Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 14:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 189 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 16:42 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 1501
дмитрий бойцов писал(а):
Слава поехали в декабре на милю в Москву . Там вместе и уделаем Александра . Тем более в один забег точно попадем (решим ) :champ:


слышал про две мили в ноябре в двадцатых числах в ЦСКА, и есть желание пробежать, но это надо спортивный режим целый месяц соблюдать, что очень сложно
и где-то в манеже потренироваться. вот в Эстонии были старты подряд каждую неделю и пить даже не хотелось, а теперь и у них ничего нет,
да и манежей днём с огнём не найдёшь, зато бассейнов в Питере понастроили, опять же потому что бегуны все сами по себе. не коллективный вид спорта.

P/S теперь понятно где они хотят набрать 180 очков. на Чинмое, тогда и нам надо бежать,т.е. ВАМ уважаемый Дмитрий, а то как-то негоже команду подводить, команде мой этот старт ничего не даст,так за компанию, блин так миля и две в зачёт не идут, вообще не им ни нам.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 19:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
дмитрий бойцов писал(а):
Слава поехали в декабре на милю в Москву . Там вместе и уделаем Александра . Тем более в один забег точно попадем (решим ) :champ:

к сожалению вызов не могу принять, в декабре я похоже только ходить смогу, глаза надо делать.
Вот на 4й этап ШЧМ пожалуйста.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 09:32 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
А что это вы вдвоем на одного? Я буду Александру помогать.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 15:10 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 646
Откуда: Электросталь-Москва
В зачёт не пойдёт, но просто поделюсь небольшим прогрессом. Снова бежал 9,4 км по той же лесной трассе, что и 3 недели назад. Тогда было время 36:41, а сегодня получилось 35:48.
Единственное, что странно - обычно у меня на 10-ке пульс около 185, а сегодня был 181 - будто на ПАНО бежал.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2018, 13:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Earthman писал(а):
В зачёт не пойдёт

а почему петлю в 300м не сделал чтоб еще и в зачет пошла? :(

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2018, 13:33 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 646
Откуда: Электросталь-Москва
На повороте стояли судьи, которые указывали, куда бежать, чтоб не отклоняться от трассы. Да и с протоколами у нас грустно, не выкладывают в общий доступ - до сих пор нет протоколов с забега трёхнедельной давности.

Выложу фото с этого забега:

rinas:

Изображение

brigval:

Изображение

Моя фотография есть с финишного спурта )

Изображение

Фото отсюда: https://vk.com/album-35963721_257971416


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2018, 14:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Любишь же ты минималистическую обувь!
Что это за шузы?

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2018, 14:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Фотка - хоть прям в учебник. Углы 90 градусов, все так красиво и параллельно)))

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2018, 15:08 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 646
Откуда: Электросталь-Москва
AlCh писал(а):
Любишь же ты минималистическую обувь!
Что это за шузы?

Это Merrell Trail Glove 4 - хоть подошва тонкая, 11 мм, дроп нулевой, но относительно тяжёлые, около 220 грамм (для размера 42), при этом ощущаются тапочками, мягкие, удобные, гибкие )

https://www.sportmaster.ru/product/10269755/
https://runrepeat.com/merrell-trail-glove-4

Черепашка писал(а):
Фотка - хоть прям в учебник. Углы 90 градусов, все так красиво и параллельно)))

Ага, фотка самому прям понравилась, хороший момент )
Хотя тренер говорит, что я спину порой слишком выпрямляю, тем самым нагружая излишне ноги. Всё предлагает мне словно бы ссутулиться, плечи опустить и вперёд чуть подать. Пока это не прочувствовал, но иногда действительно замечаю, что плечи расслабить могу, а значит несколько зажаты бывают.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2018, 18:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Черепашка писал(а):
Фотка - хоть прям в учебник. Углы 90 градусов, все так красиво и параллельно)))
ну не знаю, я на фотке вижу тупой угол между бёдрами и острый между бедром и голенью. :D

и кстати тренер прав, спина чуть отклоняется назад.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 23:42 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 572
Откуда: Тихвин
http://www.scmtspb.ru/arhiv-sorevnovanij/2018-1 Ездили сегодня с Леной марафон Самопреодоление и бежали вместе до 28-го км. Потом я немного отстал, но на шаг ни разу не переходил. В итоге лучший результат сезона 4,16,33 и 3 место в группе. В матч можно посчитать.
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 17:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Ура! У нас первый "пожелтел" и второй 9-ти_бонусник!
Начинаем движение вверх влево.

Зы Саша!, протокола по ссылке пока нет :(

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 17:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Rinas вчера очень красиво летел по дорожкам. Я любовалась в те редкие секунды, когда он мимо пролетал :)

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 19:25 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 572
Откуда: Тихвин
По ссылке последние 2 строчки 2 протокола: абсолют и по группам.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 12:50 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 572
Откуда: Тихвин
Изображение
Пробежал парочку полумарафонов: Гатчинский и Скоростной, но результаты не очень высокие, так что рискну их пока не считать. До конца года ещё 4 старта, надеюсь какой-нибудь из них пробегу чуть получше.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 09:54 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 572
Откуда: Тихвин
Изображение
10-й раз пробежал марафон БИМ. Дистанция получилась 43,3 км, волонтёр на первом круге отправил марафонцев на лишнюю петлю. На этот лишний километр сил как раз и не хватило, так что в матч не считать.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 дек 2018, 23:11 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 572
Откуда: Тихвин
Изображение

Пробежал свой 230-й марафон и 10-й в этом году. Трасса была тяжёлой, так что результат слабый (хотя в этом году я 4 раза бегал ещё хуже). Считать только в Суперматч. До конца года есть ещё 2 старта.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2018, 13:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Для проверки текущей формы после провала в Малаге, сбегал пятёрку у Лены.
По накатанному снегу, в зимней форме, один без соперников - 20:59, вроде неплохо.
Занес в пульку.
8 стартов должен успеть сделать, чтоб метелица не упрекал :)

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 дек 2018, 20:12 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 646
Откуда: Электросталь-Москва
Пробежал милю. Спасибо AlCh, который окончательно подтолкнул меня к регистрации на забег.
По сравнению с мартовской милей улучшил результат совсем немножко. Было 5:06, стало 5:01. Начал резво, даже немного испугался, из-за чего заметно во второй половине просел темп. Тренер говорит - мол, не стал терпеть, а типа мог бы держать 35-36 секунд на 200 метров. Ну не знаю. Говорит, типа все блоки - в голове.

https://results.zone/scm-kubok-2018-2/r ... esults/121


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 дек 2018, 23:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Сегодня ты и капитан начали наш спурт на финишной прямой матча,
Задача хорошо разогнаться и в финишных клетках обойти всех. :)
Дронн пробежал 3000 на открытии сезона в Питере за 9:36.09

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 189 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB