Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 15 авг 2018, 14:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 97 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 15:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1080
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Earthman писал(а):
Опять потерял - где искать инфу про штукатур? Поискал, про 23 июня ничего не нашёл.
А как понять про подходящую под физиологию дистанцию?

и не найдешь, это ИРКовский междусобойчик, инфа только здесь, ну и еще на "мордокниге"
Все демократично, приезжаешь и регистрируешься перед забегом, и лучше здесь заранее написать, что приедешь. В прошлом году взнос 200р был.

Про физиологию:
определяется строением тела, мышечных волокон. Не тренируется. Если рожден спринтером, то никогда не обгонишь средневика-одноклассника на 1000. Если стайером, то тебя не обгонит средневик на полумарафоне. И наоборот.

ДроНН причислил тебя к средневикам - основная дистанция 800...1500.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ШТ3:15.5,ПаркРан5км19:32


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 15:31 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 914
Откуда: Москва
Клуб: IRC
С трудом понимаю последние сообщения (что неудивительно - часы вчера написали 3 дня на восстановление), но у меня смутные сомнения, что имеет место путаница Штука-Тур - Тыща в Мытищах, май-июнь.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 15:37 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 348
Откуда: Электросталь-Москва
Точно. И 23 июня - это суббота )
Вероятно, речь про май.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 15:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1047
Да, это я накосячил.
Конечно Тыща в Мытищах и, конечно, 23 мая, в среду.

З. Ы. Только что отстрелявшимся полумарафонцам - разумеется по состоянию/самочувствию.

_________________
I. M. H. O.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 15:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1080
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
EvgenyS писал(а):
С трудом понимаю последние сообщения (что неудивительно - часы вчера написали 3 дня на восстановление), но у меня смутные сомнения, что имеет место путаница Штука-Тур - Тыща в Мытищах, май-июнь.

я даже не обратил внимание и сразу понял, что речь про ТМ (хотя мне часы написали про 7 дней 2 часа на восстановление :D )

Землянин: в Мытищах очень классный стадион, рекомендую.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ШТ3:15.5,ПаркРан5км19:32


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 15:55 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 348
Откуда: Электросталь-Москва
Эх, старт в 8 вечера. А мне ещё в Электросталь возвращаться ) Я в 9-10 вечера спать уже иду :) С тыщей в Мытищах я пас. У меня тут под боком от работы есть стадион Искра, Ботанический Сад - вот там удобно было бы побегать вечерком, в 6-7 вечера.

Как понимаю, ШЧМ и ещё track and field будут по осени. Думаю тогда там и добрать "недостающие старты" )


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 15:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1047
AlCh писал(а):
Chapay писал(а):
Время не знаю, немного улучшил Штукатурное. Пока лишь третий среди ветеринаров.
первые двое вроде как на ветеринаров не тянут, в любом случае до М50 им еще долго.
У меня очередной личник 3:16.4.
Раскладка 36.3 38.3 41.6 41.1 39.1
Со старта рванул за тобой и мы были первыми в забеге, пока для меня такой старт быстровато.
Но 3тью и 4тую 200 ты совсем сдал и я, хоть и вышел из своего планируемого графика 40 на 200, все равно смог сократить разрыв до 5...7 м примерно. Но финишную прямую ты ускоряешься сильнее, вроде на 2.7 с меня обогнал.


AlCh, отлично.
Хотя, за счёт более ровной раскладки пару секунд можно было с результата срезать.
Вносим?

_________________
I. M. H. O.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 16:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1080
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
DroNN писал(а):
AlCh, отлично.
Хотя, за счёт более ровной раскладки пару секунд можно было с результата срезать.
Вносим?
думаю не стоит торопиться, еще 4 ТМ я буду бегать и чувствую, что можно будет еще сбросить и может даже существенно, вон Чапай мне вообще предложил 3 минуты штурмовать.
Но к тыще я даже не знаю когда смогу готовиться. После ПВМ надо будет 10тку тренировать к ЧР, а потом может и к марафону объемы набирать.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ШТ3:15.5,ПаркРан5км19:32


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 май 2018, 21:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1047
Earthman писал(а):
Эх, старт в 8 вечера. А мне ещё в Электросталь возвращаться ) Я в 9-10 вечера спать уже иду :) С тыщей в Мытищах я пас. У меня тут под боком от работы есть стадион Искра, Ботанический Сад - вот там удобно было бы побегать вечерком, в 6-7 вечера.

Как понимаю, ШЧМ и ещё track and field будут по осени. Думаю тогда там и добрать "недостающие старты" )


А-Р писал(а):
Ну судя по тому, что я увидел в ветке ТМ, я бы с чистой совестью вообще никому не стал бы считать. Типа, без ссоры, без спора. Ну потренировались, увиделись, - лучшие результаты впереди! :bravo: В том числе и у меня, я пока просто не доехал.
А орги поняли свои ошибки и сделали правильные оргвыводы. :wall:


Короче, Сергей, в самом выигрышном положении оказался - и тренировочный план не нарушал, и выспался, и на незачтный (а учитывая информацию от Вадима, я буду лоббировать позицию А-Р) старт вхолостую не поехал. :D

Хотя, AlCh тоже не проиграл - контрольная 1000 на фоне недовосстановленности после половинки позволяет и делать прогнозы на следующие старты второй категории, и с оптимизмом смотреть на улучшение результата. :bravo:

_________________
I. M. H. O.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 23:42 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 78
Пробег Чижова .Павлово-Посад,10км 34.58.Просьба ввести.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 10:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1390
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
rinas писал(а):
Пробег Чижова .Павлово-Посад,10км 34.58.Просьба ввести.


ух ты! это второй результат IRC в группе 50+ и всего чуть-чуть до Антонова :champ:
может не вносить, подождать.... :D

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,7(2016);400м-1:00,5(2017);1км-3:02,9(2017);1миля-5:06(2018),
2мили-11:19(2018),5км-18:31(2014),10км-38:34(2017),
1/2М-1:24,5(2017);М-3:02(2017)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 23:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1047
rinas писал(а):
Пробег Чижова .Павлово-Посад,10км 34.58.Просьба ввести.


Это круто.
Без излишних комментариев.

Мои поздравления!

_________________
I. M. H. O.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 00:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1047
Всё!
Все!
Белые Ночи Балтии порадовали хорошей погодой, даже несмотря на сильный ветер, что дало возможность показать хорошие результаты.
У esp'а уже были и зачётные и незачётные старты, но успешно финишировав на пятёрке и на 200-х метрах Александр существенно приблизился к планируемому результату в моих предматчевых выкладках.
И точку в распечатывании пулек среди однокомандников поставил я - 400 метров неожиданно удались.
Ждём протоколов...

_________________
I. M. H. O.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 21:36 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 435
Откуда: Тихвин
Изображение

На 200 метров после пятёрки сил уже не хватило, но нужно было пробежать для бонуса. К концу дня устал, т.к. кроме бега прошёл пешком не менее 13 км. Марафон Алые паруса бежал на следующий день чисто для количества. Трасса была извилистая, местами жаркая, вдоль залива с сильным встречным ветром. Так что удалось показать всего лишь 222-й результат из моих 223 марафонов. В зачёт пойдёт только в КЛБМатч и Суперматч.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2018, 11:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1080
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
AlCh писал(а):
Сбегал Зеленоградский полумарафон персональным пейсмекером 1:52:36.
Тянул друзей на 1:50
В УМ не заносить.

ДроНН, заяви еще от себя, моего что ли требования недостаточно было?
Я лично ввёл результат без галки, то ли кто-то умудрился повторно ввести, то ли сам А-Р галку поставил.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ШТ3:15.5,ПаркРан5км19:32


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2018, 13:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4481
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Галку введенному результату без доп. просьбы я точно ставить не буду, шо ж я, диверсант что ль.
А вот по 2му раз ввести могу, эт точно! Потому как когда ввожу пробег по протоколу, я ввожу всех скопом, без выискивания по веткам, кто там где заявил о своем отказе от результата. Ну, издержки нынешней формулы, куда деваться!
Удалил 2й рез. Похоже, что действительно я вводил (в базе не видно кто вводил, но есть доп. характерные признаки, например, указание абс. места и age-места, что мало кто вводит, а я как раз стараюсь вводить; у 2го рез-та как раз они оба и были).

Подробности ТЕХ:
Кстати, если бы ты вводил с поставленной галкой Учитывать в BR, тогда мне 2й раз ввести не удалось бы! Надо вообще договориться, чтоб даже у таких безУМных резалтов тот кто вводит "заглушку" в базу (снятая УМная галка), НЕ снимал бы галку BR. Тогда больше вероятность, что по 2му разу ввести тот же результат не удастся. У тебя она была снята. Я без особой необходимости стараюсь галку BR не трогать. Все равно реальный BR в году сдвинет слабый. А вот уже 1 и тот же рез с одинаковым состоянием галки BR ввести уже точно не удастся, база не пропустит (ключ в таблице результатов). А 2 твоих одинаковых с ЗелеПома пропустила именно потому, что у тебя BR был снят, а у меня поставлен. Вспоминайте, зачем/почему - тонкости манежных резалтов с автохронометражом и длиной дорожки, последние новшества "по многочисленным".


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2018, 13:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1390
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
не надо договариваться, а надо забыть, как о страшном сне опцию "не учитывать в УМе". :wall:

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,7(2016);400м-1:00,5(2017);1км-3:02,9(2017);1миля-5:06(2018),
2мили-11:19(2018),5км-18:31(2014),10км-38:34(2017),
1/2М-1:24,5(2017);М-3:02(2017)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2018, 17:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4481
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
newel, я за двумями руками! Но наск я помню, даже уже ты грешен! :byp:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июн 2018, 23:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1047
Runner61 писал(а):
...
Я в пятницу наблюдал забеги на 800 м на Чемпионате СПб. Бежали при таком ветре, который просто останавливал. В сильнейшем забеге зимний рекордсмен России в беге на милю МСМК Валентин Смиров прибежал первый круг вторым-третьим (54"), на втором круге разобрался с соперниками, но финишировал только в районе 1'50", не уложившись в матерский норматив. Раскладка 54"+56". У остальных участников забега разрыв получился побольше, но вряд ли больше 4 сек. В остальных трёх забегах было совсем по другому - стартовали и неслись первый круг, а на втором их вставляло. Во втором забеге кто то начал на те же 54", что и Валентин, а после 550 метров сошёл...
И только наш DroNN бежал как гроссмейстер - 59"5 + 60"5. После первого круга был 5-м (!!!), а потом молодые наелись и по одному начали отпадать, финишировал Андрюха уже первым!


Вот чес-слово, сам не знаю как это у меня получилось! :o :) 8)
Тем более, что ветер в этот день был... скажем так, более чем ощутимый. :wall:

_________________
I. M. H. O.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2018, 13:07 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 914
Откуда: Москва
Клуб: IRC
Команда, принимай марафон :run:. Пробежал сегодня Белые Ночи, результат чуть хуже 3:14. Четыре месяца подготовки и парилка на старте :wall:. Пару недель отдохну и начну готовиться добирать недостающие старты.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 97 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB