Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=32&t=2840 |
Страница 3 из 10 |
Автор: | DroNN [ 05 мар 2018, 10:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
Earthman писал(а): Пробежал 1 милю на ШЧМ, 5:06. Личный рекорд. Честно - не знаю, в каких стартах по ходу сезона буду участвовать, даже загадывать не хочу и планировать. Но развиваться в течение года, прогрессировать - хочу продолжить ) Сергей, мои поздравления! Как я уже писал в твоей ветке: есть более чем серьёзный резерв для прогресса в самые краткие сроки - выполнение определенного объема тренировок на соревновательном покрытии. Но этот этап переносится на весну-лето. А сейчас ещё раз поздравляю с достигнутым результатом. AlCh писал(а): У меня не получилось хорошо пробежать, 5:40.5... План меняю, с Пн начинаю подготовку к ПМ в Сочи, на ЧР в Пензу поехать не могу, T&F ecли и побегу, то факультативно. Так что нужно мой хороший результат на ПВМ 3000 зачесть в УМ. Александр, не страшно. Особенно учитывая грядущую плановую подготовку к п/м, в ходе которой будет заложена хорошая база как раз под лето и прирост результата на средних и стайерских дистанциях. Так что смотрим вперед с оптимизмом. |
Автор: | Earthman [ 15 мар 2018, 10:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
Спасибо! DroNN, я сам не могу вводить результаты, ты введёшь Милю ШЧМ? Протоколы, наконец, стали доступны. http://www.sportspirit.org/wp-content/u ... /1mile.pdf |
Автор: | DroNN [ 15 мар 2018, 11:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
Да, вечером введу. |
Автор: | EvgenyS [ 17 мар 2018, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
Сбегал сегодня 3000м на Track&Field. Результат 10:01, разложился вроде ровно 3:19-3:21-3:21. Но это если не знать раскладки последнего км, где было 2:45+36 . Улучшил личник на 10сек - предыдущий был 10:11 по ходу двух миль в январе. |
Автор: | DroNN [ 17 мар 2018, 17:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
EvgenyS писал(а): Сбегал сегодня 3000м на Track&Field. Результат 10:01, разложился вроде ровно 3:19-3:21-3:21. Но это если не знать раскладки последнего км, где было 2:45+36 . Улучшил личник на 10сек - предыдущий был 10:11 по ходу двух миль в январе. Поздравляю с личником! |
Автор: | EvgenyS [ 19 мар 2018, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
Андрей, спасибо! С очками пока, увы, тенденция аналогична прошлому году - пропорционально ухудшаются при переходе к более длинным дистанциям. Надо бы переломить |
Автор: | esp [ 23 апр 2018, 09:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
В начале месяца провалялся 5 дней с температурой (до 39,1), восстановление после болезни шло медленно, поэтому задача на Петербургский полумарафон была просто выбежать из двух часов. Начал со скоростью 5,30\км и удалось продержаться в таком темпе до 18 км. Потом ураганный ветер и проливной дождь всё-таки сказались и последние 3 км добегал по 6 мин\км. В итоге 1,57.13. 50-й результат из моих 55 полумарафонов. Тем не менее обогнал около 500 человек. Включать или не включать этот результат в зачёт матча не знаю - надеюсь Сестрорецкий п\м пробежать быстрее. |
Автор: | DroNN [ 23 апр 2018, 13:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
Александр, вот положа руку на сердце - верю, что будет быстрее. Поэтому учту этот старт в отказных. |
Автор: | DroNN [ 28 апр 2018, 15:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
Поздравлю команду! Все бегари отметились соревновательными зачетными результатами. Правда, кроме капитана. Но, постараюсь через месяцок ситуацию изменить! |
Автор: | DroNN [ 02 май 2018, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
esp писал(а): Парк Сосновка, 1 мая, мой 222-й марафон и почти трейл под дождём по грязи и лужам. Мои поздравления знаковому числу марафонов! но (от кэпа ) Александр, после таких соревнований главное - не заболеть... В общем, здоровья! |
Автор: | AlCh [ 11 май 2018, 10:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
Личный рекорд на 1000м на Штукатуре 3:17.3 без подготовки к 1000, на этапе сброса объемов к МПМ 20 мая. не последняя 1000, мне кажется будет лучше, следующая 23 мая. В УМ не вносить. |
Автор: | esp [ 13 май 2018, 23:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
Сегодня должен был бежать в 11-й раз Сестрорецкий полумарафон, т.к. стартовый взнос был давно оплачен. Но из-за состояния здоровья думал до последнего. В итоге сегодня встал в 4-00, собрался, оделся, обулся и почувствовал, что нога всё-таки побаливает. Поэтому никуда не поехал, разделся и лёг досыпать. А в 11-00 одновременно со стартом полумарафона вышел всё же на тренировку и потихоньку по мягким лесным дорожкам протрусил 19 км при жаре +28 за 2 с лишним часа. Думаю, что если бы поехал, дополз бы до финиша, но удовольствия от этого не получил. |
Автор: | DroNN [ 14 май 2018, 11:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
Ну и правильно. Девушка планировала бежать Сестр, приехала, но в итоге хватило её на 6 км. Пришлось сходить и трусить обратно... С учетом её основного плана на Казань - лучший исход. Марафон - внесу, десятку в День Победы сейчас гляну. |
Автор: | esp [ 14 май 2018, 19:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
Киришский протокол отослал на Пробег, надеюсь скоро разместят. У меня время 51,26. |
Автор: | DroNN [ 21 май 2018, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
МПМ AlCh, с личником и определенными надеждами на улучшение результата на следующем старте! И EvgenyS тоже под личник, хороший результат, так что для команды пробег, что называется, сложился. З. Ы. Штукатур (старт на 1000 метров) 23 июня, в среду вечером. ТоварЫшшЫ москвичи-средневики, в первую очередь, Earthman, предлагаю пользоваться шансом стартовать на дорожке и на наиболее подходящей под физиологию дистанции! |
Автор: | AlCh [ 21 май 2018, 14:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
DroNN писал(а): МПМ спсAlCh, с личником и определенными надеждами на улучшение результата на следующем старте! З. Ы. Штукатур (старт на 1000 метров) 23 июня, в среду вечером. следующая цель 5000 на ПВМ 16-17 июня ЗЫ в среду 1000 побегу, но что получиться не знаю, часы говорят, что я в глубоком перетрене, а ощущения не дают поверить, что я вчера пробежал ПМ с рекордным резалтом |
Автор: | Earthman [ 21 май 2018, 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Dесятка. Команда DroNN'а в УниверМАТЧЕ-2018. |
DroNN писал(а): З. Ы. Штукатур (старт на 1000 метров) 23 июня, в среду вечером... предлагаю пользоваться шансом стартовать на дорожке и на наиболее подходящей под физиологию дистанции! Опять потерял - где искать инфу про штукатур? Поискал, про 23 июня ничего не нашёл. А как понять про подходящую под физиологию дистанцию? |
Страница 3 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |