Марафорум

Ура, конфликт улажен!

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)

Всё и Ничто. Философская сказка о МД и Различении

http://nd.ideal-a.ru/skazki/sk3.htm

Производственный роман о том, как последователи извращают идею отцов-основателей, в итоге низвергая самих основателей в тартарары.
Все это умозрительно ибо недоказуемо, но развлекательно, т.к. странно подходить к господину Богу со своей человечьей меркой, ведь он создал не только человека, но и весь мир человека с его законами математики и физики.

А то взяли моду - только из пробирки выписали, а они тут же давай теории про диалектический мистицизм питательной среды разводить

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

https://ura.news/news/1052364389?utm_re ... yandex.com
«Председатель колхоза выступает на собрании: «В прошлом году мы засеяли пшеницей 50 гектаров — все съели суслики, — написал Бондаренко. — В этом году засеяли 100 гектаров — все съели суслики. В следующем году засеем 200 гектаров — пускай они подавятся»

А это здесь зачем? Кто такой Бондаренко?

Арсен, тема "А поговорить на любые темы"
Анекдот на предмет анонсированного нового прорыва украинских кораблей.
Какая разница, кто такой Бондаренко? Украинский политолог. Лучше вникни в сам анекдот.
Здесь это за тем, чтобы посмеяться

Стартовый взнос на полумарафон Осенний гром 2013 - 500 рублей
Стартовый взнос на полумарафон Осенний гром 2018 - 2000 рублей

_________________
www.randonneur.ru

Анекдот нормальный,а.тема стремная,лучше от этого держаться подальше.

Да, чисто поржать.

ММ-2019:

рекорды на беговых дорожках - пробежал 16 км по 6:00, 1:36. Личный рекорд. Ну вот это уже далось тяжеловато, 14 заходили хорошо.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Dirty Paws так и должно быть, каноническая "стена" на рубеже 1.25

Любопытно, а насколько падают запасы гликогена за 1.25, в %.

деревенский, зависит от темпа, предварительной загрузки топливом, мышечной композиции.
в предельно упрощенной модели в мышце содержится гликогена на 45 минут работы и капелек жира на столько же, таким образом через 1,5 часа спортсмен ловит стену, после чего переходит на питание гликогеном печени и висцеральным/подкожным жиром (с) селуянов.

понятно, что тренировкой. высокоуглеводной диетой итп эту стену можно сильно отодвинуть. думаю, если Dirty Paws накануне уделил бы этому вопросу особ. внимание, то успел бы пробежать 16 км до стены, и быстрее.

Не, не стена. Мне механически тяжелее, никакого голодания не было да и это "тяжелее" ощущается только через пару-тройку часов после

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

бывают и такие ощущения от стены, в т.ч. отсроченный эффект. но можно, конечно, накидать и десяток других версий

А это не истощение гликогена мышц?
Я по себе знаю, что часа через 2 с хвостиком приходит такое ощущение "ноги устали и не бегут". Но если бежать дальше, то выясняется, что вполне бегут, и нечего ныть. Это еще не стена. Пока в крови сахар есть.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

ну какое истощение, я ж бежал не соревновательным темпом.
утомление приходит потом, сначала через 2-3 часа после окончания и потом на следующий день.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

В декабре наши доблестные службы задержали некоего Пола Уилана - Британско-канадско-ирландского шпиона
Не он ли засветился и на ряде наших пробегов?
https://base.probeg.org/results/disconn ... elan/Paul/

В разведке, наверное, быстро старятся, но 38 лет ему не дашь, пожалуй: https://www.theguardian.com/world/2019/ ... aul-whelan

Ну да, пишут, что ему 48. Хотя он же шпиён, мог и наврать при регистрации. Зачем? Ну просто чтоб шпионские навыки оттачивать.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)