Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 14:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 271 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 09:28 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
RUN SIN
Приветствую наш небольшой мужской коллектив:
Phoenix
Mao
Richter
newel
В.Зверев
oleg64
К.Филаретов

Название выбрал простое, из трех букв, чтобы легче запомнить. В первую очередь оно должно напоминать капитану, о том что надо не только руководить, но еще и бегать. :D Если это не поможет, нужен заместитель, который даст кэпу в правильный момент волшебного пинка. Заместителем назначается Richter. Вот такая дедовщина...

Пишите про свои RUN :run:. Если их нет, пишите про свои SIN :oops:. В общем, пишите :write: , и будет весело :happydance: .


Последний раз редактировалось EvgenyS 23 дек 2019, 09:39, всего редактировалось 29 раз(а).

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 17:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
ну мной была разработана собственная программа питания и тренировок, плюс витаминки.. :wink:

просто пришло время
с 2014 года был только один старт; на прошлом летнем ВЧМ по стадиону при +28С, но даже так вышло 18:49.
остальное - это куча-кучева паркранов, которые вроде как и не соревнование, поэтому быстро там и не бежалось ни разу ;)
а тут +4С, асфальт, всего один резкий разворот, хорошая компания и непосредственно Маша Гостева из Спб, не хотелось айронмену уступать айронвумен, даже №1 :byp:
но 18:01 не позволит пока повеситься на вожделенном гвозде :wall:

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 20:30 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
newel писал(а):
мной была разработана собственная программа питания и тренировок, плюс витаминки.. :wink:

:byp: :byp: :byp:
вот какие люди у нас в команде, всем соперникам предлагаю бояться.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 18:02 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
Да, 18:01 сразу ставит следующую цель. newel, а витаминки еще остались? :) Пару секунд как раз дадут скинуть. Предлагаю еще парочку отправить Richter-у, три недели без бега - надо принимать экстренные меры.

Вопрос, чем их, витаминки, правильно запивать? :write: Напиток должен быть натуральным, полезным и, естественно, нашего - голубого цвета. Что-то я пока такой не придумал..., не растут нигде фрукты голубого цвета... Какие будут предложения? :happydance:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 20:29 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
повераде / гатораде же. не очень натуральны, но бешено полезны. хыхы.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 10 апр 2019, 09:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
мои витаминки и так жидкие, их заедать надо: яблочком или лимончиком
кстати, следующее мероприятие - это десятка на мск-полумарафоне в мае
может коллективно замахнемся на из 38 :run: ,а потом и витаминку примем, тоже коллективно? :wink:

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 10 апр 2019, 09:58 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
А витаминки потом надо? :? Типа - мысль о витаминке придает сил на забеге.

Я вроде туда собираюсь, но на 21. Как-то у них старт на 10 и 21 по времени на час отличался и можно было сделать двойку 10-витаминка-21. Еще помню бегали одновременно по одному маршруту с общим стартом, это вообще была бы тема - начать вместе из 38, а потом финишировавшие откачивают отпаивают по ходу витаминкой, оставшихся на дистанции. А в этот раз стартуем одновременно, из разных мест, в разные стороны :wall:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 10 апр 2019, 18:44 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
newel писал(а):
мои витаминки и так жидкие, их заедать надо: яблочком или лимончиком
:
а солёным огурцом можно?

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 20 апр 2019, 15:16 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
здрасьте, завтра бегу десятку "Золотые купола" в Арзамясе.
сёдня по мере сил (не изо всех сил специально) бегал паркран. ускорился в конце, но до финиша на повышенной скорости не дотерпел. 19:30. было как-то тяжело. тренируюсь шестой день после бронхита. короче, насчёт десятки у меня плохие предчувствия.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 20 апр 2019, 22:00 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
Иван, главное голубую футболку не забудь, и все будет хорошо!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 14:40 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
оделся как полагается - в синий и чёрный (см. фото)
Изображение
номер дали не просто там какое нито простое число, а целый 1! а пробежал плохо, около 39:10, отговорок полно - типа жарко, плохие дороги в Арзамясе (как всегда, позор России) и т.д и т.п. а насамом деле просто был не готов.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 08:06 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
Иван, на шестой день после бронхита ты сделал все что мог и даже больше: надел правильную форму, сбегал старт из редкой для нас категории. :bravo: :bravo: :bravo:
Теперь следующий командный ПМ или десятка дают нам очередной бонус.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 09:54 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 15
Сообщения: 214
Откуда: Мытищи
Вчера в Звёздном с Константином бегали,я 10,Костя 5,протоколы пока предварительные


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 09:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
EvgenyS писал(а):
Теперь следующий командный ПМ или десятка дают нам очередной бонус.
Плохая лошадь рвёт со старта :D
что-то мне подсказывает, что в этом котомешёчном УМе драфты будут до октября,а команде-лидеру в них ничего не достанется :o

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 10:29 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 15
Сообщения: 214
Откуда: Мытищи
Главное потеть


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 10:47 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
AlCh писал(а):
Плохая лошадь рвёт со старта :D

Лошади (точнее, конь) - это в другую ветку :manual: . Мы тут ничего не рвем, мы подбираем правильную экипировку :blondinko: .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 10:54 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
oleg64 писал(а):
Вчера в Звёздном с Константином бегали,я 10,Костя 5,протоколы пока предварительные

Супер, то что надо!

PS. Похоже капитан будет последним, кто откроет весенний сезон. :oops: Но футболку правильного цвета таки нашел... :happydance:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 21:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 722
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC\Бегущий человек
Забежал на Машук. 4й в абсолюте, эхх.
Дистанция не "олимпийская" - 6,3км, а так как набора 500м, то медленно. Это нужно (возможно) вносить?
https://russiarunning.com/event/Mashuk_2019_kavkaz_run/results/Mashuk_993

_________________
PB: 800м-2:13,01(2019) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:25,74(2019) 3000м-9:33,2(2015) 5000м-16:44,19(2021) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 22:47 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2811
Откуда: г. Мытищи
Хороший вопрос! Я помню, что было обещано весь нестандарт округлять в меньшею сторону. Т.е. 5 км.

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 23 апр 2019, 09:30 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
Дима, конечно вносим как 5км, все в плюс идет. Это у тебя плановый старт был, готовился к нему? В условиях мск выглядит нетривиальной задачей, смотрю тройка лидеров - все местные.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 23 апр 2019, 21:35 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
всунул свою горе-десятку, говорят, бонус (маус) прибавился.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 271 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB