Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Давно, усталый раб, замыслил я пРобег http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=42&t=2289 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | ROM [ 08 окт 2016, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Давно, усталый раб, замыслил я пРобег |
Всем привет! Вот уже как два года я почти не бегаю. Все ворую и ворую, хожу и хожу. Пока есть еще чуток здоровья, хочу реализовать свою давнюю мечту: пробежать многодневку. Когда, сколько и в каком формате пока умолчу, чтобы не спугнуть удачу. Об этом знают только два человека, я и потенциальный спонсор. Бюджет данного мероприятия порядка 150 тыр. С сегодняшнего дня и начинаю подготовку. Здоровье на данный момент вроде бы в порядке. Только небольшие боли, иногда, в правом колене да плюс легкая невралгия, отдающая в середину спины. А в остальном все хорошо, все хорошо. Сегодня утром кросс 16 км 1:23.58 ЧССср. 124 темп 5.15 ПС 651 каденс 182. Темп конечно чайнико-пенсионный, но для многодневки самое то. Два года ходьбы пошли в кассу. Стопа значительно укрепилась, увеличился каденс и улучшилась техника бега. Планирую бегать 12-15 раз в неделю, в основном 2-х и 3-х разовые тренировки с работы и на работу до 10 км. Плюс раз в 7-10 дней длительные. Вот такие планы. По заголовку. Почему усталый, так пашу как папа Карло. Вот за последний месяц в охране 23 смены по 11 часов ночью плюс днем 84 часа руководителем оздоровительного центра. Итого 337 часов. Потогонная система Тейлора. Почему раб, так пашу же на дядю, все как в 19 веке не изменилось. |
Автор: | taurus [ 08 окт 2016, 15:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
Удачи, надо следить-болеть! |
Автор: | ROM [ 08 окт 2016, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
Спасибо, но это еще не скоро. |
Автор: | tauker [ 08 окт 2016, 15:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
ROM писал(а): Всем привет! Вот уже как два года я почти не бегаю. Все ворую и ворую, хожу и хожу. Пока есть еще чуток здоровья, хочу реализовать свою давнюю мечту: пробежать многодневку. Когда, сколько и в каком формате пока умолчу, чтобы не спугнуть удачу. Об этом знают только два человека, я и потенциальный спонсор. Бюджет данного мероприятия порядка 150 тыр. С сегодняшнего дня и начинаю подготовку. Здоровье на данный момент вроде бы в порядке. Только небольшие боли, иногда, в правом колене да плюс легкая невралгия, отдающая в середину спины. А в остальном все хорошо, все хорошо. Сегодня утром кросс 16 км 1:23.58 ЧССср. 124 темп 5.15 ПС 651 каденс 182. Темп конечно чайнико-пенсионный, но для многодневки самое то. Два года ходьбы пошли в кассу. Стопа значительно укрепилась, увеличился каденс и улучшилась техника бега. Планирую бегать 12-15 раз в неделю, в основном 2-х и 3-х разовые тренировки с работы и на работу до 10 км. Плюс раз в 7-10 дней длительные. Вот такие планы. По заголовку. Почему усталый, так пашу как папа Карло. Вот за последний месяц в охране 23 смены по 11 часов ночью плюс днем 84 часа руководителем оздоровительного центра. Итого 337 часов. Потогонная система Тейлора. Почему раб, так пашу же на дядю, все как в 19 веке не изменилось. Класс! ROM возвращается в бег и даже тему свою открыл! Вот это хорошая новость! Володя, регулярно пиши как идет подготовка. Будем ждать и болеть за тебя! Уверен, что все у тебя получится! ЗЫ. Тем, кто недавно на форуме Владимир Романов - Мастер спорта международного класса, Чемпион России в суточном беге, «Человек на батарейках». http://www.readgo.ru/vladimir-omich-che ... tareykakh/ |
Автор: | ROM [ 08 окт 2016, 15:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
Вот и media-manager нашелся. Спасибо, таукер. |
Автор: | Azat [ 08 окт 2016, 17:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
Владимир, я буду болеть за тебя как и впрочем раньше, надеюсь "выживешь" после тренировок ))) а потом и после этой многодневки, мне кажется самое главное остаться в строю. |
Автор: | ROM [ 08 окт 2016, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
Спасибо, Азат! Но, сейчас не будет изнурительных тренировок как раньше: утром 50 км, вечером 20 км заминка. Все будет в текущем режиме. Главный упор на психику. |
Автор: | prostoi [ 08 окт 2016, 18:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
А какая цель многодневки? |
Автор: | ROM [ 08 окт 2016, 19:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
Первая - добежать, а там по мере поступления. |
Автор: | prostoi [ 08 окт 2016, 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
Так и запишем - секретная миссия ) |
Автор: | ROM [ 08 окт 2016, 20:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
Кто первый угадает, что за пробег - тому приз! Уточним, миссия - выполнима! |
Автор: | Azat [ 08 окт 2016, 20:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
забег вокруг иссык-куль или байкал))) |
Автор: | ROM [ 08 окт 2016, 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
мимо |
Автор: | Черепашка [ 08 окт 2016, 21:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
Удачи всяческой! Буду со всеми следить, читать, болеть и приходить в тему периодически и бурчать, что ЧСС неправильная Путешествие из Петербурга в Москву? |
Автор: | shipships [ 09 окт 2016, 00:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
ROM писал(а): Кто первый угадает, что за пробег - тому приз! Уточним, миссия - выполнима! Сабли? |
Автор: | karaul [ 09 окт 2016, 00:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
горы какие нибудь. Есть несколько многодневок |
Автор: | prostoi [ 09 окт 2016, 04:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
Для ROMа это все просто. Вот бегом вокруг шарика... |
Автор: | marat99 [ 09 окт 2016, 06:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
))1) по России, Азиатская часть, 2) с востока на запад... тепло? |
Автор: | prostoi [ 09 окт 2016, 06:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
Омск-Лиссабон-Омск |
Автор: | СЮр [ 09 окт 2016, 08:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталый раб, задумал я пРобег |
всетки в оригинале "замыслил я пробег", то есть налицо некоторая небрежность в подготовке, может потом сказаться, вылезти неожиданно и добавить усталости усталому рабу... |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |