Марафорум

Друзья, у нас боевая Команда!
meteliza
IRO4KA
Phoenix
Иван Зернов
Keem
Vladas
Патрухачев Виктор
чистый
arystin
goat
Nemo
prof
Морячок
Сериков

С таким составом нужно класть всех соперников на лопатки!)))

http://www.festiwalbiegowy.pl/sites/def ... oniron.pdf
3:17.46 восьмым видом за 3 дня!
Пробежал IRON RUN - 8 дистанций за 3 дня. 122 км в сумме!

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:03, 10км - 33:22, 15км - 51:23, 21,1 км - 1:13:54, 42,2км - 2:36:08, 50км - 3:16:41, 100км - 7:39:34

А в общем зачете каким был? На всех 122 км?
И вообще - кидай ссылку на впечатлы, а то коллекционеры уже достали своими двойками-тройками - а тут явно что-то неординарное вырисовалось! Но за бугром.

6-й в группе до 40 лет. 8 мест награждалось. Так что поездку отбил!
Отчёт завтра-послезавтра напишу!!!

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:03, 10км - 33:22, 15км - 51:23, 21,1 км - 1:13:54, 42,2км - 2:36:08, 50км - 3:16:41, 100км - 7:39:34

Фух. Неделю писал!!! Очень длинный отчёт об очень длинном беге.

http://www.rcbnc.com/?p=2140

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:03, 10км - 33:22, 15км - 51:23, 21,1 км - 1:13:54, 42,2км - 2:36:08, 50км - 3:16:41, 100км - 7:39:34

Поздравляю капитана команды с 50-летним юбилеем!!!

"коллега", пошел нервно курить в сторонку. как пишут на 2лайфе: "нереально круто!"

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

Да, супер! Поздравляю!
Это покруче суточного будет.

Тренер тоже так сказал.
На фоне этого есть вопрос как раз к специалисту по суточному!!! После такого замахнуться на сотню на приличное время реально?

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:03, 10км - 33:22, 15км - 51:23, 21,1 км - 1:13:54, 42,2км - 2:36:08, 50км - 3:16:41, 100км - 7:39:34

Более, чем.
На мой взгляд есть 3 составляющие элитного соточника:
1 - генетика, в т.ч. весо-ростовые характеристики и мышечная композиция.
Посмотри на К. Санталова, О. Харитонова, Д. Жалыбина. Очень близко.
2 - психология, судя по впечатлениям, с этим тоже все в порядке.
3 - тренировочная программа.
Так, что дерзай.

интересно бы туда Бульбаша запустить

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

поздравляю Мику Пермиёки(Финляндия) 2:52:48 с личным рекордом на Берлинском марафоне,
команда немного двинулась вперёд, но нужен ещё один старт в этом году с любым временем.
Украина,Литва(США) ждём хоть каких-то стартов на марафонах.
Россияне не очень хотят бегать, но время поправить дела ещё есть.

У меня ещё один марафон на время точно будет.
Готовлюсь на Стамбул на 16 ноября.

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:03, 10км - 33:22, 15км - 51:23, 21,1 км - 1:13:54, 42,2км - 2:36:08, 50км - 3:16:41, 100км - 7:39:34

Славик! Бегу 12 октября в Мюнхене, но плохо. После конгресса (в пивной столице Октоберфеста) хорошо не получится. В конце месяца в Тихвине, но там у звоницы на развороте друзья наливают под шашлычок. Сплошные проблемы ...

Мюнхен считаю, возможно на скорость поеду, но трассу не знаю, и заранее не регистрировался. У Финов в эти дни есть интересный старт. Думаю.
Есть ещё один интерес в Мюнхене, там находится коллекционная Мекка по общему нашему с тобой увлечению,
знаменитый и почитаемый в России (своего то нет) MICHEL
хотелось купить продвинутый, не палёный софт, и перейти на электронную форму поступления коллекционного материала

В Hofbräuhaus этот конгресс проходит круглогодично))))!Классики марксизма-ленинизма высоко заценили "участие в нем",z.b.:«Besonders gern erinnern wir uns an das Hofbräuhaus, wo das gute Bier alle Klassenunterschiede verwischt» (Особенно охотно вспоминаем мы о Придворной пивоварне, где прекрасное пиво стирает все классовые различия).Н.К.Крупская.
Недаром Евтушенко писал:ссорит нас водка братцы.Пиво-сближает друзей!
ИМХО,Октоберфест лишняя трата денег,лучше после марафона оторваться на сэкономленные средства)!

Набор высоты присутствует и практически весь на второй 10ке (чуть в начале третьей). Бежал в прошлом году. Если интересно могу запостить пульсограмму с Поляра - там профиль трассы тоже есть. Мелко можно тут глянуть http://www.muenchenmarathon.de/en/disciplines/course/marathon-course/

_________________
PB: 800м-2:13,01(2019) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:25,74(2019) 3000м-9:33,2(2015) 5000м-16:44,19(2021) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)

Да это не Берлин. После 20 км на подъем

за последние два месяца наметелось "некоторое шевеление" в нашей интернациональной команде.
Финский коллега Keem сделал два старта в Берлине и в Канкаапяя (кстати я там бегал, но почему то на крупнейшем финском марафоне не попал в протокол, чем крупнее марафон тем больше вероятность пролететь)
Петербуржец Алексей Наймушин неплохо пробежал в Тихвине, жаль я не доехал,много очков потерял.
Академик академично и солидно, уговорил пару марафончиков. круто. похоже по количеству марафонов в год будет личный рекорд.
Ну и не понял результат Украинского коллеги Сфинкса в Познани, может ошибка какая.

Имея огромный потенциал,мы рискуем оказаться на последнем месте в матче,
Хотя по всем раскладам сейчас должны быть на первом.
Не выступил наш первый номер, сразу минус 5-7 очков (должен был дать 10)
ждём всё таки хотя бы одного старта от москвича Arystina, ну БИМ то можно прошагать
Ещё два-три старта от быстробегущих если будет, то уйдём с последнего места.

Довольно плодотворно провёл праздничные дни пробежав три марафона.
и самое главное это были трезвые праздники.
Увлёкшись в последние два месяца быстрыми бегами, и безуспешно пытаясь преодолеть рубеж 3 часа, незаметил
как моё преимущество в 15 марафонов за 2014г, перед Гордюшенко растаяло, и превратилось всего лишь в пять классических марафонов, а если считать Витины
два супермарафона так и вовсе в три.
Российская "тройка" Саранск-Мучкап-Москва красивая и сложная задача, и как оказалось посильная только Звереву, но ему явно кто-то помог,да и вообще как это понимать, после грамогласных заверений Славы, что он прекращает погоню за Гордюшенко
Гордюшенко не смог осилить эту "тройку", сделав только два.
Но у меня был запасной вариант, в виде финской "тройки" или два марафона в Финляндии, один в Москве,и следом из Москвы опять в Финляндию на четвёртый и обратно домой на поезде. НА четвёртый марафон надо быть очень мотивированнным, пока такой мотивации у меня нет.
Задача прежняя, всё что бегаю должно быть на качественном уровне, для меня это все марафоны из 4-х часов.
в субботу хорошо знакомый уже 4-ый по счёту Раутаведен марафон, двенадцать часов на машине из Санкт-Петербурга,
с промежуточной остановкой в Хельсинки. На следующий день в воскресенье старт в 7.30 в пригороде Хельсинки, и сразу домой.
На утреннем марафоне вижу двух финских марафонских монстров, старого(Калеви)(1943г.р,) и молодого(Микку) (1972г.р), задаю Микке вопрос
сколько у тебя марафонов в этом году?, 122 отвечает он, у Калеви на 10 больше. Микка в перспективе № 1 в мировом рейтинге, составляемым японцами, плюс налицо преемственность поколений.
Таможня обратно проходится легко, ещё два часа и можно застрять. А вот что творится в 17.00 на въезде в воскресенье в Финляндию из России, я не понял.
Два- три километра очередь из машин, 3-5часов ожидания с чего-бы это,такого никогда не было, может из-за опущенного рубля все едут на выходные теперь в Россию,
дешёво и сердито.
День отдыха и в Москву, на незнакомый мне Вешняковский марафон.

Вяшняковский марафон 4.11.14
места не знаю, поэтому билет беру с прибытием в 5 утра в Москву.
затемно нахожу приблизительное место старта, и мёрзну на скамейки на остановке, Московский транспорт меня удивляет, один за одним
снуют полупустые троллейбусы в такое раннее время.
Рядом кинотеатр, решаю проверить репертуар на вечернее время, и заодно погреться в Макдональдсе, вот ориентир для тех кто не знает
в какую сторону из метро надо идти. На встречу с тяжёлым советским рюкзаком устало бредёт Виктор Гордюшенко, "одними дорогами ходим" приветствую я его.
Возвращаю ему долг в виде бутылки виски, за то что он тащил мой кубок из Новгорода в Москву,он не хочет брать, говорит что пошутил.
По дороге обсуждаем предстоящие "двойки", и мировой марафонский процесс.
Следующий человек это Дмитрий Ерохин, как всегда деловой и энергичный.
говорит что трасса вся во льду, надо бежать в шипах.
Я задубел и мне всё равно, лишь бы побыстреее начать и закончить.
у Димы всё отлажено, быстро и чётко, только деньги плати.
Протестировав трассу понимаю, главное не упасть на бетонные плитки, ни в коем случае не бежать на скорость.
Стартанули, впереди 24 круга, вдруг слышу взади громкий грохот и вздох бегунов, кто-то упал.
Как оказалось это был Виктор Гордюшенко, дальше обгоняя его, больно было смотреть на его бег.
Пара небольших ускорений и сам чуть было не упал, всё хватит, "дойти живым"
все гармины намерили аж 43,5 и больше, и немудрено бежали по травке оббегая скользкие участки.
После марафона в раздевалку пришёл Ерохин, и удалось много узнать о его грандиозных планах.
Шестнадцать марафонских трасс он наметил в Москве и слушать никого не хочет.
что "лучше меньше, да лучше", вот сегодня, ведро песку на трассу не помешало бы.
ещё хочет организовать выездной Московский МММ в Финляндии, почему именно в Финляндии я не понял.
хотя фины например организовывают давно уже на Тенерифе и ещё где-то, так что мысль интересная.
Мне торопиться не куда, наконец появляется Виктор Гордюшенко живой и невредимый, и сильно возмущается тем, что организаторы предлагали закончить ему дистанцию на два кругу раньше, дальше следует "байка" о подобных случаях на различных марафонах.
Вот наконец мы остаёмся четвером в пустой раздевалке, Мушер выкатил по случаю своего юбилея и 50-го марафона бутылку коньяка.
и обсуждение началось.
После иду в кинотеатр смотрю в огромном пустом зале подряд два фильма.
накатывает ностальгия по далёким и тёмным девяностым, когда возил наличку в Москву на закупку товара,
а потом вот так же сидел в пустых залах кинотеатров.
Но девяностые давно ушли, а пустые кинотетры остались.