.40

Правда дистанция была 8.5-8.7 км...
https://www.strava.com/activities/1232638662
https://www.strava.com/activities/1231649668
https://www.strava.com/activities/1232075890
https://www.strava.com/activities/1231325367


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 11:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4152
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Вот почему я и не люблю засчитывать этапы триатлонов... :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 11:11 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 806
Откуда: Москва
Клуб: IRC
8,5км ни туда, ни сюда, нужно 5 миль срочно в УМ добавлять.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 11:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 887
Будет исправляться на Гатчинском п.м - побежит из 1.15 . Неудобство - что 2-3 дня едут на машине и сбивается график тренировок . Но беговой этап он пробежал здорово - проиграв только одному более молодому участнику пер-в Европы . Все таки основной старт в ноябре и время еще есть . Вот с таким монстром мне и придется опять бегать с воскресенья . По плану начинаем бегать вместе . А по очкам не переживайте - мы не представляем теперь угрозы даже в борьбе за 3 место . Так что пусть наши лидеры хоть в индивидуалке выступят неплохо .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 11:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: май 16
Сообщения: 331
Мы не переживаем (кстати, возможен еще и драфт, который может изменить всяко разно расклады)
Индивидуалка это прекрасно. Просто 32 минуты на олимпийке... Алистер Браунли (имея личник 28.30) бежит за 31 минуту с копейками на олимпиаде, а Полянские 33+ минуты. Поэтому сразу глаза режет такой результат.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 887
Согласен на 100% - на третьем этапе 10 не пробежать за такое время . Просто Николай еще в дороге и результаты я нашел на сайте Титана час назад. 10 он на темповых бежит на моих глазах по 35 . А если на соревнованиях то думаю его время 33-34 минуты . 33 уже не разменять ему . Все таки весной 45 лет . Но марафон за 2.40 еще выдаст .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 23:25 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 149
Если добавить время за 1.3-1.5 км, то плюс 5.00-5.40, а это уже не 32, в около 38 минут, быстро, но близко не 32.40. считай на отдельно и из 31. Но по факту около 38.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2017, 11:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4152
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Убрал вообще рез Николая.
Он явно выбивался из ровного ряда его рез-тов:
Код:
6   Малая Вишера - Большая Вишера   19.8.2017    5 км              16:12   4.656
7   Акроновские Версты                   30.9.2017    марафон   2:43:33   4.713
8   Триатлоны Титан                           15.10.2017    10 км              32:40   5.500


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 21:11 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 15
Сообщения: 138
Ввел свой 55 результат .Все ,что смог для команды сделал.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 дек 2017, 14:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 887
В нашем полку прибыло . Василиск - сильный марафонец бегающий марафон из 3.00 . Но в то же время насколько он сильный настолько же он и виртуальный . Можно сравнить с биткоином - тоже сильный - но никто живьем не видел . В принципе он существует и даже случайно знает что есть действующий марафорум . Но что то подсказывает что мы пошли по пути 80-х годов прошлого века когда всех автоматически зачисляли в передовой отряд советской молодежи - комсомол . Все это хотелось бы учесть в драфте 2018 г . Одно дело спортивные травмы участников (никто не застрахован и все поймут) и совсем другое - когда участники в течении всего сезона не выходят на связь и даже участвуют в каких то стартах не оповещая УМ .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 дек 2017, 12:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 132
Откуда: Харьков
Клуб: RC BNC
Я правильно понимаю, что мне вносить свои 3-10 км, которые были в ноябре незачем, если там результаты хуже тех, что сейчас идут в зачёт?

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:11, 10км - 33:33, 15км - 51:27, 21,1 км - 1:15:11, 42,2км - 2:38:44, 50км - 3:31:15


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 07 дек 2017, 14:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 887
По количеству паркранов мы досрочно заняли 1 место . Поэтому их и не будут учитывать далее . А от 3 до 10 нам тоже ни надо для бонусов . Спринты и марафоны нужны . Метелица нам нужен свой .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 дек 2017, 15:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 847
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
дмитрий бойцов писал(а):
Спринты и марафоны нужны . Метелица нам нужен свой .


дмитрий бойцов писал(а):
В нашей команде появился третий лидер . Николай Федоров -
. . По количеству стартов не уступит Метелице .

Так вот же свой метелица :D

И еще с драфта вам марафонец достался, аж на 3 очка марафоны бегает.

_________________
2014 10км 43:54, ПМ 1:31:34
2015 БН М 3:35, 10км 40:42, ПМ 1:29:55
2016 СочиПМ 1:29:03,ОГПМ 1:33:03,ММ 3:34:43,паркран 19:57,2мили 12:15,38,миля 5:31,57
2017 ЧР 3000 11:28,47,МПМ 1:28:38,ТМIV 3:20.9,T&F 3000 11:08.94


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 дек 2017, 17:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 887
Федоров за год сделал более 20 стартов в триатлоне - но у них своя специфика . Для тех кто не знает что такое триатлон - там беговой этап начинается после плавания и езды на велосипеде и обычно он проходит по лесным дорогам , где скорость не показать . Так вот если взять даже олимпийку - после 800 м плавания и 20 км велосипеда - он 10000 м бежит по грунтовым дорогам за 37 мин . Но часто бывает в беговом этапе несоответствие заявленной дистанции или она не вписывается в наши стандарты . А в ноябре - декабре мы с ним вместе обычно бегали по пробегам в прошлые года - а в этом году из-за моей травмы и он забросил соревновательный сезон . А вообще в рейтинге триатлона в своем возрасте он уверенно входит в тройку по России . Думаю и по чистому бегу он вошел бы уверенно в топ -5 . Но у нас сейчас выстрелит Василиск - и выдаст 5 -6 сильных стартов и все встанет на место :happygirl:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 300 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: Yahoo [Bot] и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB