Марафорум

RUN SIN
Приветствую наш небольшой мужской коллектив:
Phoenix
Mao
Richter
newel
В.Зверев
oleg64
К.Филаретов

Название выбрал простое, из трех букв, чтобы легче запомнить. В первую очередь оно должно напоминать капитану, о том что надо не только руководить, но еще и бегать. Если это не поможет, нужен заместитель, который даст кэпу в правильный момент волшебного пинка. Заместителем назначается Richter. Вот такая дедовщина...

Пишите про свои RUN . Если их нет, пишите про свои SIN . В общем, пишите , и будет весело .

Вот уж не ожидал, что в 7-й категории у нас будут старты
Вячеслав, спасибо!
Мало того, что редкая категория, так этот старт еще и в зачетные 8 попадает.

У Славы не введён марафон в начале июля и 20 из Егорьевска

Да,уже много марафонов не введено,начиная с апрельского КЛБ МИР в конце месяца.

ввёл. странно, за 100 не дали бонус.
а за что дадут?

_________________
миру мир

Как это не дали?, ещё как дали real5k=16
А вот чтоб их учли надо ещё побегать на 15 баллов

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

В чем я согласен с AlCh, так это то, что надо побегать (счетчик сверху обновил). С представленными образцами техники бега не согласен - не наш стиль, пусть перцы сами так бегают.

Не могу понять, как мне достался номер СЮра, 456, но посчитал это хорошим знаком. Продолжили сегодня с Вячеславом мокрую серию стартов нашей команды, начатую newel-ом и Richter-ом на Штука-туре. Я там, кстати, тоже должен был быть, но немного запутался в датах..

В общем, поздравляю нас с выполнением обязательной программы. У нас оставался один бездельник без 8-го старта, и сегодня он под моим присмотром таки его сбегал

да, кэп, тебя там не хватало, я не знал, за кем цепляться.
вы с ветерком сбегали что-ли?

_________________
миру мир

так у нас длинные руки...

Я бы даже сказал, с ветром, хотя кому-как...

ну молодец!
мы опять на коне ))

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

Так сильно хочется на коня, что торопимся результат вводить.
Ссылка на протокол 17-го года

Статус-кво восстановлено, ввёл парочку стартов, остальные попозже.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

ну это не тот красный конь, что справа, а тот недоконь, что на фоне )

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

Андрей в Гдыне марафон пробежал 2:39:59.Ждем впечатлений,поздравляю.

2:39:57
Внёс
В целом хорошо, доволен. Первая двадцатка по 5км в накат. 20-25 км вообще из 3:40 гнал уже, догонять пытался. 6 мест бабки. 3 места в категории бабки. На 22-м км вышел на 8 позицию, а это как минимум 2 место в категории. А там рисковал в общем уже. На 25-м поставило, но типа с 3:40 на 3:50-3:52 темп упал, но катилось нормально. На 35-м км чудесно не попил и прям терпел уже, ещё и против ветра.
1:18:17 первая половинка, ну и остальное вторая. Отрыв от девятого 5 минут, но всё равно ж в финиш забегаю, смотрю "О, из 2:40 можно" и давай наваливать. Зачеееем, кудааааа.

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:03, 10км - 33:22, 15км - 51:23, 21,1 км - 1:13:54, 42,2км - 2:36:08, 50км - 3:16:41, 100км - 7:39:34

отлично-отлично, например!

_________________
миру мир

Скажите, пжлста, тов. В. Зверев преодолел ровно 100 (сто) км на суточном беге за 17 с чем-то часов, ему можно указать это время, или надо писать 24? отметка в протоколе есть.

_________________
миру мир

Короче, ввёл результат на 100 км. ничего нигде не прибавилось, удивительным образом.

_________________
миру мир

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:03, 10км - 33:22, 15км - 51:23, 21,1 км - 1:13:54, 42,2км - 2:36:08, 50км - 3:16:41, 100км - 7:39:34

интересный текст, спасибо!

_________________
миру мир