Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 20 янв 2021, 00:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6232 ]  На страницу Пред.  1 ... 308, 309, 310, 311, 312
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 09 янв 2021, 20:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 794
Откуда: Балашиха, МО
Остается только позавидовать!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 09 янв 2021, 21:12 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 1211
Арчи_Кун писал(а):
Остается только позавидовать!

Я бы не стал завидовать. 75 лет много. 3.52 я хоть сейчас пробегу. Завидовать, что женщина, тоже не этично. А если серьезно, то молодец. Здесь определяющий фактор, наверное, генетический. Многие до такого возраста и пешком не доходят.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 14 янв 2021, 20:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 794
Откуда: Балашиха, МО
В описании к кроссовкам часто пишут "для медленного бега", "для бега в среднем темпе", "для быстрого бега". Можно это перевести в какие-то количественные значения?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 06:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1792
Клуб: IRC
Арчи_Кун писал(а):
В описании к кроссовкам часто пишут "для медленного бега", "для бега в среднем темпе", "для быстрого бега". Можно это перевести в какие-то количественные значения?

Скорее всего корреляция с весом кроссовок, чем легче тапки, тем быстрее будешь бежать. Но это не значит, что темп привязан к модели, если ты медленный бегун, то не побежишь как спринтер.
А если конкретики, то медленный, это восстановительные пробежки и в лёгком темпе, средний темп, это то, что до АнП, а быстрый бег это соревнования и ( или) темповые и интервальные тренировки. Но кому то и двух пар хватает медленные и быстрые, а кому то и 3 маловато будет. :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 09:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1868
Клуб: IRC
Арчи_Кун писал(а):
В описании к кроссовкам часто пишут "для медленного бега", "для бега в среднем темпе", "для быстрого бега". Можно это перевести в какие-то количественные значения?

По сути,ничего не значит,для нас медленных любителей,у нас кучу людей в шиповках бегают по 4мин/км,вон Мо в эфиопии бегает пегасах(кроссовки для объема и типа медленного и среднего темпа) из 3:00 интервалы.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 09:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5503
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
NektoSK писал(а):
Арчи_Кун писал(а):
В описании к кроссовкам часто пишут "для медленного бега", "для бега в среднем темпе", "для быстрого бега". Можно это перевести в какие-то количественные значения?

Скорее всего корреляция с весом кроссовок, чем легче тапки, тем быстрее будешь бежать. Но это не значит, что темп привязан к модели, если ты медленный бегун, то не побежишь как спринтер.
А если конкретики, то медленный, это восстановительные пробежки и в лёгком темпе, средний темп, это то, что до АнП, а быстрый бег это соревнования и ( или) темповые и интервальные тренировки. Но кому то и двух пар хватает медленные и быстрые, а кому то и 3 маловато будет. :D


А кому-то хватает одной пары - только медленные, если не считать кроссовые. Хотя вот раньше, вот раньше, бежал Козлодоев в GT-1000 и первой версии Cumulus, что было очень легко (275 гр в 44.5) и даже в каких-то примитивных Nike и ему было хорошо. А ныне, а ныне ползет Козлодоев в толстых мягких кроссовках. Вот вчера навалило снега, я натопал 17 тыщ шагов с лишним на работу и обратно по сугробам, а голеностоп устал. Какой уж тут бег :(

_________________
Control your delusion
Insane and striking at random
Victim of your certainty


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1792
Клуб: IRC
Dirty Paws писал(а):
Вот вчера навалило снега, я натопал 17 тыщ шагов с лишним на работу и обратно по сугробам, а голеностоп устал. Какой уж тут бег :(
Да уж, знакомая тема, чуть потеплеет до -10° валит не переставая.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 11:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 794
Откуда: Балашиха, МО
То есть медленный бег здесь не обязательно бег трусцой по 8 мин и медленнее? Смущает, что на таких кроссовках обычно пишут "для тяжелых бегунов", "с повышенной амортизацией" и "улучшенной поддержкой". Вот я и задумался, а комфортно ли будет легкому бегуну бегать в таких по 5 мин, не имея никаких требований к поддержке и амортизации?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 11:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1792
Клуб: IRC
Арчи_Кун писал(а):
То есть медленный бег здесь не обязательно бег трусцой по 8 мин и медленнее? Смущает, что на таких кроссовках обычно пишут "для тяжелых бегунов", "с повышенной амортизацией" и "улучшенной поддержкой". Вот я и задумался, а комфортно ли будет легкому бегуну бегать в таких по 5 мин, не имея никаких требований к поддержке и амортизации?

В том то и дело, что для лёгкого бегуна это будет просто лишний вес на ногах, он эту мягкость своим весом не продавит, поэтому в основном их делают для "тяжелоатлетов" с избыточным весом ( это которые супер-пупер амортизация)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 12:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 794
Откуда: Балашиха, МО
Вообще-то говоря, я не различаю вес (270-330 г) на ногах. Быстро адаптируюсь. Вот когда мои кроссовки весили 285 г за пару, это действительно было заметно. Меня привлекает то, что более тяжелые кроссовки имеют больше ресурс. И еще смущает, что перекат у них 10 мм, а все мои другие имеют 8 мм. В данном случае выбираю между саломон соник 3 баланс и конфиденс.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 13:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5503
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Арчи_Кун писал(а):
То есть медленный бег здесь не обязательно бег трусцой по 8 мин и медленнее? Смущает, что на таких кроссовках обычно пишут "для тяжелых бегунов", "с повышенной амортизацией" и "улучшенной поддержкой". Вот я и задумался, а комфортно ли будет легкому бегуну бегать в таких по 5 мин, не имея никаких требований к поддержке и амортизации?


нет конечно, легкому бегуну в таких только травмы зарабатывать, потому что толстая мягкая подошва не будет продавливаться и создавать большую нестабильность.

_________________
Control your delusion
Insane and striking at random
Victim of your certainty


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 13:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 794
Откуда: Балашиха, МО
Значит мне нужно не конфиденс, а accelerate?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6232 ]  На страницу Пред.  1 ... 308, 309, 310, 311, 312

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB