Марафорум
http://maraforum-2.ru/

А поговорить?..
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=6&t=2
Страница 293 из 361

Автор:  карен [ 30 июл 2020, 14:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

караул, по третьей ссылке описана не "технология", а классическое бредовое расстройство, надеюсь, вы это так и восприняли.
кстати, вот еще один широко известный в узких кругах носитель знания о мировом духе, существование которого подтвердил экспериментально (шутка)
https://zwezda.su/science/kak_permskiy_ ... haleva_251

Автор:  karaul [ 30 июл 2020, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Фатшейминг какой то, вообще без берегов.

Между прочим, самые жирные в наше время - в Америке.

Автор:  Dirty Paws [ 30 июл 2020, 16:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

karaul писал(а):
Минута славы
https://users.livejournal.com/-moss/1567670.html
https://fortunatus.livejournal.com/298168.html
http://samlib.ru/editors/i/ibatullin_r_u/sort.shtml

По первой ссылке моя безобидная реплика, по второй - обсуждение этой реплики на три сотни комментариев.

Здесь обсуждать не надо, это я похвастаться. Пара строчек - а какой эффект, "режущая фраза". Третья ссылка рассказ об этой технологии.


дааааааа ... всегда думаешь, что ниже упасть некуда, но люди находят способы.

Автор:  NektoSK [ 30 июл 2020, 17:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Может надо было в раздел "техника бега" выложить?
https://twitter.com/madhav/status/1287772937064460294

Автор:  smz [ 30 июл 2020, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Тогда это в "Технику ходьбы".
https://www.youtube.com/watch?v=lKMA_IJ9SYE

Автор:  NektoSK [ 31 июл 2020, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Вот немного TEDa про, то что люди в каждой шутке, уже видят угрозу для себя и окружающих, обижаются все и на всё, и как правильно Дэниел заметил - обижаются "за других", это вообще что-то с чем-то.
phpBB [video]

Автор:  Dirty Paws [ 03 авг 2020, 11:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Security Lab

МЕНЮ
Главная
Новости
Стало известно, как Garmin восстановила свои файлы после кибератаки
08:24 / 3 Августа, 2020
Единственный способ, с помощью которого компания могла получить ключ для расшифровки файлов, - заплатить вымогателям.

image
Американский производитель цифровых устройств для навигации, активного отдыха и занятий спортом, компания Garmin, восстановила свои данные после атаки вымогательского ПО WastedLocker с помощью ключа для дешифровки.

Напомним, 23 июля нынешнего года пользователи по всему миру не могли получить доступ к подключенным сервисам, в том числе к Garmin Connect, flyGarmin, Strava и inReach. Хотя сама компания не раскрыла характер инцидента, согласно публикациям ее сотрудников в соцсетях, Garmin стала жертвой вымогательского ПО WastedLocker, зашифровавшего ее сети и потребовавшего выкуп в размере до $10 млн.

Через несколько дней после кибератаки компания объявила о постепенном восстановлении сервисов, и поползли слухи, что она заплатила вымогателям требуемую сумму. В Garmin данную информацию не комментируют. Однако, как заявили специалисты портала BleepingComputer, компания получила ключ для расшифровки файлов, и они могут это доказать.

По словам специалистов, им удалось получить исполняемый файл, созданный IT-отделом для восстановления данных на рабочих станциях и установки решений безопасности.

WastedLocker – появившееся недавно вымогательское ПО для атак на предприятия. В его алгоритме шифрования пока не обнаружены уязвимости, поэтому ИБ-эксперты не могут создать инструмент для бесплатного восстановления зашифрованных им файлов. То есть, для того чтобы получить ключ, Garmin нужно было заплатить вымогателям. Во сколько он обошелся компании, неизвестно.

Полученный специалистами пакет восстановления включает в себя различные установщики антивирусного ПО, ключ дешифрования, расшифровщик WastedLocker и скрипт для их запуска. После выполнения пакет восстановления расшифровывает данные на компьютере, а затем устанавливает на нем решения безопасности. Скрипт содержит временную метку «07/25/2020», а значит, выкуп был уплачен 24 или 25 июля.

С помощью образца WastedLocker, использовавшегося в атаке на Garmin, исследователи зашифровали виртуальную машину с целью протестировать декриптор. Как показал эксперимент, декриптор справился с задачей «на ура».

Ставшие жертвами вымогательского ПО компании должны придерживаться одного правила: удалять все данные с атакованных компьютеров и устанавливать чистые образы. Это необходимо, поскольку никогда нельзя сказать, какие изменения могли внести хакеры. Однако, судя по скрипту, Garmin не соблюла правило и просто расшифровала свои данные с помощью декриптора, установив затем решения безопасности.

Автор:  smz [ 03 авг 2020, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Жаль, если вправду заплатили.

Автор:  karaul [ 03 авг 2020, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Интресно узнать механизм как вирус проник в компанию

Автор:  Dirty Paws [ 03 авг 2020, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

вот еще

https://vc.ru/amp/147066

Автор:  smz [ 03 авг 2020, 17:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Странная фраза: "Дело в том, что на Evil Corp (автора WastedLocker) в декабре 2019 года попала под санкции Министерства финансов США за использование вируса Dridex...".
Как можно наложить санкции на незаконное сообщество? На солнцевских наехала СЭС? Но тут еще и с грамматикой не того. Может, из двух предложений лепили одно, но что-то пошло не так.

Автор:  Арчи_Кун [ 03 авг 2020, 22:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Вдруг подумалось: является ли бег без травм на протяжении, скажем 2000 км, свидетельством правильной техники бега? Или не обязательно?

Автор:  smz [ 03 авг 2020, 23:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Арчи_Кун писал(а):
Вдруг подумалось: является ли бег без травм на протяжении, скажем 2000 км, свидетельством правильной техники бега? Или не обязательно?

Правильной для вашего организма при данной средней скорости - наверное. Правильной с абстрактно-теоретической точки зрения - не факт.

Автор:  karaul [ 04 авг 2020, 00:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Техника бега зависит от рельефа и скорости.

Кроме того, организм тоже меняется. Я пробежал пару десятков марафонов и ультра с 2011 по 2018, суммарно почти 30тыс км, все М по 5мин/км, и думал что так будет всегда, или чуть чуть похуже. Но с середины 2019 посыпалось, темп 5мин/км из марафонского стал темповым, заболели плечо и пятка, сейчас пытаюсь найти новую конфигурацию.

Другой пример в альтернативной теме. Там несколько лет подряд ПМ из 100мин, и объем думаю 2000 минимум в год. А кончилось операцией.

Вывод. Травма подстерегает всегда. Только если пульс 130 и продолжительность бега не более часа, и регулярно, только тогда травмы нет. Цифры индивидуальные. Правила: регулярность, низкий пульс, средний объем.

Автор:  Арчи_Кун [ 04 авг 2020, 00:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

karaul, вы несколько переиначили вопрос. Было: если травмы отсутствуют, то означает ли это правильную технику бега. А у вас получается: гарантирует ли отсутствие травм правильная техника. В такой постановке очевидно, что нет, не гарантирует. Потому как нагрузка может оказаться чрезмерной.

P.S. А я то размечтался о том, чтобы легкий бег был 5 мин/км!

Автор:  NektoSK [ 04 авг 2020, 06:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Арчи_Кун писал(а):
karaul, вы несколько переиначили вопрос. Было: если травмы отсутствуют, то означает ли это правильную технику бега. А у вас получается: гарантирует ли отсутствие травм правильная техника. В такой постановке очевидно, что нет, не гарантирует. Потому как нагрузка может оказаться чрезмерной.
P.S. А я то размечтался о том, чтобы легкий бег был 5 мин/км!

Бег больше двух-трех часов, приводит к разрушению мышц. Если это разовые соревнования или тренировки с последующим адекватным восстановлением, то в принципе нормально, но если это еженедельные ( каждодневные экзерси́сы) то есть предел прочности, после которого происходит поломка, когда количество скачком перейдет в "качество". Тот же усталостный перелом или надкостница, или травма сустава, позвоночника. Бежать на уставших, забитых ногах, тем более постоянно - это травмировать сухожилия, суставы, связки, которые возьмут на себя то, что не осилили мышцы. Есть конечно уникумы, но смысл? Аэробия как то замутило соревнования кто больше пробежит за месяц. Один не молодой участник, бегун со стажем приложил максимум усилий для того, чтобы победить. План был простой, утром и вечером по 20 км, без выходных. И это ещё не плохой план, бег не дольше 2-2.5 часов, но результат был плачевный, хоть и выиграл часы. :crip:
Вот другой участник блогер https://www.youtube.com/channel/UCAQuFT ... 4RDCcwzesg был у него челендж, пробежать 30 марафонов за 30 дней, начало было таким оптимистичным, потом начались проблемы со звонками, но у него был классный массажист, идеальное питание, работать не надо. И что - только травмировался.
Хотя есть и удачные примеры преодоления 365 марафонов за год, что среди мужчин, что среди женщин. Но там хоть деньги на кону

Автор:  Арчи_Кун [ 04 авг 2020, 10:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Кто говорит о беге на уставших, забитых ногах? Это противоречит бестравматизму.

Цитату вы привели, но написали в полную противоположность с ней. Как и предыдущий оппонент, переставили "причину и следствие".

Автор:  NektoSK [ 04 авг 2020, 10:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Арчи_Кун писал(а):
Вдруг подумалось: является ли бег без травм на протяжении, скажем 2000 км, свидетельством правильной техники бега? Или не обязательно?

Нет. Какой вопрос, такой и ответ.

Автор:  Арчи_Кун [ 04 авг 2020, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

То есть без травм можно бегать и с неправильной техникой?

Автор:  Woelfchen [ 04 авг 2020, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: А поговорить?..

Арчи_Кун писал(а):
То есть без травм можно бегать и с неправильной техникой?
Какое-то время да. Иногда даже довольно длительное.

Страница 293 из 361 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/