Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 19 фев 2019, 20:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 11:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 735
Откуда: МО, г. Ногинск
Питие воды не помогало. :(

_________________
Физическая модель бегуна описана в "Занимательной физике"
Я. Перельмана, в цитате из "Лекций по зоологии" Поля Бера.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 11:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 206
Недостаточно исходных данных, а с телепатами тут (в отличии от критиков), как и везде, не очень хорошо. Когда появилась? Только при беге? Когда последний прием пищи перед нагрузкой? Гастритами страдали ранее?

Вот у меня, к примеру, хронический гастрит, сколько себя помню. И несмотря на то, что кислотность желудка повышенная, панкреатическая недостаточность замедляет общий процесс, так что если менее чем через 2 ч после приема пищи выезжаю на шоссейном веле либо делаю скрутки на пресс - изжога обеспечена вследствии пережатия. Но при беге - практически никогда, это уж совсем знатно обожраться надо, так, что и бегать не захочется)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 11:53 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 1744
Немного помогает не плеваться (вы плюетесь?).
По себе заметил, что изжога возникает только после определенных видов пищи, например болгарского перца. Насколько я понимаю, идет заброс химуса в пищевод, и от перца (у меня, по крайней мере), химус, видимо, особо ядреный. Хотя, возможно, это все дилетантские домыслы. А лучше всего помогает есть задолго до бега. У вас изжога всегда или только при беге после еды?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 12:06 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 251
Откуда: Россия, Черкесск
Семечки мне всегда помогают от изжоги. Немного их и надо - горсть, может меньше. Думаю и во время пробежки помогли бы, но не пробовал.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 12:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 206
Последний совет вряд ли удачен. В них жира 50%. В качестве отвлекающего лучше попробовать небольшой кусочек хлеба, банана, и прочих выскоуглеводистых продуктов с ненулевым объемом.

Плюс если они жареные - для желудка это вообще совершенно лишний раздражитель.
Цитата:
Немного помогает не плеваться (вы плюетесь?).

А что, тредмилы оборудованы плевательницами?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 14:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 735
Откуда: МО, г. Ногинск
crawler писал(а):
Недостаточно исходных данных, а с телепатами тут (в отличии от критиков), как и везде, не очень хорошо. Когда появилась? Только при беге? Когда последний прием пищи перед нагрузкой? Гастритами страдали ранее?

Изжогой не страдаю почти.
Перед медленным бегом иногда позволяю себе перекусить.
В этот раз часа за полтора до медленного бега ел белый хлеб со сливочным маслом и пил чай с медом.
Понимаю, что мед с хлебом не лучшее сочетание: хлеб, наверное, может в желудке забродить от меда.
Но как все это связано с изжогой не понятно.
И в этот раз было нечто: все два часа бега на дорожке изжога то появится, то отступит. :(
С интервалом минут 10-15. Приятного было мало.


smz писал(а):
Немного помогает не плеваться (вы плюетесь?).

Поскольку с соседних бегущих дорожек народ не убегал, думаю, что не плююсь. :D

_________________
Физическая модель бегуна описана в "Занимательной физике"
Я. Перельмана, в цитате из "Лекций по зоологии" Поля Бера.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 14:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 206
Да уж, дрожжевой белый хлеб с маслом - точно не лучшая диета перед тренировкой. Лучше овсянку, хотя бы из пакетика. Если изжога станет повторяться - не пытайтесь бороться с симптомом, идите к гастроэнтерологу.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 16:33 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 873
brigval писал(а):
Питие воды не помогало. :(



Эта проблема с бегом не связана. Обращайся к врачу.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 16:56 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 1744
crawler писал(а):
А что, тредмилы оборудованы плевательницами?

Хм, не подумал. А подумав, понял, что на тредмиле никогда таких проблем у меня не было. Интересно почему.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB