Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 29 мар 2024, 14:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 271 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 09:28 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
RUN SIN
Приветствую наш небольшой мужской коллектив:
Phoenix
Mao
Richter
newel
В.Зверев
oleg64
К.Филаретов

Название выбрал простое, из трех букв, чтобы легче запомнить. В первую очередь оно должно напоминать капитану, о том что надо не только руководить, но еще и бегать. :D Если это не поможет, нужен заместитель, который даст кэпу в правильный момент волшебного пинка. Заместителем назначается Richter. Вот такая дедовщина...

Пишите про свои RUN :run:. Если их нет, пишите про свои SIN :oops:. В общем, пишите :write: , и будет весело :happydance: .


Последний раз редактировалось EvgenyS 23 дек 2019, 09:39, всего редактировалось 29 раз(а).

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 11 июн 2019, 11:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
EvgenyS писал(а):
newel писал(а):
обычно первый или почти в команде закрываю категории, а тут только на кэпа надежда, чтобы не последним быть

Двух самых ленивых участников нашей команды (кэп и зам) замучила совесть :oops: и вчера выдали по два старта каждый. Пробежали в одном забеге тысячу в районе 3:00, а потом я бонусячил на пятерке, а Richter добывал очки на 1500. Форма командная. :manual:


закрыл минимум бонусной десяткой на триатлоне

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 10:15 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
Richter писал(а):
Отлично, Константин!

Константин, гляжу, дал жару на чемпионате Москвы.
Отлично, Константин! :champ:

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 29 июн 2019, 18:43 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
Получил стартовый пакет на десятку в Ленинграде. Там в пакете флаер, на нём фото, а на фото наш капитан!!! Это знак! Запощю попозже

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 29 июн 2019, 21:22 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
https://imgur.com/gallery/T0A7XOu

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 29 июн 2019, 22:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Офигеть!!! :o :bravo: удачи завтра!

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 29 июн 2019, 23:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Черепашка писал(а):
Офигеть!!! :o :bravo: удачи завтра!

Форма не командная, незачёт :D
Но круто, согласен!

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 30 июн 2019, 10:57 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
Цитата:
Седня фигнул личник на десятке, 36:48 пишут, по часам пробежал 10,13 км, всё круто!

Капитан не зря был на картинке!

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 30 июн 2019, 12:38 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 15
Сообщения: 214
Откуда: Мытищи
Поздравляю,красиво исполнил


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 11:47 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
Иван, поздравляю, хорошую форму набрал!
Теперь вижу, что не зря я год назад ездил в Питер на марафон, а то были сомнения. :D

Я тут пару недель отдыхал, немного отстал от жизни, вижу, что здорово набегали и на чемпионате Москвы, и на мед тройке. :bravo:
Сам планировал в июне помимо Штука-тура сбегать дважды, но SIN рулит :oops:

У нас уже некоторое время вырисовывается слабая категория - полумарафоны. Если у кого есть выбор и желание сбегать что-то в диапазоне 20-30км, будет весьма кстати. Впрочем, сейчас это не критично, можем и осенью подтянуть.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 11:55 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 15
Сообщения: 214
Откуда: Мытищи
В сентябре зарегился на гром и на 10 в Мещерском,в июле просто попотею


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 08:20 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
В четверг пробежали с newel-ом 10000 на кубке НА. С погодой повезло. Чтобы повезло вдвойне, я, помимо командной формы, надел номер с БН-2018, который неплохо замотивировал Richter-а две недели назад. В итоге фокус сработал :happydance:, удалось выбежать из 38мин - последний раз такое было в 2016. Жаль, не на все старты разрешают со своим номером, надо придумать новый фокус. А пока бежим дальше. :run:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 10:16 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
Отлично-отлично, например! А я туда не поехал - испугался плохой логистики,ыы

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 11:25 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 17
Сообщения: 202
EvgenyS писал(а):
В четверг пробежали с newel-ом 10000 на кубке НА. С погодой повезло. Чтобы повезло вдвойне, я, помимо командной формы, надел номер с БН-2018, который неплохо замотивировал Richter-а две недели назад. В итоге фокус сработал :happydance:, удалось выбежать из 38мин - последний раз такое было в 2016. Жаль, не на все старты разрешают со своим номером, надо придумать новый фокус. А пока бежим дальше. :run:

А если по примеру Феликса Санчеза образца 2012 под соревновательный номер крепить? :wink:

_________________
"А нормальные медальки у тебя есть или только финишёрские?"


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 10:30 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 17
Сообщения: 696
Закрыл наше слабое место,пробежав в Егорьевске 20 км.Хотелось побыстрее,но,что то не сложилось,только 1:30,05.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 11:52 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
Вячеслав, отлично! Нам как раз не хватало этого старта для очередного бонуса. Для бонуса еще нужны были спортивные очки, и их в прошедшие выходные раздобыл Дима (Mao) двумя сильными стартами на ветеранском ЧР.
:bravo:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 15:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 722
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC\Бегущий человек
EvgenyS писал(а):
Вячеслав, отлично! Нам как раз не хватало этого старта для очередного бонуса. Для бонуса еще нужны были спортивные очки, и их в прошедшие выходные раздобыл Дима (Mao) двумя сильными стартами на ветеранском ЧР.
:bravo:

Какой план, Кэп, где наши резервы (ну кроме твоего незакрытого сета :manual: )? Как будем последнюю треть Универматча плыть?

_________________
PB: 800м-2:13,01(2019) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:25,74(2019) 3000м-9:33,2(2015) 5000м-16:44,19(2021) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 15:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
EvgenyS писал(а):
Вячеслав, отлично! Нам как раз не хватало этого старта для очередного бонуса.
:bravo:
Константин еще до старта Славы Вам сделал недостающих стартов :)
Mao писал(а):
Какой план, Кэп, где наши резервы (ну кроме твоего незакрытого сета :manual: )? Как будем последнюю треть Универматча плыть?

Бонусячить только, каждые 5 стартов по 2.4 очка из разных категорий дадут 2 бонусных.
Ох и тяжело Вам придется :happydance:

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 23 июл 2019, 09:00 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
Mao писал(а):
Какой план, Кэп, где наши резервы (ну кроме твоего незакрытого сета :manual: )? Как будем последнюю треть Универматча плыть?

Основной наш резерв - это командные цвета! :blondinko: Важны детали - ищем новые сочетания, оттенки (которые приводят к личным рекордам). Особо ценятся цвета, помогающие бежать полумарафоны.

PS. Что до моего сета, то там тоже пахать-не перепахать. :wall: Пока только три старта претендуют на то, чтобы остаться в финальной пульке. Успеть бы с остальными до конца года. :run:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 25 июл 2019, 12:51 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1639
Откуда: Москва
Клуб: IRC
Предыдущие несколько сообщений сподвигли меня, наконец, внимательно взглянуть на пульку :write: . Для дальнейшего зарабатывания бонусов, помимо стартов из редких категорий, нам потребуются спортивные очки. Предлагаю для дальнейшего ориентира достичь следующих двух рубежей (держу в голове еще третий, но про него потом...)
Ленивый рубеж (19 бонусов)
Для его достижения нам нужно:
Спортивные очки: 58 - в среднем каждый должен сделать 3 сильных, по своему текущему потенциалу, старта
+
Старты 3-5км: 3шт
Старты 10-15км: 2шт
Старты 20-30км: 4шт
Трудовой рубеж (22 бонуса)
Для его достижения нам нужно:
Спортивные очки: 94 - в среднем каждый должен сделать 5 сильных, по своему текущему потенциалу, стартов
+
Старты 800м-миля: 1шт
Старты 3-5км: 6шт
Старты 10-15км: 5шт
Старты 20-30км: 7шт

Старты в редких категориях не обязательно должны совпадать со стартами на очки, и, наоборот, старты на очки могут быть из любых категорий. Любой из редких стартов выше можно заменить либо спринтом, либо (до некоторых пределов) полумарафоном.

Интимные подробности реализации каждого из сценариев предлагаю обсуждать в ЛС :D

UPD. Сверху закрепил обратный отсчет, постараюсь регулярно обновлять. Текущий расклад считал с учетом последних (еще не в пульке) стартов Вячеслава и Константина.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
СообщениеДобавлено: 29 июл 2019, 09:49 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 17
Сообщения: 696
В воскресенье сделал старт в редкой категории.На Битцевской прямой пробежал 100 км за 12 часов 35 минут.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 271 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB