Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | Марафорум-3
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 20 авг 2017, 14:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2440 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 05 авг 2017, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6854
Клуб: IRC
AlCh писал(а):
evronet писал(а):
Вот и всё! В итоге, чемпион показал результат, который уступает Валериному - 0.01 секунды!
Круче интриги не придумаешь!!
преуменьшил в 4 раза! :)
SB 25.06 0.04 с

Не, братцы! Я бы не был столь уверен в этом. Пат Логан в нынешнем марте бегал по манежу 200м за 25,15. Личник у него 24,47 (правда, не знаю какой свежести), но за пару дней до этого финала в Орхусе, где я якобы мог выиграть, Пат победил в финале на 100 с результатом 12,20. У меня же нынче 100м не быстрее 12,37. Правда, я на 100м не прицеливался и не регистрировался даже, потому что считал Логана главным соперником и надеялся иметь некоторое преимущество на 200 за счет того, может быть он подустанет. Но как бы это сработало, никто не знает. Надо было быть там и бежать с ним, по той дорожке, по той погоде и т.д.

Но все это ладно. Проехали уже. И вообще... Эх, Маруся, нам ли быть в печали!
Мой первый международный старт бы в Польше на Мазурских играх в сентябре 2012, где я стал вторым М50 на 100м с результатом 12,78. Володя Кутьин тогда обозвал это первенством водокачки, оно примерно так и было, но это был важный старт для меня, самый первый и самый памятный. Может быть я тогда мог бы и победить, но надорвал икроножку метров за 30 до финиша, а победил Богумил Журавский, который обогнал меня на несколько сотых. Этот парень теперь бегал в Орхусе, но не прошел в полуфинал, показав время 27,05.

3369 ZURAWSKI Bogumil 1959 M55 POL POLAND 27.05

Понимаете тенденция в чем? Прошло 5 лет. Я бегаю быстрее Богумила, и мои друзья обсуждают мог ли я стать победителем не Богумила на первенстве водокачки, а победителем Чемпиона Великобритании на ЧЕ. Так что мы на правильном пути и с него не сойдем, пока живы будем! )))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2017, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6854
Клуб: IRC
Runner61 писал(а):
Какой то "небегучий" стадион! Или погода? Может дождь идёт?
Или какие нибудь проблемы с разминкой? Интересно старты шли точно по плану? Ждём финала!
Да не причем тут стадион. Кто готов, тот бегает. Я просмотрел все финалы ЧЕ М55 за последние 10 лет. Самый сильный был в Измире 2014. Кстати, на него я и равнялся, когда считал, что для медали с гарантией нужно быть готовым на 24,90.

1 5 699 WRIGHT John 1959 M55 GBR GREAT BRITAIN & N. IRELAND 24.31
2 6 533 BATTISTA Jeff 1959 M55 GBR GREAT BRITAIN & N. IRELAND 24.64
3 4 971 ZORN Gerhard 1956 M55 GER GERMANY 24.91
4 7 605 JAMES Tennyson 1957 M55 GBR GREAT BRITAIN & N. IRELAND 24.98
5 2 814 KNABE Wolfgang 1959 M55 GER GERMANY 25.46
6 8 1693 ZULAUF Stephan 1959 M55 SUI SWITZERLAND 25.53
7 3 1054 SHERIDAN Shane 1958 M55 IRL IRELAND 25.63
8 9 1182 SALAMA Adel 1956 M55 ITA ITALY 25.86

Как видишь, четверо М55 выбежали в Измире из 25, а в Орхусе таких не было ни одного. В стадионе дело или в бегунах? Если дело в стадионе, то почему для М55 в Орхусе стадион небегучий, а в Измире бегучий, но для М50 совсем наоборот.

М50 200м ЧЕ 2014 Измир
1 5 759 GROEGER Roland 1964 M50 GER GERMANY 23.51
2 7 545 BROWN Donald 1963 M50 GBR GREAT BRITAIN & N. IRELAND 24.28
3 6 227 GURIDI Javier 1964 M50 ESP SPAIN 24.85
4 4 1542 MOISEEV Mikhail 1962 M50 RUS RUSSIA 25.34
5 2 1583 SHAPKHAEV Lev 1961 M50 RUS RUSSIA 25.61
6 8 1475 DOBRYNIN Ruslan 1963 M50 RUS RUSSIA 25.80
9 1421 DELL Howard 1962 M50 ROU ROMANIA DNF
3 1535 MARTYNOV Victor 1962 M50 RUS RUSSIA DNF

М50 200м ЧЕ 2017 Орхус
1 4 1930 GROEGER Roland 1964 M50 GER GERMANY 23.51
2 5 1108 BONTEMPS Francois 1964 M50 FRA FRANCE 23.55
3 6 2059 KLINGENBERG Lars 1966 M50 GER GERMANY 24.10
4 3 565 RICH Robin 1967 M50 DEN DENMARK 24.21
5 2 2186 MOELLER Meinert 1966 M50 GER GERMANY 24.22
6 1 1546 LEIGH Antony 1965 M50 GBR GREAT BRITAIN & N. IRELAND 24.24
7 8 1219 LAUNEY Jocelyn 1966 M50 FRA FRANCE 24.53
7 412 IDORN Jesper 1967 M50 DEN DENMARK DNF

М50 в Измире из 25 выбежали двое, а в Орхусе все 100% участников финала. Из 24 в Орхусе выбежали двое, а в Измире один. И этот один пробежал один в один, что в Измире, что в Орхусе. Вот такой каламбур!

Ну и для пущей убедительности возьмем тех, кого я хорошо знаю. Мой товарищ по команде Лаури Липп пробежал в Орхусе 27,11. И это у него сизон бест. В марте он в манеже бегал 28,40. Но июнь-июль усиленно тренировался, логично улучшил результат. Андрус Мутли имел сизон бест 24,69. В Орхусе пробежал 24,58 в отборе и 24,74 в полуфинале. Тоже вполне логичные результаты. Короче, не в стадионе дело. Готовится надо нормально. Всего и делов.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 13:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2480
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
tauker писал(а):
Блин, сердце кровью обливается, как же хорошо я бегал, а все впустую.
Валера не переживай! Впустую ничего не бывает.
В следующий раз будет легче, и лучше! И всё сложится :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 14:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6854
Клуб: IRC
Runner61 писал(а):
tauker писал(а):
Блин, сердце кровью обливается, как же хорошо я бегал, а все впустую.
Валера не переживай! Впустую ничего не бывает.
В следующий раз будет легче, и лучше! И всё сложится :blondinko:
Да я и билет уже в Испанию купил на март 2018. Буду в Мадрид на ЧЕ индор теперь готовиться. Причем, я посмотрел в Орхусе финалистов из М50, они еще молодые и в следующем году в М55 никто из них не перейдет. Поэтому с нынешними победителями М55 у меня есть большая вероятность встретиться в следующем году.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 14:46 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 17
Сообщения: 65
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC
Валерий, вот что мне нравится, это такая легкость и оптимизм. Раз и билеты (все ж Европа). Здоровья!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 15:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6854
Клуб: IRC
SergM писал(а):
Валерий, вот что мне нравится, это такая легкость и оптимизм. Раз и билеты (все ж Европа). Здоровья!

Самолетами летать теперь стало доступно, еще лет десять назад это было мало кому по карману, а нынче мир становится ближе, особенно легко стало по Европе с дискаунтерами летать, когда билет берешь заранее. Как правило, билет на самолет стоит дешевле, чем потом ехать на такси от аэропорта в город. Наши люди в булочную на такси не ездят, наши люди летают на самолетах!))
А ветеран и должен быть оптимистом, и на это есть все основания. Это у молодого пропустил Олимпиаду из-за травмы и пиши пропало, на следующую будешь безнадежно старый без шансов на победу. А у ветерана в любой момент вся жизнь впереди, пока коньки не отбросишь, можешь переходить в новую категорию и бить новые рекорды! ))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 22:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6854
Клуб: IRC
Бегал сегодня скоростные отрезки. Сделал 6 раз 30м с хода по 3,45-3,50. Все ок. Хоть это и не лучшая моя скоростная форма, но 100м за 12,50-12,60 должен пробежать. Зарегистрировался на балтийский чемпионат 12-13 августа в Пярну на все спринтерские дистанции, на месте разберемся, что бежать.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 16:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2480
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
tauker писал(а):
Бегал сегодня скоростные отрезки. Сделал 6 раз 30м с хода по 3,45-3,50. Все ок. Хоть это и не лучшая моя скоростная форма, но 100м за 12,50-12,60 должен пробежать. Зарегистрировался на балтийский чемпионат 12-13 августа в Пярну на все спринтерские дистанции, на месте разберемся, что бежать.
Ну ты блин даёшь! Я думал тебе прописали 2 недели кроссов, а потом плавное втягивание в скоростные работы...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 17:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6854
Клуб: IRC
Кристи сказала, что эта проблема связана со старой травмой, что-то там не так с фасциями, но разрывов связок и мышц нет. Так что речь не идет о восстановлении месяцами. Отматывая назад, думаю, что можно было бы поехать в Данию, если после первого случая на тренировке в Швейцарии сделал бы все по-другому. Не надо было бежать не то, что второй отрезок, а надо было сразу остановиться при первом же болевом сигнале, прекратить тренировку и сразу идти к физиотерапевту. Сделал бы пару процедур, потянулся, покачался и забегал бы за неделю свою проблему. Жаль, в жизни нельзя сохраниться и начать уровень заново.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 22:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2480
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
tauker писал(а):
Кристи сказала, что эта проблема связана со старой травмой, что-то там не так с фасциями, но разрывов связок и мышц нет. Так что речь не идет о восстановлении месяцами. Отматывая назад, думаю, что можно было бы поехать в Данию, если после первого случая на тренировке в Швейцарии сделал бы все по-другому. Не надо было бежать не то, что второй отрезок, а надо было сразу остановиться при первом же болевом сигнале, прекратить тренировку и сразу идти к физиотерапевту. Сделал бы пару процедур, потянулся, покачался и забегал бы за неделю свою проблему. Жаль, в жизни нельзя сохраниться и начать уровень заново.
Жаль :D
Я не бегал быстро с конца марта, а шиповки не надевал 9 недель. В следующий вторник надену и побегу. Посмотрим, что получится!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2017, 18:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6854
Клуб: IRC
phpBB [video]



Пробежал сегодня две дистанции на балтийском матче: 100м за 12,61 и 400м за 59,22. На сотке начал спокойно, разгонялся плавно, задачи выйти на рекорд не было, главное пробежать без травмы. Получился худший результат за последние два сезона, но зато жив-здоров. На 400 это единственный в сезоне и вполне логичный результат, который вышел из подготовки на 200м, точне на том, что от нее осталось. Кстати, 59,22 - это новый рекорд Эстонии М55, прежний был 59,50.
Так что главный итог, что я вернулся в большой спорт. ))) Завтра еще будет 200 и эстафета 4 по 100м.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 18:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6854
Клуб: IRC
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 21:28 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 675
tauker писал(а):
Изображение


Можно давать Заслуженного артиста, как в старые добрые времена было принято перед выходом на пенсию... )))


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 08:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 828
Валера как раскладка на 400 . Наверное 27.5 и 31.7. Я в Сочи планирую смотреть на твою спину 60 сек .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 18:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6854
Клуб: IRC
дмитрий бойцов писал(а):
Валера как раскладка на 400 . Наверное 27.5 и 31.7. Я в Сочи планирую смотреть на твою спину 60 сек .

Не знаю раскладку, я не попросил никого отсечь мне 200м, да и видео снять тоже не попросил. Но бег наблюдали многие, потом подходили, говорили, типа ок, бежал до конца. Меня же только ленивый не поучает правильной технике, ну или мало знакомые люди, которые подходят с просьбой сфотографироваться... "а я вас по телеку видел..." "можно сфотографироваться мне с легендой эстонского спринта." Подкалывают, гады! ))) А те, кто знают лично, обязательно подойдут и научат как нужно расслабляться, не зажиматься, не раскачиваться. Я же такой весь зажатый, и бег у меня силовой, неправильный.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 18:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2480
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
tauker писал(а):
дмитрий бойцов писал(а):
Валера как раскладка на 400 . Наверное 27.5 и 31.7. Я в Сочи планирую смотреть на твою спину 60 сек .
Не знаю раскладку, я не попросил никого отсечь мне 200м, да и видео снять тоже не попросил. Но бег наблюдали многие, потом подходили, говорили, типа ок, бежал до конца. Меня же только ленивый не поучает правильной технике, ну или мало знакомые люди, которые подходят с просьбой сфотографироваться... "а я вас по телеку видел..." "можно сфотографироваться мне с легендой эстонского спринта." Подкалывают, гады! ))) А те, кто знают лично, обязательно подойдут и научат как нужно расслабляться, не зажиматься, не раскачиваться, же такой весь зажатый, и бег у меня силовой, неправильный.
Я тебе всегда говорил: "Не слушай! Просто забей".
Твой бег именно такой, каким он должен быть у атлета твоего веса и телосложения!
Глупо сравнивать технику 90-килограммового бегуна с техникой 72-х килограммового. Вы в любом случае будете бежать по разному...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 18:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6854
Клуб: IRC
Итого за два дня набегал:

100м - 12,61
400м - 59,22
200м -25,72 (на следующий день после 100 и 400)

100 и 200 - худшие результаты в сезоне, 400 я нынче не бегал. В целом, результаты ожидаемые, и совсем немного недотягивают до моих расчетных, а рассчитываю я обычно так...

Лучшие 30м с хода за несколько дней до соревнований у меня было 3,45. То есть максимальная скорость 8,695 м/c. Старт мне на стометровке прибавляет 1,1с, стало быть 100м должно быть 12,60. Так и получилось.

200м у меня равны результату на 100м, умноженному на 2, плюс 0,3с. (*)
По идее, должно было выйти 25,52. И так бы и вышло, если бы не ветер -0.8 и если бы не 400м днем раньше. Так что и тут все ок.

400м я в сезоне бежал первый раз. Но не сомневался, что результат будет не намного хуже прошлогоднего результата в Чебоксарах. Потому что хотя на 400 я и не готовился, но зато делал хорошие работы на 200, которые Володя Кутьин вообще считает работами на 400. Думаю, если было бы с кем соревноваться (второй за мной прибежал 1:05), то мог бы и выбежать чебоксарский результат, я в этот раз после финиша вообще не помирал, как это бывало раньше. Но зато тогда на второй день 200 были бы похуже.

(*) Это формула для нынешнего сезона и текущего моего состояния. Но я бы сказал, что она подходит ветеранам-спринтерам, которые целенаправленно занимаются скоростной выносливостью и регулярно тренируются. Если же делать еще больше специальных работ, то имея ту же максимальную скорость на 30м с хода, можно скоростную выносливость поднять еще больше, и тогда результат на 200 будет просто равен результату 100, умноженному на 2, или даже еще лучше. Этого я и хотел бы добиться в будущем.

Если напротив, мало заниматься спецвыносливстью, то прибавлять придется не 0,3, а больше. Скажем, мой ближайший конкурент, Лаури Липп, пробежал 100м за 13,13. И по моей формуле 200м должен был пробежать 26,56. Но его реальный результат 27,11. Знаю как он тренируется, результат вполне логичный.

А вот Диме моя формула подходит хорошо: 100м - 12,44; 200м - 25,20. Не зря он все лето работал по похожим схемам над скоростной выносливостью.

В принципе, Андусу Мутли тоже моя формула подходит: 12,08 - 24,70. Должно было бы выйти 25,46, но ветер был -1,7 и это у него тоже было на следующий день после 400.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 21:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6854
Клуб: IRC
tauker писал(а):
за два дня набегал

Кстати, не всем это понравилось. Сразу после моего забега на 100м, стою я в проходе у трибун, мимо идет женщина в футболке сборной Эстонии, останавливается возле меня. Я ее не знаю, по крайней мере, лично мы не знакомы и никогда раньше не разговаривали. Но она ведет себя так, будто меня давно знает и начинает без вступления строгим тоном...

- Почему ты не приехал в Архус? (говорит по-русски с акцентом, а эстонцы говорят не Орхус, а Архус)
- Травма была.
- Но сейчас ты бегал.
- Восстановился, но форму потерял.
- Я потратила почти тысячу евро, чтобы посмотреть, как ты завоевываешь бронзовую медаль, а ты не приехал.

Развернулась и пошла дальше, не дожидаясь ответа. Походу кого-то я разочаровал, почти как Уссейн Болт. Небось, тоже думает...
Бывалый писал(а):
Можно давать Заслуженного артиста



Изображение


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 08:59 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 675
tauker писал(а):
Небось, тоже думает...
Бывалый писал(а):
Можно давать Заслуженного артиста



Изображение

В каждом поступке должны быть какие-то мотивы... мотивы Болта показывать кино в Лондоне понятны - уйти тихо без допингового скандала... теперь, после Лондона, даже не сомневаюсь, что Болт дитя порока допинга... как только запахло жареным, он слился, приняв позорные условия капитуляции...

А у тебя какие мотивы имитировать травму?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2480
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Бывалый писал(а):
В каждом поступке должны быть какие-то мотивы... мотивы Болта показывать кино в Лондоне понятны - уйти тихо без допингового скандала... теперь, после Лондона, даже не сомневаюсь, что Болт дитя порока допинга... как только запахло жареным, он слился, приняв позорные условия капитуляции...
Может лет через 5 или 10 что то просочится про Болта и его ямайских коллег, как когда то просочилась правда про Карла Льюиса...
http://www.newsru.com/sport/24apr2003/646289743.html


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2440 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB