Марафорум

я ж говорю, азартный...

Правильнее - клуб iRC есть (точнее - был) производная от марафорума

А паркран жив? Или иноагент?

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже самому себе
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г

Ушел вслед за Икея и Макдональдс. Надо какое-то импортозамещение придумать: Паркобег, Лесобег, Скверобег, Рощабег, Садобег, Садомазобег...

Таукер, кого ты хотел испугать Макдоналдсом? Главное с нами, шах и мат тебе

Так уже итак все есть, на место паркранов пришли те же орги но с другими названиями.

Не на место всех пришли и не везде. Скорее даже пока никто никуда не пришёл, а существующие команды пытаются сохранить какую-то основу, понять что делать дальше и в каком формате. Я знаю людей, которые решили пока не участвовать в организации в ближайшее время. И знаю тех, кто приниципально не будет заниматься какой-то заменой паркрана, если глобальное движение в России не получится сохранить. Но, конечно, есть и те, кто уже приниципально не хочет возвращения, а наоборот мечтает делать что-то исключительно "своё"

_________________
www.randonneur.ru

я бегаю в Коломенском и Марьино, последние провели ребрединг, добавили ДБ по воскресеньям, стало точно не хуже.

В Ногинске тоже практикуют забег каждое воскресенье вечером в 20 ч. Уже с полгода, наверное.
В основном компанией трусцой. 5 км по трассе паркрана в парке.
Ребята и девчонки.
Начинали забеги в темное время суток, поэтому назвали их паркнайт.
Немного не по-русски, но все понимают о чем речь, когда обсуждают.
Рекорд посещаемости не менее 10 человек.
Я один раз пробежал один.
Когда никто не пришел, было один-два раза за все время.

_________________
Будь у меня копыта, тренировался бы босиком.

В мак только заходил (раз в год) отравиться слегка картоплей фри, остальное тем более несъедобно (ятд).. икея временно "ушла" , данный ширпотреб итак не посещал. Давеча зашел в Метро (огромный маркет в пределах пешей ходьбы через парковую зону в Железке). Между высоких стеллажей стаят множество паллетов забитых подсолнечным маслом (литровые), а я ем оливковое, вот незадача)), оливковое есть, но подорожало (запасы у меня есть),
На макароны, муку и сахар я и вовсе не смотрю, не ем я это, беру только импортные барилла безглютеновые макароны (рисово кукурузные). Но как-то глянул в ленту у дома, всего навалом хоть п.. кушай..
Так что да... "Хреново" всё..
Кто хочет бегать, тот будет бегать хоть парк, хоть не ран..

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже самому себе
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г

Вот и возвращается время старых добрых клубов "Бег и мы"

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже самому себе
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г

думаю было бы неплохо, если живые клубни занесут в бест резалтс хотя бы эти самые свои бест резалтс по каждой дистанции в нашу базу за этот и ковидные годы
протоколы там не обязательны, мы же как англосаксы ))

ПС красных галочек почти не осталось!!!
http://www.irc-club.ru/bestVgrp.php

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

Слушайте, я тут залип в марафорум на борде, тот, что почему-то не удалённый. Напалм!!

--------- цы: -----------

Одними объёмами можно заработать синдром шаркуна и массу проблем.

Кстати, упражнения на разгон пульса просто необходмы....поставьте себе целью научиться разгонять пульс до 200....только излишнего усердия в этом проявлять не нужно и срок не очень короткий нужно на это дело положить, попробуйте добиться этого за год. А в идеале, любой, кто хочет бегать быстро, должен уметь выводить пики на 210-215 ударов.

Я ваш одногодок, поэтому можете мне поверить.

Не заставляйте человека над собой издеваться, вдруг у него максимум на 180. Он и помереть может.

Нашел книгу Селуянова - Тренировки средневиков. Ну это явно не про меня. Там он сразу говрит если не можете бегать 100 м сходу быстрее 10 сек забудте о беге.

А по свежему бегу снегать это что-то!

Так я думл может ЗПБ по масе и силе мала (слабая) потому и не чувствую... ноги конечно худоваты, но опять же ничего патологического

у некоторых душа просит километр из 4-х, у других из 3-х. А есть и такие (страшно подумать) у которых душа не просит, а просто требует из 2.30.

цитата:
в футбол резаться
Ноги вам переломают и всё.

100м - 15.8 засекала жена, могла немного раньше нажать, чтобы не расстраивать.

бегать по электродорожке - это несерьезно. больше подходит для пузанов новых русских в фитнес-клубах, под музычку или телек.

Дыхалка - это когда задыхаешься. От чего? думаю никто толком не знает, читал и на этом форуме 20 страничные дискуссии из которых ясно одно, что ничего не ясно.

худые жилистые ноги + мощные икры, способности к бегу явно на лицо

то, что ты называешь "жилистые ноги" - это варикоз. //

...сдавала часть норматив по кроссу на 1 км.
...нормально бежали, укладывались в ВСК (1 степень 3.25, вторая - 3.35)
...я тогда был молодой и красивый,
...финиш - 2.40 с копейкой, в сапогах.
...потом много пришлось налить этой самой комиссии, чтобы результаты проверки не аннулировали.