Plukh писал(а):
арсен писал(а):
Plukh писал(а):
Блин, вот прочитал новость, расстроился.
https://probeg.org/new.php?id=5513Бегал человек, старался, 290 марафонов завершил.
И кто там говорит, что бег от инсульта убережет ...
Бег на результат, тем более много и часто, ни от чего неубережёт. Качество жизни в виде хорошей дееспособности в отличии от сверстников, не занимающихся спортом, даст. Много ещё плюсов от интенсивного бега. А причём тут инсульт и бег? В конце концов, все мы когда нибудь умрём и причина смерти, возможно, будет банальная. Или вы считаете, что возрастной бегун умирает как то по особенному? То же, что и обычный человек, инфаркт, инсульт, онкология и прочая бяка. К сожалению, не придумано особых причин смерти, именно для бегунов.
Инфаркт и инсульт - это ССС. А это напрямую связано с бегом. Считается, что бег это панацея от всех болезней ССС.
Рак - да, тут бег не помошник. Если не сердце - то каждый доживет до своего рака.
Но если бег не помогает в предотвращении болезней ССС (не снижает давление, не препятствует тромбообразованию и тд и тп) - нафига он нужен ? Суставы гробить ?
Я то сильно заблуждался, что бегая сосуды эластичными станут и тд. А тут человек завершил 290 марафонов и умер, потому что ничего этот бег ему не дал ...
Вы сильно заблуждаетесь,если думаете, что чем больше марафонов пробежишь, тем будешь здоровее. Бег с небольшой продолжительностью на не высоком пульсе по мягому грунту и в лесу, вот это бег для здоровья. 10-20 марафон в год, вкупе с подготовкой, да еще в ветеранском возрасте сильно напрягают организм, в том числе и ССС. Эластичность сосудов, мышц, связок со временем снижается, а амбиции бегуна, как правило, остаются высокими. А процесс образования тромбов, вообще штука тёмная, от препаратов могут быть, от той же ковидной вакцинации, от повышения вязкости крови итд. В этом плане соревновательный бег, подчёркиваю, именно соревновательный с огромным объёмом километров может сделать все что угодно. Про врождённые и приобретённые аневризмы сосудов, вообще не говорю. Кто нибудь обследовался по этому поводу? Никто. А основная причина внезапной в смерти бегунов, это тромб или разрыв аневризмы. С другой стороны эти люди, то есть большинство из нас, здоровее, чем те кто не занимается спортом, а бухает и курит. И смерть бегуна от тромба гораздо реже встречается, чем у тех кто не бегает. Повторюсь: занятия бегом, в том числе и соревновательный не гарантия вашего долголетия и не профилактика от некоторых болезней. Просто эти занятия делают вашу жизнь в любом возрасте более качественной: вы реже болеете, чем другие, лучше выглядите в соответствии с общепринятыми стандартами, не страдаете ожирением и одышкой при быстрой ходьбе, у вас лучше реакция, либидо, как правило, всегда психологически более устойчивы, всегда чем то мотивированы и многое другое. Встречаясь в том году с одноклассниками, тем кто дожили до 60, видел, как я отличачаюсь от них. А умереть мы можем от любой причины, бег не спасёт и не продлит.