Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 18:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7209 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 361  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 10:29 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3790
спасибо Эду ...


Скрытый текст: показать
Рихтер, можно было и повежливей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Эд был крут.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 11:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Да, крутой деда был. Но опять подтверждение того, что слишком много физкультуры не спасает.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 11:45 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 15
Сообщения: 784
Жаль...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 11:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
Спасибо, Эд!
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 12:25 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
по кладбищу классно рассекал.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 14:15 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 388
Откуда: Волгодонск
Счастливую жизнь прожил. Можно сказать - встретил смерть на трассе.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 12:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2132
Клуб: IRC
Тут на канале YouTube I love running выложили лекцию "Бег и сердце." Симона Мацкеплишвили. Думаю многим бегунам будет полезно послушать из первых рук.

phpBB [video]

_________________
>>>>>
5 км. 19:59.25 06.06.2021
марафон 3:28:11 23.09.2021


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 14:49 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1168
спасибо, потыкал, нарвался на интересный кусок, заслушаем. длинные лекции удобно слушать на пробежках или в машине, предварительно вытащив аудиофайл программкой, например этой http://peggo.co/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 14:53 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1168
у него еще одна лекция есть https://www.youtube.com/watch?v=eKkAobqV54I


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 16:46 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
NektoSK писал(а):
Тут на канале YouTube I love running выложили лекцию "Бег и сердце." Симона Мацкеплишвили. Думаю многим бегунам будет полезно послушать из первых рук.

Какая же редкость послушать просто хорошую речь, без эканий и паразитов. Не говоря уж о содержании.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 17:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2132
Клуб: IRC
карен писал(а):
..... предварительно вытащив аудиофайл программкой, например этой http://peggo.co/

О, спасибо карен , раньше не знал о такой фиче.

_________________
>>>>>
5 км. 19:59.25 06.06.2021
марафон 3:28:11 23.09.2021


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 17:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Симон где-то в первой трети лекции говорит, что длина систолы постоянна при росте пульса. Ну это упрощение слушателей пугать. Вроде бы на самом деле нет, она тоже сокращается, хоть и меньше, чем диастола. https://www.karger.com/Article/FullText/435947 Рис. 2, график в правом верхнем углу, кривая QS2.

(это к разговору, который мы имели где-то месяц назад в ветке "начинающих" про опасный пульс и кровоснабжение сердца)

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 17:39 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Он дальше тоже говорит, что под нагрузкой систола немного уменьшается. Правда, цифры у него не такие, как на графике. Он говорит о снижении с 320 до 300 сек., а на графике - с 480 до 380 мс.
Так или иначе, при пульсе под 180 на диастолу действительно остается всего ничего.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 17:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Ну цифры приблизительные всегда. Вот другой график (из того же гуглопоиска), тут прямыми линиями аппроксимировали.
https://www.researchgate.net/figure/768 ... le-and-R-R

Идея в том, что есть большая разница в механике сердца между ЧСС 150-160 и ЧСС 180. На 150-160 еще вполне существенный промежуток диастолы есть. Именно поэтому (средний) человек физически может час-два бегать на 160 и только несколько минут - на 180.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 18:35 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Непонятно, за счет чего на 180 и выше может бегать не средний человек. У него еще сильнее уменьшается систола?
Хотя если верить второму графику и если систола действительно сокращается линейно, то 150 мс при пульсе 180 - не так уж и много, на диастолу остается 180 мс. Непонятно, почему на графике показано 50 мс на диастолу.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 18:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Думаю да.

И подозреваю, что это как-то в принципе может коррелировать со способностью к взрывной нагрузке, к быстрому сокращению мышц вообще во всем организме, а не только в сердце. Интересно, это правда? Какая у спринтеров макс. ЧСС по сравнению со стайерами или домохозяйками?

График - линейная аппроксимация по точкам реальных измерений, которые на графике не показаны. Там может быть на самом деле нелинейная зависимость. (Как обычно люди смежных профессий не умеют работать с данными... grumble... grumble...)

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Черепашка писал(а):
Думаю да.

И подозреваю, что это как-то в принципе может коррелировать со способностью к взрывной нагрузке, к быстрому сокращению мышц вообще во всем организме, а не только в сердце. Интересно, это правда? Какая у спринтеров макс. ЧСС по сравнению со стайерами или домохозяйками?


все верно. у спринтеров обычно ЧСС макс очень высокая. За 200 уд

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 19 мар 2017, 19:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1922
Клуб: IRC
NektoSK писал(а):
Тут на канале YouTube I love running выложили лекцию "Бег и сердце." Симона Мацкеплишвили. Думаю многим бегунам будет полезно послушать из первых рук.

phpBB [video]

Очень интересная лекция,но все в теории,не могли спортивного кардиолога найти?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 19 мар 2017, 22:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
Ну для начала и общую теорию неплохо получше узнать. Хотя, конечно, и спортивного было бы неплохо теперь заслушать! Особенно про работу на пульсе в районе (МАХ-возраст, МАХ), где МАХ=220.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7209 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 361  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB